誰的內心不是五勞七傷？但我們依然晶光燦爛...

分離教會我的事

歷經10數年的破碎婚姻及離婚夢魘，
徹底粉碎了何如芸對於美好婚姻／家庭的憧憬與夢想。
看外表柔弱、內在剛強的何如芸，如何自巨變的輾壓中覺醒、成長，
浴火重生。

這是藝人何如芸數年來親手寫下的一篇篇心路歷程，
談婚變，她不惜揭露自我內心最不堪的狂暴心情及撕裂痛楚；
談蛻變，朋友、家人成為幫助她重新站起來面對職場的最強力後盾；
談婚姻情愛，充滿她最真情至性的自我告白、與最心痛的領悟及學習；
談兩個寶貝兒子，盡是母親無盡的思念不捨，與遠距離教養／相處心法；
談人生，面對女人20／30／40／50，如何在歲月中增長智慧，
成為更加獨立快樂的女性。

友情推薦（以下依字母順序或姓名筆劃排序）

Sophie Hsieh（英屬維京群島商華高時尚有限公司 品牌經理）
她讓我學到，當我們不完整時，我們總是能找到新的事物來完整我們自己，一切都有更寬闊的去處。

Tina Yin（何如芸經紀人）
一個漂亮的女孩掉入愛的泥沼中，死命地掙扎、滾竄！她狼狽地爬出來，自己慢慢剝掉乾裂的泥痕，再以為人母的力量，天然洗淨。

丁寧（藝人）
梳理文字一如梳理自己的人生，如芸慢慢地打開一扇扇塵封的門，叫醒過去遺忘了的自己，然而這一個看似療癒自己的過程，卻說出了千千萬萬女人的心，也接住了千千萬萬個女人。

王宇婕（藝人）
我一直很喜歡看如芸姐在臉書寫的文字。相信透過她的文字會讓你更認識何如芸，你會為她感動，被她的故事鼓勵，因為她就是一個很可愛很溫馨很正向的人。

余川川（米匠餐飲集團負責人）
或許也因為有了「信仰」，她懂得將一切的不愉快，當作是一種祝福的看待，反而讓她越來越走出憂傷……

宋文端（消費品牌資深行銷顧問、111覺知力中心聯合創始人）
在這光怪陸離的世界裡，如芸是把自己離婚後的生活，活成了一部喜劇了。50多年的人生和她的戲劇表演一樣，充滿著各種出其不意的轉折、爆點和亮點。如果這世上有一個「幸福金馬獎」，我想其中一次的最佳女主角，她實至名歸。

林美瑄（V-Kool Taiwan總代理 執行長）
從失去「自我」到重新找回開朗和自信，她的故事就像一部勵志電影，充滿了堅毅和勇氣。

林莞雁（興得建設有限公司、雅荃有限公司 負責人）
這是一本純粹而感人至深的作品，它不僅為讀者帶來了情感上的觸動，更是一次對生命的深刻思考和啟示。

鍾欣凌（藝人）
這麼真心誠意的人掏心挖肺寫出了這麼一本書，相信你們看完也會跟我有一樣的感覺——有心疼，有不捨，有同理，有尊敬，更有滿滿的佩服！

郁方（藝人）
高怡平（藝人）
陳美鳳（藝人）
藍心湄（藝人）

自序〉我為何要打開這潘朵拉的盒子？

未來路迢迢，再難也會懷抱著勇氣和信心去面對。

2022年4月我和城邦集團布克文化簽約，至今2年整，這本書才總算完成。中間我的老闆下通牒催促我很多次，總是不了了之。這麼喜歡寫作的我，當時連我自己都不知道為什麼要拖延。

