Paraclete錢怡君音樂想像專輯

Paraclete 這個希臘字的解釋分別為: Para是在旁邊的意思，而clete則是陪伴。當然完整來說，可以翻成以下這些名稱－安慰者、顧問、強壯者、可信賴者、擁護者、幫助者、代禱者。這也是錢錢在製作這張CD時，希望能夠帶給聽者在自己不同狀況下，都可以從Paraclete這張CD中，找到他的連結及鼓勵，並期待在長期聆聽中，學習維持正向思考，使自己的生活產生更多的喜樂感受，因為音樂非語言的表達，可以穿透自我身心靈真實的情感，也藉由更多享受自我個人安靜時刻，來更明白自己內心的自我對話。

剛回到台灣發現很多人對音樂治療很有興趣，但卻對這個學門不是很了解，所以容我在這裡有點解釋。音樂治療在美國約１９５０年代，因為戰爭的關係，許多受傷士兵在身心狀況痛苦中，發現用音樂可以幫助他們，不論是聆聽音樂或是唱歌，甚至到創作音樂，都可以帶給人們極大的安慰與鼓舞。於是音樂治療這樣的領域就漸漸開始發展，不論是在表達或是傳達上，都成為很好的媒介之一。

「音樂治療」是運用音樂對人生理及心理所可能產生的影響，配合治療技巧，來協助個體達到維持及增進身心健康的目標。在此「音樂」並不單指聆聽音樂，而是泛指一切與音樂相關的經驗，包含：歌唱、樂器彈奏、肢體律動、音樂創作、及音樂與其他藝術形式的結合（如繪畫、戲劇、舞蹈、詩詞…等）。而「治療」則是幫助、處理、照顧之意。運用的技巧包含各種心理學及醫學的方法，如行為治療、完形治療、認知治療、案主中心治療法….等。因此，在音樂治療室內您可能會看到治療師與個案(們)進行這各種音樂活動。而活動中間也會穿插口語的討論、分享，讓個案將音樂經驗與生活經驗作一整合與連結。（台北市政府衛生局社區心理衛生中心）

成為一個音樂治療師，不一定都使用音樂想像技術，分別是看治療師的特質，及工作的人群，所以這只是在音樂治療中的一環。音樂想像技術（Music Imagery)是由美國著名音樂治療家海倫‧邦妮(Helen Bonny)創立，是一種結合音樂聆聽與想像工作的治療方式。開發創造力、產生治療圖象，進而開啟心靈之門，把人們帶入到很多不同層次的潛意識裡。經由結合專業治療師的口語帶領及音樂的幫助，人們可以從中更了解自己，或者對於有些人來說這樣的方式更容易看到生命中內心真實的感受，並學習如何排除負面的想法，且連結到現實情境中來解決問題。

音樂想像技術是近幾年，由更多在音樂引導想像（The Bonny Method Guided Imagery and Music，簡稱BMGIM）執業上的治療師，更具體發展出來的技術之一，因為並不是所有人都想進入深層的潛意識探索，所以治療師們發現音樂想像技術（Music Imagery)是一個比較適合大眾使用的方式，當然最好的評估及效果還是要由治療師來執行，因此這張CD比較帶有教育及體驗的意味。

音樂想像技術在實行的過程中，乃是分成四部分。分別為:談話、想像、紀錄，及討論，身為治療師的錢錢，當初因為用CD這個單向傳達方式，一直在想怎麼傳達其過程，於是將CD流程分成七軌。除了介紹及感謝的話，其餘中間五軌，就是一個體驗過程，期待聽者能一氣呵成聽完，並仔細去注意每個指示語，藉由長期的練習，找到對自己有正向感受影響的圖像。

錢錢因為在跟老師學習時，發現許多長期生病的病人，在身體上因為受到限制，當看到他們在想像過程中，真實減低其無力感及失落感，也期待在錄製這樣小小的CD後，真的也能幫助到聽者，不論是找回讓自己感到幸福的圖像，或是使自己可以藉由安靜時刻達到放鬆果效，都希望在這個忙碌的社會中，產生更多美好良善安定的力量，也期盼可以藉由這張CD，使更多人慢慢了解何謂使用音樂作為治療工具，並進而推廣更實務服務人群的音樂治療，使更多需要者可以直接受到幫助，且藉由音樂帶出更多叮叮噹噹喜樂的笑聲，又或是從內心中發出說不出信賴的平安感。

作者簡介：

錢怡君，從小學習音樂，念書時期受到專為演奏音樂的訓練，但後來卻更愛使用音樂作為媒介來與人互動，並幫助在需要上可以藉音樂協助的人群。國立台北藝術大學畢業後，去美國Illinois深造音樂治療，並於就學時期，於美國修習音樂想像技術(Bonny Helen, Music Imagery)。畢業後希望可以更多使用於自己國人，於是自2009年回國後，致力於推廣音樂治療。

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