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引子：菩提樹下的故事
心態好活得好
．心態決定生活
．每天都要保持好心情
．「積極」創造美好生活
．自信讓生活更加輕鬆
．對自卑說「再見」吧
．把感恩的心擦亮
簡單是幸福的主旋律
．美好生活源自簡單
．把休閒留住
．享受平凡，為生活喝彩
．保持一顆純潔、簡單的童心
．遠離喧囂，感受平靜
．讓帳單不再複雜
輕鬆的過，快樂的活
．快樂是一種責任
．習慣快樂其實很簡單
．訓練自己不生氣
．今天你笑了嗎？
．讓幽默叩開快樂的大門
．善待生命，快樂就在你身邊
把健康留住
．存錢不如存健康
．健康睡眠
．午休：健康小衛士
．戒菸適酒，留住健康
．健康的膳食文化
．培養健康的飲食習慣
別跟自己過不去
．我們有理由跟自己較勁嗎？
．原諒那些傷害你的人
．遠離自暴自棄
．學會自我欣賞
．讓自己放輕鬆
．寬恕多一點，快樂多一點
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