爸媽，請聽我說！：青少年告訴父母的真心話...

名人推薦：【推薦序】
原來孩子想得與我們不一樣 李偉文｜作家?環保志工

看完這本書，內心有許多感慨，一則是疑惑，為什麼這麼重要又實用的書，過去怎麼沒有人出版？另外則是遺憾，雖然全世界的青少年有共通的特點，但是每個國家的青少年在不同的社會與環境下，也會有屬於自己獨特的煩惱與困境，因此很可惜台灣為什麼沒有人企劃出一本類似的書呢？
不知道是不是每個大人都認為自己也曾經年輕過，所以理所當然知道孩子在想什麼，但是看了這本《爸媽，請聽我說！》絕大部分的父母都會嚇一大跳，原來孩子想得與我們不一樣。當然，少數...

第一章 這就是青少年


「你為什麼還沒寫功課？」
「打掃一下房間。」
「如果你不努力，你的人生絕對不會有所成就。」
「我那個年代，考試難得不得了。」
「別像個小孩！」

每個已經過了青春期的人，尤其是父母，都會不斷以這類問題或言論轟炸青少年。我們知道，這是因為你自認懂得最多（而且或許你真的懂），但是一而再、再而三聽你這麼說，真的非常無聊又厭煩。

你不知道老師一天到晚會對我們反覆叨唸幾次每個考試有多重要，我們已經夠煩了，你又說誇張的人是我們。我們做的每件事都將會或好或壞的影響未來，而且一般來說下場都不好。

‧父母因為我們講太久電話、黏著電腦不放和太常出門，而對我們大吼。
‧老師吼著要我們做作業、滿分通過考試，還要記得，未來來得比我們想像得快。
‧朋友今天愛我們，明天又恨我們，這讓我們覺得人生中只剩電腦比較理智。至少電腦不會回嘴。

好啦，我們承認不總是那麼糟，但是青少年的生活有時候會讓人覺得自己不斷遭受攻擊，而討好每個人的壓力會漸漸讓人筋疲力盡。我們最想要的就是得到更多自由和信任，這樣我們就能從自己犯的錯中學習（而不是一再被告知我們正在做的事是錯的，以及我們該怎麼表現）。

我們認為--如果你願意也同意--父母要對這些問題負部分責任，他們並不真正了解他們的青少年孩子（總之沒有正確的了解），因此很難信任他們，或是在他們做錯事的時候不那麼嚴厲。你自己的青春期已經過了很久、很久，我們能夠了解你早就忘記那是怎麼回事！

所以，首先，我們想要讓父母透徹了解青少年的生活。我們希望在你看完這本書之後，我們的行為在你眼中不再如此怪異，而且我們能夠相處得愉快無比（好吧，或許不到愉快無比，但是了解生幸福，或者至少是類似的感覺……）。

以下是我們針對典型青少年的特質所提供的簡單指南，而更重要的是，身為父母如何應對這些特質。我們希望你覺得有所幫助。

戲劇化

我們猜你已經注意到我們青少年容易變得過度戲劇化。「喔，我的天啊，我不能讓人看到我穿那些牛仔褲出門，這就好像在自毀社交生活，然後我的人生就不值得活下去了。我說真的，你可以現在就殺了我，結束這一切。為什麼要延長我的折磨？」上面這段話你或許聽來可笑至極，但這就是你的青少年孩子心中每天所想的。對青少年來說，每件事都重要得要命，即使是那些事對你而言顯得瑣碎且真的很蠢。

即使你覺得我們的表現很可笑，也不要在我們把細微的事說成世界末日的時候嘲笑我們（因為對我們來說感覺真的像世界末日）。對我們的極端行為，你或許就姑且聽之，不必盡信，並試著習慣，我們在表現戲劇化之後會出現令人不悅的副作用：情緒搖擺不定。
　
情緒化

我們知道，我們知道……有個情緒化、愁眉苦臉的青少年在家裡晃來晃去，並不會創造出美好的氣氛。你也可以把整間房子的油漆塗成黑色，用最大音量播放送葬的音樂。我們很抱歉，好嗎？！

青少年的情緒可能會無預警突然改變，而且每種情緒對我們來說都是你感受到的十倍（總之就是那樣的感覺）。當你的孩子進入青春期，他們體內四處流竄的荷爾蒙會爆增，忙著在生理上和心理上做出改變。而你可以想像（如果你記憶力夠好，也會記得），這種情況非常困擾你的孩子。我們在面對這些情緒時，也和你一樣感到無能為力。

「我比較小的時候，情緒常常起伏不定，而且會打我弟弟。雖然他是自找的。」
--卡爾，十八歲

「我的情緒會在短時間突然改變，而且我可能會開始暴躁、憤怒，自己也搞不懂為什麼。我會發現我的態度改變沒有原因，卻沒辦法改變我的感受，這經常惹家人不高興，即使那是我最不願意做的事。」 --梅根

