本書共分為三大部分,第一部分為理論篇,此部分描述健康促進的概念與定義,健康促進與衛生教育,健康的生活方式與生活品質,健康評估與健康促進,健康體能及運動處方,健康體能檢測及標準操作。第二部份為技能篇,其內容包括體重控制、飲食控制、壓力管理、另類與輔助療法-身心靈統合健康促進。第三部份則為應用篇,內容包括社區健康促進,學校健康促進,職場健康促進。在應用的部份,也整合了近十年來與職場、社區、學校、產學合作之專案,作系統性的整理與介紹,希望能夠增加這本書的實用性與參考價值。
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