每個人心中都有一堵牆，這堵牆雖然不能「足以抵抗一切打擊」，但卻具備一個功能：將我們圈在這堵牆內，令我們看不見別人的真實存在，也令我們看不到更大的力量。
然而，只有真正看到別人的存在，我們才有機會走出孤獨，並建立起真愛的關係，也只有看到更大的力量並順從這個力量，我們才能真正強大起來，獲得真正的解脫。這也就是破解“越愛越孤獨”的唯一途徑。
作者簡介：
武志紅
1974年生，1992年考進北京大學心理學系，2001年獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。 碩士畢業後，進入《廣州日報》工作，目前主持《廣州日報》每週六見報的「健康•心理」專欄，著有「為何家會傷人」、「七個心理寓言」、「解讀瘋狂」等書。
章節試閱
當下左右著你的動力，究竟是什麼？
常見的是兩種：留戀或目的。
留戀源自過去，而目的著眼於未來。但是，一旦留戀於過去的美好，或關注於將來的目的，你就丟失了當下。
然而，當下永遠是你直接面對的唯一。如果你不關注當下，你便是一直在浪費時間。
我們都有一種體驗：隨著年齡的增長，單純的快樂越來越難了。
為什麼會這樣？
因為過去的快樂成了一種阻礙。每多一種快樂，我們就多少會產生一種渴望，希望能在未來繼續複製這種快樂。快樂越多，這種渴望也就越多。於是，隨著年齡的增長，我們的心就會
被一層又一層的渴望所纏繞，從而失去了對當下事物的關注。
美國人本主義心理學家馬斯洛說，自我實現者的一個特點是沒有審美疲勞。我的理解是，這是因為自我實現者能全神貫注於當下，他們不會執著於過去的體驗，不拿過去的事物和當前的事物做比較，於是每一時刻的體驗都是全然的、新鮮的，審美疲勞也就無從產生。
當下左右著你的動力，究竟是什麼？
常見的是兩種：留戀或目的。
留戀源自過去，而目的著眼於未來。但是，一旦留戀於過去的美好，或關注於將來的目的，你就丟失了當下。
然而，當下永遠是你直接面對的唯一。如果你不關注當下，你便是一直在浪費時間。
我們都有一種體驗：隨著年齡的增長，單純的快樂越來越難了。
為什麼會這樣？
因為過去的快樂成了一種阻礙。每多一種快樂，我們就多少會產生一種渴望，希望能在未來繼續複製這種快樂。快樂越多，這種渴望也就越多。於是，隨著年齡的增長，我們的心就會
被一層又一層的渴望所纏繞，從而失去了...
目錄
活在當下
我們都有一堵超級自戀的牆
遠離你自我實現的陷阱
尊重你的選擇，走出自戀幻覺
過火的自信＝自卑？
低挫折商是怎麼被煉成的
溺愛＝過度的阻礙
她好乖，但好可憐
父母不是孩子的答案
他們為什麼好吃
非黑即白：三月嬰兒的遊戲
支配與服從：病態關係的雙重奏（上）
支配與服從：病態關係的雙重奏（下）
夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭
最遠的距離是咫尺天涯
謊言的對立面不是真誠
長江七號：我們共同的夢想
愛的炮灰
吸引力法則：成功的奧秘還是自戀的幻覺？
對我影響最大的6 本書
謊言與虛無
師生戀＝情感“亂倫”
她們為何愛上奧地利亂倫父？
對奧地利亂倫父的心理分析
愚孝是怎樣煉成的——對迎合者的心理分析
是什麼令他們如此囂張
身體是心靈的鏡子
缺乏自我：希拉蕊敗選的根源
薩科齊總統：一個不合時宜的幻覺遊戲
“開心果”肥姐：越快樂，越悲傷
地震後，我們為什麼憤怒和內疚
失控愛心或源自你的痛苦
活在當下
我們都有一堵超級自戀的牆
遠離你自我實現的陷阱
尊重你的選擇，走出自戀幻覺
過火的自信＝自卑？
低挫折商是怎麼被煉成的
溺愛＝過度的阻礙
她好乖，但好可憐
父母不是孩子的答案
他們為什麼好吃
非黑即白：三月嬰兒的遊戲
支配與服從：病態關係的雙重奏（上）
支配與服從：病態關係的雙重奏（下）
夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭
最遠的距離是咫尺天涯
謊言的對立面不是真誠
長江七號：我們共同的夢想
愛的炮灰
吸引力法則：成功的奧秘還是自戀的幻覺？
對我影響最大的6 本書
謊言與虛無
師生戀＝情感“亂倫”...
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