如果你能夠看出這個事實，並且不對我們生氣，對我們真的會有幫助。我們或許可以忽略我們情緒上的瞬間變化，試著保持愉快心情--雖然這會是一場即將輸掉的戰役。

不幸的是，這是成長無法避免的部分，所以身為父母的你唯一能做的，就是接受你的孩子不會永遠都快樂，並且接受他們有時發個脾氣、心情沮喪和暴躁。
　
我、我、我、我、我、我、我

除了榮登戲劇化天后（或天王）寶座，你可能也注意到我們容易把焦點放在自己身上。「我要」這個經常和學步兒連上關係的話語，也常常從青少年口中說出。在某些方面，青少年的心態和學步兒一樣，都只專注在自己想要和需要的東西上，在他們得不到的時候，很容易就變得惱怒。但是父母們別擔心，你不必重新經歷一切，這一次我們已經會用馬桶了。

「自我中心」這個詞用在青少年身上時，通常表示我們總是專注在自己的生活上，喜歡一直談論自己的事，看起來一點也不關心周遭人的生活。換句話說，我們變得非常「自私」（或者讓父母覺得我們很自私）。

「我媽有一天突然哭了起來，她覺得我一點也不在乎她的感受。我感覺很糟，因為根本不是
這樣。我猜我只是全神貫注在其他事情上……」--卡莉，十四歲

我們其實並不認同用自私來形容青少年，因為這樣太嚴厲了。你的青少年孩子可能不是故意自我中心，他們只是心裡想太多事，因此無法再容納其他事。我們（可能）真的關心其他家人，但是我們的優先順序有些扭曲了（可以再怪一次荷爾蒙嗎？）。因此，我們顯得「自私」。

這不是說青少年不能表現出良善且無私，我們認識的許多青少年都會做志工，而且我們真的在乎別人。我們只是有時需要點提醒，好把話題從「我、我、我」岔出來。

「我每個星期六有三小時到運動中心當志工，在那裡我可以幫忙教三到六歲的小孩如何運動，而且我樂在其中。」--詹姆斯，十五歲

還有很多青少年做類似的工作，我們有個朋友每星期五到慈善機構當志工，她在那裡指導年紀比她小的小孩，也有許多朋友在慈善商店工作（即使有些人這麼做只是為了讓自己的履歷看起來漂亮一點）。

表現得自我中心是我們很不願意承認的糟糕特質，但是我們知道確實如此。這是青少年其中一樣最糟糕的特色，而且父母一定覺得和這種特質共處相當難過。但是要記得，當你是青少年時，你一定也是如此。承認吧！

小提醒：有些青少年很難同理別人，所以或許試著想辦法從他們身上挖出一些同理心。發生不好的事情時，問他們朋友的感受，或是告訴他們讓你覺得很糟糕的事，你可能會驚訝於他們所能展現的同情心。

自我批評

除了專注在追求第一上，我們也容易對自己嚴厲。身為青少年似乎就是會感到尷尬，有時不喜歡自己的樣子。

在你看來只是純虛榮的事，其實可能是我們永無止盡的注視著每個不完美。

「我超級討厭我的鼻子。它很大，讓我在照片中看起來很討人厭。我媽說我只是在犯傻，但是她一定得這麼說，不是嗎？她是我媽耶！」--瑞秋，十六歲

我們不是在博取你的同情，實際上大多數青少年在某個時間點都會受自尊的問題所苦，這種情況讓我們有時變得情緒化和沮喪。（哇，我們已經肯定青少年情緒化這件事了！）

「我討厭自己那麼瘦。如果我想要說什麼，別人就會說，『喔，別說了！至少你不胖！』但是一個男生那麼瘦只會讓你看起來很虛弱。我經常去健身房，想要變壯，也想試試那種營養蛋白素。」--班，十五歲

父母只要表現得正向與樂觀，就能幫忙提高孩子的自尊心（顯然也要盡可能經常告訴他們有多棒）。

小提醒：盡量不要在孩子面前抱怨你的外表，因為這種情緒會傳染給我們。相反的，創造出自信的氣氛（即使有時候你得稍微假裝）。就像青少年的自我中心和情緒化行為對你來說有多可怕，看輕自己也是他們其中一件最糟糕的事，所以絕對不要隨便用「傻氣」這種字眼來詮釋他們的缺乏安全感。
　
我們什麼都知道……

……或者至少我們認為自己什麼都知道。儘管（有時）會有低自尊的問題，但身為青少年的我們，總是到最後都還堅持自己是對的。放下你四十年的生活經驗，只要好好傾聽你最親近的青少年足足十五年的生活智慧，很顯然他們知道的比你多得多。

