本書是為了探討中國武術真面目的年輕人，將我前赴台灣研學中國福建省九龍少林寺的拳技，予以編撰成書的。其內容為約五十年前，我師童金龍先生，向當時的少林寺拳術寶院總教主（福建少林寺偉真禪師）研修所得的少林寺拳極意。我來台研修中國拳法不下百次，時間長達廿五年之久，雖然拳法尚不及高深者，但為了使喜好少林拳的年輕人也能有機會研修，乃經老師同意之下，決定邊書公開於世。
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