太乙五行拳是利用踩九宮步法、轉筋骨，與環境的磁場（即天地的五行）相應，使元氣循環遍佈於內外五行中，進而與人體達到內外合一，與自然達到天人合一的昇華。太乙五行拳的養生功法，就是以中國傳統文化理論打底，貫通運用陰陽、五行、八卦、九宮之學，然後以拳法為支架，以人體為本，做養生與技擊的有機組合。其韻律柔慢徐緩，老少咸宜，可以靜心減壓，使身心同步提昇，是效法自然的保健學，沒有場地氣候限制、不須輔助道具，既能養生，亦能防身。編排特色：圖文並茂、易懂易學，附有武當師父親身示範之光碟片 新書特色：◆武當鎮山之寶、不外傳的武術秘笈，首度對外公開。◆五分鐘內輕鬆打完一套拳，卻有跑完五千公尺的功效，一套可以讓人在一個月內腰圍瘦二吋，養生與防身兼具的實用拳法。◆輕鬆易學好上手、隨機操練效率高。
作者簡介：
陳俊安 一代宗師，達觀大智、善德風範，以弘揚道教文化、武當玄帝文化為己任。經歷：中華民國星相學會第九任理事長、中華道教弘道協會名譽理事長、日本占術學會榮譽顧問、中華民國靈乩協會首席顧問現任：中華道教發展協會創教理事長、中國玄門雜誌社發行人、中國玄門出版社發行人、武當武術交流協會理事長于美人BelleYu 智慧女子，機敏過人、口才犀利，自在悠遊傳媒各領域，為武當養生功在台第一代第子。
目錄
自序─于美人自序─陳俊安推薦序概論第一篇獨門的身心形調理功源說太乙五行拳太乙五行拳的優勢特色調理身心形的養生功效第二篇含蘊無窮的太乙五行拳闡論拳法功理拳功的基本技法與架勢太乙五行拳基本動作演練太乙五行拳套路解析第三篇見證者的喜悅第四篇性命雙修的方法與應用道家與道教養生哲學
自序─于美人自序─陳俊安推薦序概論第一篇獨門的身心形調理功源說太乙五行拳太乙五行拳的優勢特色調理身心形的養生功效第二篇含蘊無窮的太乙五行拳闡論拳法功理拳功的基本技法與架勢太乙五行拳基本動作演練太乙五行拳套路解析第三篇見證者的喜悅第四篇性命雙修的方法與應用道家與道教養生哲學
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