戰勝自己,重塑自己,超越自己。
我們每個人既相同又不同,我們每天都在忙忙碌碌地生活,我們的內心每天都在上演著喜怒哀樂、悲歡離合的故事。怎樣才能消除那些有損健康的消極心理,使自己時刻都生活在快樂幸福之中呢?
本書運用通俗、簡練的語言,結合大量的實例,從眾多角度闡述了現代人常見的各種不良心理,介紹了相應的心理治療方法,以期能給各位讀者帶來切實的幫助。
職場中的心理誤區
轉眼間,人類步入21世紀已十餘年了。隨著人類物質文明的進步,經濟全球化的衝擊,專業分工越來越細,人口密度的增加,人際衝突的增加,文化及環境因素對人的影響越來越大,人不得不經常處於壓力之下。尤其對於初入職場的新人來說,這些心理壓力和應激源(壓力源),很大一部分都是來自於工作。人的一生中至少有三分之一,甚至更長的時間都用在工作上。人們在工作中體驗著對社會的責任感,也享受著工作賦予的成就感,同時也面臨著社會瞬息萬變對個體適應能力的考驗。在工作中,初入職場的新人可能面臨的適應和發展問題有:社會變動、價值衝突、文化移入、目標與努力不符、角色衝突等。如何在工作中調節自己的心理,更好地適應工作,適應生活,已經成為職場人士首當其衝需要面臨的問題。
在急遽變化的時代,職場的競爭越來越激烈,如果不能有效應對職場壓力,就難免會出現一些心理困惑或問題。經過市場調查研究發現,職場人常見的心理問題大致可以分為以下幾類:
一、能力問題。即現有的能力不能勝任所做的工作。導致此問題的原因很多,有的是因為本身能力不足,有的是因為個人素質和工作不匹配,導致員工不能充分地發揮自己的才能等。
二、心態問題。職場是有一些潛規則的,比如—「上司誇你越多,你拿的好處就越少」等,有的員工因為不懂得這些常識,便會在工作中遇到很多難以理解的事情,由此產生心理困惑。
三、管理問題。有的人雖然在職場埋頭苦幹打拼好多年,卻也依然沒有甚麼起色,究其原因,是因為其對自己的職業生涯沒有一個合理的規劃,不會管理時間、人脈資源等問題。
與現有的職場類書籍不同的是,本書雖然也立足於職場常見心理問題,但並不是直接來解釋、解決這種心理問題,而是從誤區的角度,來分析解答職場人常遇到的疑惑,希望能讓您成為一個快樂的「職場達人」!
章節試閱
我們可以混日子嗎?
我們工作就是為了混口飯吃嗎?
生活的確是黑暗的,除非有了渴望;所有的渴望都是盲目的,除非有了知識;一切知識都是徒然的,除非有了工作;所有工作都是空虛的,除非有了愛;當你們帶著愛工作時,你們就與自己、與他人、與上帝合為一體。
─—紀伯倫
一位華人女子在英國的一個小鎮上打工,在那裡,有個年輕人,整日以沿街為人說唱為生。她與他總是在同一個小餐館用餐,時間長了,彼此也就熟悉了。有一天,這位華人女子關切地對那個小夥子說:「不要再沿街賣唱了,去找一個正當的職業做吧。我介紹你到中國去教書,在那兒,你完全可以拿到比你現在高得多的薪水。」誰知,小夥子聽後,先是一愣,然後反問道:「難道我現在從事的不是正當的職業嗎?我喜歡這個職業,它給我,也給其他人帶來歡樂。有什麼不好?我何必要遠渡重洋,拋棄親人,拋棄家園,去做我並不喜歡的工作?」這時,餐廳裡的其他英國人,無論老人、孩子,也都為之愕然。他們不明白,如果僅僅為了多掙幾張鈔票,便拋棄家人,遠離幸福,還有什麼是幸福的?在他們眼中,家人團聚,平平安安,才是最大的幸福。它與薪資的多少,工作的貴賤無關。於是,那個小鎮上的人,開始同情這位來自大陸的華人女子了。
當然,這個故事發生在歐洲,不同的文化背景決定了不同民族的工作價值觀。作為一名亞洲人,我們很難做到他們那樣坦然。不過,這則故事倒是多少給了我們一些啟發:我們工作到底是為了什麼?
