你情緒的起伏讓你抓狂嗎？露絲有一個很體貼的丈夫，三個很聽話的小孩，一個很美麗的家，但她還是無法感到滿足。布萊恩在一家公司效力23年後，於後浪推前浪下被解雇了，讓他很是不平與怒火沖天。 環境以令人昏炫的速度在改變，然而你的情緒卻不必如此的。現在，你可以學習如何在起伏不定的生活裡仍擁有平安與喜樂。讓聖經那些可以應用到生活上的重要原則，將你的態度取向從負面轉往正面：誠實面對乃是成長的開始面對你的怒氣可以改變你的想法寬恕乃健康之道施予別人能讓你成熟尋求目標可以給予你健全生活的動力此書將提供你一些問題和練習來幫助你評估處境，並運用一些經節來激發你的意志與勉勵你。這本寫實又實用的指引，將幫助你找到簡易的答案與快速的解決之道，幫助你在每日的生活裡尋得平安與希望。
作者簡介：
鮑伯‧腓立普斯（BobPhillips）鮑伯‧腓立普斯博士（BobPhillipsPh.D.）出版70餘部著作，所賣出的書籍超過六百萬冊。他是一位持有加州執照的家庭問題諮詢顧問，也是休姆湖基督徒福音營（HumeLakeChristianCamp）的總監。
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