俗稱頭髮是「三千煩惱絲」，它果真常是人們的無窮煩惱之源。例如，正當青春年少，頭髮卻已白了大半，又或者甫入中年，便滿頭盡白，有人則禿了頭頂。攬鏡自照，能不教人惆悵！
本書分析了引致禿髮、白髮的種種原因，然後以圖解的形式詳細介紹了防止禿髮、白髮的按摩法以及食物療法、氣功療法。這些簡易而實用的方法，可以幫助我們氣血暢旺，免除禿髮、白髮的煩惱。
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