在當今這個充滿壓力的環境下,尤其是一些大城市,很多人工作的目的就是為了生存,為了滿足最基本的衣、食、住、行。對於那些剛走出大學校園的年輕人來說,幾乎所有的鬥志和精力都轉化為一種能夠自立自強的理想。他們可以不在乎工作的性質,不在乎工作的壓力,而在乎更多的,是薪酬,是我什麼時候能走出「啃老族」的群體,什麼時候能付起房子的頭期款,什麼時候能娶妻生子,過「正常人」的生活。對於這樣的一部分人,工作似乎就是為了混口飯吃。
然而,當這些基本的生存問題都解決了之後,我們的工作又是為了什麼?我們身邊的大部分人應該都是這個樣子的:接著攢錢買車,生兒育女,等過些年有了更多的餘錢之後,再換個更大的房子,再然後,等什麼也不缺的時候,一邊藉著慣性上班,一邊優閒地等待退休的那天。說到底,工作目的還是為了錢,為了物質。
大家不妨來做這樣的一道題:假設你有一個金庫,裡面的金錢足夠你這輩子所用,那麼,你還會選擇繼續從事現在的工作嗎?如果你的答案是肯定的,恭喜你,你的工作觀還比較健康;如果你的答案的否定的,那麼,不管有什麼樣的理由,都建議你看看我們下面的建議。
1.把工作當成一種生活方式
人這一輩子,如果按照正常的生老病死來算,至少也要工作30年,也就是說,工作本身就是生活的一部分。把工作當成生活的一部分,這樣才能打從內心真正的接受它,否則,我們會想盡一切辦法來逃避。就像有的人從星期一開始就盼望星期五的到來,從早晨剛到公司就等待下班的那一刻。相反,如果我們把工作當成生活的話,就算不會快樂,但至少也不會痛苦。因為生活是逃不掉的!
2.做一個有效的計畫
知己知彼,百戰不殆。不過,這裡的「彼」,指的是工作。首先,關於「知己」,建議大家做一個詳細的自我分析,弄清楚自己的優缺點、特點,以及與這個工作有關的特點。如果有必要的話也可以找一個專業人士幫你分析。其次「知彼」,就是要求你對自己現在所從事的工作,也做一個多維度的分析,比如,別的公司這個職位的人在做什麼,怎麼做?這個職位可以改變的空間有沒有?有沒有可能通過另一種方式完成這份工作?在了解這些後,為自己制訂一個新的計畫。因為,人對工作有熱情的時候,往往是你對它還有很大期待的時候。而工作計畫,就可以幫我們做到這一點。畢竟,心裡裝著未來的人,是充滿鬥志的。
3.像對待情人一樣對待你的工作
為什麼我們和情人在一起的時候,無論幹什麼,都會覺得很放鬆、很愉快、很幸福?原因很簡單,因為心中有愛。並且,我們把這種愛泛化到了與情人有關的其他事物上,所謂愛屋及烏。對待工作也可以這樣,嘗試著培養起我們與工作之間的感情,當你把它看成自己生命的一部分的時候,想不熱愛都難。當然,因為很多人已經僅僅把工作看成是一種謀生的手段,在這種心理定勢下,「愛」上它是一件很困難的事。其實,前兩點就是為這一步做準備的:先接受,再了解,然後再有針對性地去愛。我們並不建議大家為愛而愛,這樣的感情過於盲目,持續的時間也就長不到哪去了。
4.帶著一顆責任心去工作
「天下興亡,我的責任。」這是高震東教授的一句名言。社會心理學中的責任分散效應告訴我們,「人人有責」就等於每個人都沒有責任。而當我們把某件事情與自己聯繫起來時,那麼,我們對於這件事情就不會過於冷漠和麻木。所以,除了熱情之外,還需要一顆責任心來對待自己的工作。只有這樣,我們才能愉快、有效地工作。
其實,我們工作的目的絕不是僅僅為了混口飯吃,也不能是只為了混口飯吃。不管你是從事什麼樣的職業,經濟水平處於哪個層次,都能從我們上面的建議中改變一些你的工作價值觀,從而賦予其另一層意義。就算是對於那些為了解決溫飽問題的打工者,也能轉換另外一種心態,快樂充實地奮鬥著。
我們可以混日子嗎?
我們工作就是為了混口飯吃嗎?
