你可以選擇你的心情
密德森高興地拿著一大個蛋捲冰淇淋，一邊走一邊吃，心情非常的高興。突然一個不小心，整個可口的冰淇淋掉到地上，散成一片。
密德森待在那裡不知所措，甚至也哭不出來，只是睜大了眼睛看著掉滿一地的冰淇淋。
這時，有個老太太走過來，對他說：「好吧，既然你碰到這麼壞的遭遇，就脫下鞋子吧，我給你看一件有意思的事情！」
老太太說：「你現在用腳踩冰淇淋，重重地踩，看冰淇淋從你腳趾縫隙中冒出來。」密德森照著老太太的話去做了。
老太太高興地笑：「我敢打賭，這裡沒有一個孩子嘗過用腳踩冰淇淋的滋味！現在你可以跑回家去，把這有趣的經驗告訴你媽媽了。」
接著，老太太說：「要記住！不管遭遇什麼，你都可以在其中找到樂趣的！」
這件事，讓密德森很受啟發，他很快的就學會了這種處世原則。
不久後的一天午後，一場大雨在地面上形成一窪窪的小水坑。密德森的媽媽帶著他，小心翼翼地避開人行道上的積水。不料，一輛疾駛而過的計程車，濺起一片水花，母子二人被潑了一身水。
母親正極其懊惱之際，旁邊的密德森卻興奮地對媽媽說：「遇水則發，我們要發了。」
而正在生氣的母親聽到這樣可愛的童言童語，也不禁莞爾一笑。於是，兩人便快快樂樂地踩著積水回家了。
也許你不能改變一件已經變糟的事情，但是，你可以改變你對這件事情的看法和它對你的影響，你可以選擇你的心情。

#音樂不會遺失
小時候的一個耶誕節，格歐得到一個心愛的禮物——小木琴，另外還有一本手冊。依靠著手冊上的詳細說明及媽媽的悉心教導下，格歐開始入門了。
不幸的是，這一天，格歐驚恐地發現，那本手冊不見了！
他和父母找遍屋內、院子和車子裡，都沒有找到。
於是，格歐便坐在地上開始大哭起來。
媽媽以為是他在找書時不小心傷了哪裡。可是，看遍了他全身，也沒有發現一點異常，於是奇怪地問：「兒子，你怎麼了？」
「媽！」他嗚咽道，「音樂本不見了！」
「哦，」他的母親一下子放心了，停了一會兒後輕聲說道，「沒有那麼嚴重，兒子。只是手冊不見了……音樂在你心中……仔細聽，你一樣會彈的。」
不論你在哪兒，不論你的環境如何，你都可以歌唱生活，在心中響起動聽的樂曲。

你可以選擇你的心情
密德森高興地拿著一大個蛋捲冰淇淋，一邊走一邊吃，心情非常的高興。突然一個不小心，整個可口的冰淇淋掉到地上，散成一片。
密德森待在那裡不知所措，甚至也哭不出來，只是睜大了眼睛看著掉滿一地的冰淇淋。
這時，有個老太太走過來，對他說：「好吧，既然你碰到這麼壞的遭遇，就脫下鞋子吧，我給你看一件有意思的事情！」
老太太說：「你現在用腳踩冰淇淋，重重地踩，看冰淇淋從你腳趾縫隙中冒出來。」密德森照著老太太的話去做了。
老太太高興地笑：「我敢打賭，這裡沒有一個孩子嘗過用腳踩冰淇淋的滋味！現在...

第一章 幸福只是一種感覺
你可以選擇你的心情 /
音樂不會遺失 /
並不是真正的需要蜻蜓 /
有誰捆住你了 /
只要有悠閒的心 /
幸福只是一種感覺 /
把你承受的容積放大些 /
沒有煩惱的地方 /
悲觀的癩蛤蟆 /
嚮往新生活的大石頭 /
尋找快樂的襯衫 /
正確看待客觀的事物 /
羡慕馬的驢子 /
一起馱貨的驢和騾子 /
貪婪地吸吮蜂蜜的蒼蠅 /
不過只是損失了兩個馬克 /
一路不停追逐的獵犬 /
我的快樂是因為我的善良 /
小和尚的鬱悶心情 /
不能再失去好的心情 /
幸福是真情培養出來的 /
雖然貧窮但不潦倒 /
為什麼能夠幸福和長壽 /
沒有任何理由可以絕望 /
他們能夠記得喝茶的經歷 /
明確人生的最終追求 /
裝滿財寶的鐵罐卻帶來煩惱 /
交換大腦的窮漢和富翁 /

第二章 真正的幸福
愛滿心間 /
父親的鮮花/
整天都在等你的電話 /
愛的禮物/
堅定的信念 /
寄往天堂的一封信 /
我沒有別的辦法 /
表達深深的愛意 /
無情未必真豪傑 /
讓人永遠銘記的管家 /
按月付費買鋼琴的人 /
一束花所帶來的魔力 /
母親節的鮮花 /
痛苦的微笑/
失去的不僅僅是你 /
生命中最後的守望 /
爸爸為我撐起的那片天 /
送給母親的禮物 /
你還是那個夥計 /
進入社會的第一課 /
盡一切力量讓她高興 /
大火中的母親 /
像小山一樣的瓜子肉 /
蒲公英也是美麗的 /
沒有必要呵護備至 /
一起坐上紙飛機 /
聖誕之夜珍貴的父愛 /
女兒收到的第一封信 /
一心求仙拜佛的年輕人 /

第三章 寬容生活，就是寬容自己
偉大的體操名將 /
那棵大樹的名字 /
一隻特別的鳥 /
難忘的紅色運動衫 /
老鞋匠的一張支票 /
丟雞蛋的小孩 /
18年的懲罰期限 /
偷竊的人 /
掀開人生新的一頁 /
日記造就的漫畫大師 /
原諒傷害你的人 /
琴聲是最好的教育 /
諒解可以產生奇蹟 /
新的境界 /
禪師和小偷 /
樂觀向上的人/
給他半壺水喝 /
真正豁達寬容的人 /
更多的寬容 /
一盒水彩筆/
面對吃羊的野狗 /
旅館裡的老鼠 /
不覺得太殘忍了嗎/
一個女人的心願 /
轉禍為福 /

第一章 幸福只是一種感覺
你可以選擇你的心情 /
音樂不會遺失 /
並不是真正的需要蜻蜓 /
有誰捆住你了 /
只要有悠閒的心 /
幸福只是一種感覺 /
把你承受的容積放大些 /
沒有煩惱的地方 /
悲觀的癩蛤蟆 /
嚮往新生活的大石頭 /
尋找快樂的襯衫 /
正確看待客觀的事物 /
羡慕馬的驢子 /
一起馱貨的驢和騾子 /
貪婪地吸吮蜂蜜的蒼蠅 /
不過只是損失了兩個馬克 /
一路不停追逐的獵犬 /
我的快樂是因為我的善良 /
小和尚的鬱悶心情 /
不能再失去好的心情 /
幸福是真情培養出來的 /
雖然貧窮但不潦倒...