自古以來,我們的祖先積累了豐富的養生經驗;而現代從事老年學研究的科學家,更是得出了一系列研究成果。本書作者將歷史經驗和研究成果揉合在一起,從運動、膳食、心理、睡眠、生活衛生、藥物滋補等方面進行闡述,再三叮嚀讀者,健康長壽是要靠自己努力去實踐,才能健康快樂地安享天年。
本書內容:
1.健康長壽不是夢
2.運動與健康長壽
3.飲食營養與健康長壽
4.生活、心理與健康長壽
5.定期體檢是健康長壽之必需
6.延緩衰老與健康長壽
7.值得借鑒的長壽經驗
購物須知
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。