某個夜裡，我逼自己開始動筆，一邊寫一面止不住地流眼淚，我才理解，原來我總是不願意去回想那段不堪的過去，就像一個醜陋的潘朵拉盒子，我不想打開。

我是一個不喜歡回頭看的人，無論美好亦或破碎，過去了就是過去了，現在和未來永遠比過去更值得認真對待。
但在那個當下，我好像又看見那個曾經哀傷痛哭的我自己，我不忍心。
事實證明過程確實很艱辛，但現在卻是完全地自在悠然，我的人生，正邁進一個我最舒服最喜歡的階段。
走過的路必然付出過代價，
上帝也不會辜負每一顆流過的眼淚。
如果我可以安慰到和我一樣走在這條道路上的人，我很願意，
假使我可以是一個借鏡，我很希望我是一個不算失敗的例子，
看清自己的軟弱，錯了也就是錯了，但又如何呢？
想方設法尋找更多的勇氣，未來，是可以重寫的，沒有人可以阻擋我們想好好活一次的腳步。

在付梓前夕，我的父親走了。
曾經他的同事們羨慕他有一個當明星的女兒，他說：「我不希望我的女兒作藝人，因為女藝人的婚姻很難幸福。我只希望她嫁個平凡好人家，好好過日子。」
我的父親是此生最愛我、最疼我的男人，我的婚姻應該讓他很痛心吧！
我很慶幸在我走出那個家之後，可以在他身邊又陪伴他4年有餘；如果我還沒離婚，勢必不能如此盡心，這才會是我永生的遺憾。
所有的安排都是最好的安排，
也惟有真愛才能讓我們放膽追尋，且變得無比茁壯。

謝謝一直在我身邊守護的家人朋友們，因為你們讓我更堅強。
謝謝在天堂的父親：
因為你當年寒暑假都帶我去上作文班，天天訂國語日報給我看，讓我隨心所欲讀閒書，才有今天我寫的這本書！

人生的挑戰從來沒有停止過，只要願意，
無論過程怎麼哭，
最後的結局一定是大笑收場，
我保證！

謹獻給對自己人生有追求的所有人，
祝福我們一天比一天更有歡顏！

From 大兒子Brian〉

小時候的我身體很不好，由於爸爸常常需要出國工作，記憶中一直都是媽媽照顧我。爸爸在家的時候，有時會跟媽媽吵架，我跟弟弟就裝睡在房間裡聽著。那時心裡就有萌生爸媽會離婚的念頭，但從來沒有想到會成真。

2019 /12/15 ，那時的我在新加坡留學，而爸爸來看望我們，他單獨地跟我說爸媽決定離婚。當時我的腦子彷彿靜止，沒有辦法理解，心裡五味雜陳。雖然有做過心理準備，但真正來的時候還是十分難過。那時我就想著有沒有什麼辦法是可以讓爸爸媽媽不要分開的，但似乎已成定局。多年後我才了解，分開對爸爸還有媽媽都是最好的結束。而且以前都是一份愛，現在變成兩份，怎麼看都不錯。哈哈哈哈 ！而我也知道，曾經那在我心中幸福的一家四口，已經沒有辦法回到過去。

媽媽是一個很堅強的人，小時候在家裡總覺得她是一個很兇很嚴格的人，長大後才發現，媽媽什麼事情都會想到我跟弟弟，不管什麼事情都想要我們好好的。我很開心媽媽現在又能快樂地生活 ，focus her attention towards the things she cherishes！(ngl我文筆蠻差的 )

From 小兒子Bruce〉

我跟哥哥小的時候都很體弱多病，我還有很嚴重的氣喘，常常不能呼吸。通常都是媽媽在照顧我，那個時候也不知道爸爸在哪裡，只知道他有時候會回來。但每次他回來的時候，看到我跟哥哥一直在生病都會罵媽媽。每次聽到他們吵架心裡都很不是滋味。哥哥就很常來跟我說爸爸媽媽會離婚，我們會被送到孤兒院。那個時候的我還被嚇得不輕，也沒想到去了新加坡後會有這種事發生。雖然現在沒有去孤兒院，但爸爸媽媽離婚的事卻是發生了。雖然事前有預想到會發生，也了解這樣可能對雙方都好。但想到不能再一家四口團聚，眼淚都會止不住地往下掉，我還真是個愛哭鬼呢。

