一個不懂得愛自己的人，是沒有能力去愛別人的，因為本身缺乏自信、因為缺乏安頓自己的能力、因為對自己沒有清楚的認知，這樣的人，連自己的幸福都給不起，又怎麼給得起別人幸福呢？
愛自己的人，因為了解自己、了解生命，所以，每天都心存感恩，也因為凡事感恩，所以，常常感到幸福。所謂「幸福由心生，因為感恩」。愛自己的人，也因為了解自己、了解自己想要成為什麼樣的人，所以，他們有能力當自己生命的設計師，為自己設計出美好的生命藍圖；他們有足夠的信念，去創造自己想要的生活。
每個人都可以自由選擇想要成為怎樣的人，因為你就是自己的生命設計師。這本書，就是教你如何正確認識真實的自己、了解自己的真正需求與自己的獨特性，進而活出自己、活出真實的自己、活出自信、活出自己的幸福與快樂。書中教導讀者如何從愛自己做起，然後，放大自己的心量、拓展自己的世界，讓自己變成一個更優秀的人；愛自己、愛生活、愛世界，成為自己想要成為的那種人、過自己想要的那種生活。
作者簡介：
青瓷
心理諮商師、情感專家、作家、詩人，亦從事身心靈成長方面的指導工作。
編著有《你今天愛自己了嗎？》等。
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