氣是什麼?為什麼氣?何苦要氣?氣了又如何?其實我們的許多煩惱根本不是煩惱，只不過是我們太執著於其中罷了！ 痛苦是短暫，快樂是永恆的,記住不要跟別人賭氣，更不要跟自己氣不過。何況生氣不但傷身、傷神和傷心，還可 能會毀了自己一生。根據研究表示，人生氣十分鐘所耗費的精力，相當於參加一次三公尺賽跑。生氣除了對人體 的健康帶來不利的影響，而且還伴隨著煩躁、憂鬱、焦慮、恐懼和心懷敵意等不良情緒。可以肯定，生氣的人一 定是不快樂的人。
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