還有每次去到朋友家，看到他們那完整的家庭，都會有種格格不入的感覺。跟他的爸爸媽媽一起吃飯時，心裡也都會有莫名的苦澀和羨慕。腦海裡也都充滿著以前的點點滴滴。事情發生後的一段時間我都很鬱悶，但大家都跟我說其實什麼都沒有變。媽媽還是媽媽，爸爸也還是爸爸。他們對我的愛也還是沒有變。過了一段時間後漸漸地就釋懷了。雖然聽著可能沒什麼大不了的，但我內心也經歷了很多。

我的媽媽是一個女強人。小時候對我跟哥哥都很嚴，做錯事就該罵，以前可能不懂，但是現在我知道那是要讓我們獨立且對自己負責。對我來說媽媽就是我的媽媽，不管在外面怎麼樣，對我跟哥哥都時候都會有溫柔的一面。每次在機場要離開台灣的時候，都看得到媽媽的眼角泛淚。對我來說媽媽永遠都是我的媽媽，對她來說我們也永遠是她的心肝寶貝，不管長得多大，還是那個只會跟在媽媽身後的小孩。每當我想起媽媽，心裡就充滿了溫暖和愛。她是我的世界中最重要的人。所以，我要對媽媽說一聲：謝謝你，媽媽，你是我生命中最偉大的人，我永遠都愛你！我希望媽媽能永遠開心。

From妹妹Vivian〉

2024年春天，我在泰國街頭閒晃時，一則手機訊息將我拉回了神：「我想邀請妳幫我的書寫推薦序，妳願意嗎？」內心反射性地覺得自身文筆毫不出采而想退卻，但我仍鼓足勇氣回答了「我可以試著寫寫看。」因為她是我生命中最重要的人之一。

這本書記錄了她歷來的生活，文字亦是她近年來的情緒出口。

每當我看到她在社群網站發的文章，我總是說：「妳的文筆能感動人，乾脆出書好了。」她也總是笑笑地否定了這個想法；或許是生命中太多的遺憾，我們總沒自信地先否決了自己。

直到去年，她有了出書這想法，我也重新在她臉上看到不同以往的光芒，一種對自己的肯定，對生活的記錄，對自我的和解；生活不就是起起落落，五勞七傷，但看自己怎麼消化這低潮，怎麼克服這些困難，這就是人生，就是這本書。

From經紀人Tina〉

其實這是一篇很難寫的序，難在它必須要陪著妳再翻閱許多心坎很底層的記憶。

但是，後來的現在想清楚了，畫面是一個漂亮的女孩掉入愛的泥沼中，死命地掙扎、滾竄！狼狽地爬出來，自己慢慢剝掉乾裂的泥痕，再以為人母的力量，天然洗淨。

那個天然讓妳散發女人的美麗氣息，那個天然海納了許多幫助過你的愛的力量：有你的小孩與家人、你親近的朋友、還有公司的藝人、公司同事、媒體朋友、娛樂圈的朋友及粉絲朋友們。

感謝城邦集團布克文化邀約如芸出書，特別感謝賈俊國總編輯及Sonia邀約與指導，因為這個出版品著實是一個女性能量的啟動按鈕之一。

妳過去的幸福與哀愁，我都是被動地被捲進去，此刻讓我們一起對現在與未來懷抱滿足及感恩的情懷，祝福、給力所有的女性都能持以勇氣到達晶光燦爛時刻。

你的夥伴 Tina Yin

作者簡介：

何如芸
台灣女演員，於1993年因參演瓊瑤戲劇《梅花三弄之鬼丈夫》而一炮而紅。她的演藝生涯在2003年達到另一個高峰，憑藉電視劇《錦貴》成功入圍第38屆金鐘獎最佳女主角獎。

近5年來，她積極在社交媒體上分享人生心路歷程，以50+的起、承、轉、合為主軸，分享人生不同階段的追求和轉變。她擅於打破常規，重新尋找平衡，並勇於挑戰自我。從生活的點滴細節開始，擁有獨立自主的生活態度，她相信每個人都有能力尋找屬於自己的幸福之路。

她，既身為演員、長女、姊姊、兩個男孩的母親，更是一位作家。

相關著作：《誰的內心不是五勞七傷？但我們依然晶光燦爛！——何如芸與姐妹們的悄悄話（限量隨書附贈乾洗手精油噴霧）》

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