本書所傳達的，正是我們這個時代教會的真切需要：將「靈修」與「生活」結合為一體的靈修觀，從教會歷史中擷取靈修的核心概念並介紹各種靈修方法，為了幫助教會靈命上的更新，擺脫被世界文化的挾制。這本書的目的正是幫助信徒在生活上實踐及體認「歸家」、「成為福音」或「與基督一同活過來」的邀請及應許。全書分成三部份。第一部份是從宏觀的角度看靈修。首先確認人類的靈性特質。「生活」同時也是評價靈性高低的關鍵。我們說一個人的靈性很好，因為我們從那個人的生活方式中看出崇高、優雅的氣質。「靈性」跟「生活」分不開，我們如何生活就說明我們的靈性素質如何。一個人的靈性境界，並非由靈性經驗的數目多寡或神秘程度來衡量。無論是如何動人或震撼的靈性經驗，都必需落實在生活上，並與我們的人格成長相互結合；否則，這只是來去即逝的感覺而已!所得的好處就是一陣子的興奮、快慰、自滿。時常執著於這些感覺的人，不但不會在人性品格上有所成長，甚至會落入驕傲的陷阱中。一個人的生活素質、為人品格才是證實他的靈性境界的標準。換而言之，論靈性境界，就要同時論生活方式。靈性境界高的人，是在人性的生活上呈現較圓滿的靈性面貌，他們努力活出神所造的「真我」，享受「上主子女」的身份，成為一個「以基督的心為心的人」。
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