生活的確是黑暗的,除非有了渴望;所有的渴望都是盲目的,除非有了知識;一切知識都是徒然的,除非有了工作;所有工作都是空虛的,除非有了愛;當你們帶著愛工作時,你們就與自己、與他人、與上帝合為一體。
─—紀伯倫
一位華人女子在英國的一個小鎮上打工,在那裡,有個年輕人,整日以沿街為人說唱為生。她與他總是在同一個小餐館用餐,時間長了,彼此也就熟悉了。有一天,這位華人女子關切地對那個小夥子說:「不要再沿街賣唱了,去找一個正當的職業做吧。我介紹你到中國去教書...
目錄
第1章.我們可以混日子嗎?
我們工作就是為了混口飯吃嗎?
老闆真的是很容易欺騙嗎?
我們的飯碗可以永遠長久嗎?
工作和你的理想很遙遠嗎?
貴人真能讓你一步登天嗎?
工作一點樂趣都沒有嗎?
職場可以不勞而獲嗎?
第2章.每個人都是平等的嗎?
老闆可以做到絕對公正嗎?
你真的了解什麼是公平嗎?
你是上司的人,上司也是你的人嗎?
同事之間真的是志同道合的關係嗎?
直接上司比老闆更容易對付嗎?
每個人在老闆的心裡分量都是相同的嗎?
在老闆面前貶低一個人對自己有幫助嗎?
同樣的職務就同樣重要嗎?
教導下屬應該毫無保留嗎?
對下屬應該一味遷就嗎?
你的同事真的不會暗算你嗎?
第3章.有能力就足夠了嗎?
能力比關係更重要嗎?
高位者能力一定強嗎?
愛在領導面前表現的都是馬屁精嗎?
領導真的只會看到表面現象嗎?
需要每件事都完全展示你的能力嗎?
沒有靠山也可以混得很好嗎?
事情做得多就是到位了嗎?
你可以單靠能力升職嗎?
第4章.聰明比愚笨更容易生存嗎?
比上司更聰明會受到賞識嗎?
裝得非常無能會獲得更多嗎?
老闆會和你一樣把你當成聰明人嗎?
老闆想要的聰明人和你想的一樣嗎?
自尊心真的非常重要嗎?
成功都是靠自己的聰明嗎?
什麼都懂就一定要什麼都說嗎?
可靠和可信之間沒有區別嗎?
第5章.真的可以相信別人嗎?
大家真的是會關心你嗎?
你擁有相信別人的王牌嗎?
可以無條件地信任別人嗎?
你的一言一行真的可以瞞過老闆嗎?
信任可以超越利益存在嗎?
員工之間的統一戰線可靠嗎?
掌握別人的把柄是一件好事嗎?
你相信任何人都不會出賣你嗎?
第6章.忠誠敬業和撒謊矛盾嗎?
忠誠就意味著毫無保留嗎?
敬業和敬老闆是一回事嗎?
真的有人可以一天不撒謊嗎?
誠實和忠誠是一樣的嗎?
你和老闆是一條戰線上的嗎?
你明白為什麼要忠誠敬業嗎?
對老闆的忠誠與對同事的鬥爭矛盾嗎?
撒謊真的需要時機和付出代價嗎?
第7章.工作真的是8個小時嗎?
可以把工作和生活截然分開嗎?
做得多一定就好嗎?
只有加班才是額外的工作嗎?
工作之外的人際接觸真的不重要嗎?
你的錢都是工作時間帶來的嗎?
你上班時候做的事情都有意義嗎?
第8章.不是糊弄老闆就是被老闆糊弄嗎?
你和老闆在利益上是衝突的嗎?
你老闆壓制了你的理想嗎?
老闆教你敬業是在糊弄你嗎?
真的每個人都可以成為老闆嗎?
你永遠都是在被老闆剝削嗎?
第1章.我們可以混日子嗎?
我們工作就是為了混口飯吃嗎?
老闆真的是很容易欺騙嗎?
我們的飯碗可以永遠長久嗎?
工作和你的理想很遙遠嗎?
貴人真能讓你一步登天嗎?
工作一點樂趣都沒有嗎?
職場可以不勞而獲嗎?
第2章.每個人都是平等的嗎?
老闆可以做到絕對公正嗎?
你真的了解什麼是公平嗎?
你是上司的人,上司也是你的人嗎?
同事之間真的是志同道合的關係嗎?
直接上司比老闆更容易對付嗎?
每個人在老闆的心裡分量都是相同的嗎?
在老闆面前貶低一個人對自己有幫助嗎?
同樣的職務就同樣重要...
購物須知
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。