一個人做菜，總會煩惱吃什麼，又怕煮太多做成浪費。本書以一人份量設計套餐食譜，全部食譜均是一料兩食，材料都可以在超級市場買到，既省錢又健康。書中附有食材介紹和營養分析，書末還有簡單食具介紹，即使廚房新丁也可以照著本書，自己動手做美食。
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