青少年絕對不會承認他們不知道某件事--取而代之的是，他們會說他們所想是正確的，並希望你要嘛不會深究，要嘛他們真的是對的。所以要有保留的看待他們說的話（和他們的行為），如果他們的建議和重要的事有關，一定要在事後作研究，不管討論的話題是什麼，例如自己動手做、建築或醫學的知識，青少年都會宣稱他們無所不知。當他們滔滔不絕的胡說八道時，對他們保持幽默感。即使你知道他們說的完全錯誤，也要點頭或附和。這個階段不會持續太久。

「如果我在該念書的時候老是出門，我爸媽會發牢騷。他們不瞭解我正在管理我的時間！」
--潔絲敏，十六歲

第一章 這就是青少年


「你為什麼還沒寫功課？」
「打掃一下房間。」
「如果你不努力，你的人生絕對不會有所成就。」
「我那個年代，考試難得不得了。」
「別像個小孩！」

每個已經過了青春期的人，尤其是父母，都會不斷以這類問題或言論轟炸青少年。我們知道，這是因為你自認懂得最多（而且或許你真的懂），但是一而再、再而三聽你這麼說，真的非常無聊又厭煩。

你不知道老師一天到晚會對我們反覆叨唸幾次每個考試有多重要，我們已經夠煩了，你又說誇張的人是我們。我們做的每件事都將會或好或壞的影響未來，而且一般來說...

序論

「瞎毀，這本書真夠變態，尤其教泥和家人啦咧的部分真是酷翻天。爆強。」
如果你看得懂上面這句話，那麼身為父母的你非常酷。但是大多數的父母可能會想，「你到底在說什麼？你瘋了嗎？」和青少年一起生活的你一定不時閃過這種念頭，而且我敢說你其實搞不懂我們的腦袋裡到底在想什麼。有時候，青少年簡直就像另一種不同的生物，而且儘管你費盡力氣想要了解他們，還是束手無策。
所以，這就是我們介入的時候了。
我們是梅根和露易絲，現年十六歲，就讀倫敦南部的學校。我們已經做了四年的朋友，但是到兩年前才因為同上一堂英文課變得親近。我們就是透過這堂課，才知道關於寫這本書的競賽，並且因為驚人的聰慧和成熟贏得這場比賽（你很快就會發現這一點）。我們的個性迥異：露易絲比較外向，梅根則有點安靜。我們的家庭背景也不相同。梅根有個哥哥，而且和父母的關係非常（有時讓人覺得詭異）親近，甚至有人會把他們跟電影《脫線家族》（Brady Bunch）中的主角比較。另一方面，露易絲則是家中的獨生女，雖然跟母親的關係很親密，但還是比梅根獨立。我們都很有企圖心（希望將來能做獸醫和記者），並且有信心可以確實告訴你，要對付青春期的兒子或女兒該知道些什麼。
本書的主旨是，讓你正確了解如何和你的青春期孩子相處，如何不讓他們覺得煩，以及如何和他們溝通。基本上，就是教你如何讓你們的關係盡可能好些。
我們都知道和青少年共度的生活會有多麼不穩定，在情緒上多麼難熬，但是這種情況可能會導致青少年和父母的關係不像以前一樣快樂，真是令人難過。況且，我們認為父母很難分辨哪些情況是單純讓你頭痛（基本上你和青少年共同生活，這應該就在預料之中），哪些情況是事態嚴重。你很難承認自己和孩子的關係不夠好（不管基於什麼原因），然而這是值得研究的事，而我們也有些訣竅要和你分享。
這本書有個非常好的優點，那就是它適用於每個人。我們不只根據我們自己的生活來撰寫這本書，也請教了朋友的意見，並且聽取了他們的經驗。我們對許多朋友（還有朋友的朋友）發出問卷，要他們絕對誠實回答。所以在這裡你會看到十三歲到十九歲的男孩與女孩，針對父母該怎麼做提出看法和建議。
我們把重點放在青春期初期和中期的孩子上，因為我們覺得這是你最需要我們協助的兩個階段。一旦你的孩子十八歲了，成為一個合宜、負責任的大人，你將不再需要我們的幫助……或至少理論上如此！

「我不和爸媽聊天的，但是我不介意這麼做。只是我不知道該怎麼打開話題，或是和他們說話而不覺得真煩。」──史蒂芬，十四歲

聽起來像是你家的青少年會說的話？我們幫你解決這個問題。

和我們所有的朋友一樣，我們兩個都受夠了別人因為對青少年的刻板印象而對我們有先入為主的觀念，像是懶惰和情緒化。我們也希望父母不要對於怎麼和青少年相處一點概念也沒有。得不到足夠的自由和信任真是讓人非常討厭。

「年輕人獲得如此差的評價，真是讓人不舒服。毀壞我們國家的就是那些老傢伙。」──凱倫，十六歲

我們相信這本書會幫你處理這些議題和其他持續困擾你的問題。

‧你想知道怎麼阻止你的兩個孩子殺了對方嗎？解答就在書裡。
‧你想知道怎麼對付那個受荷爾蒙影響的瘋狂青少年嗎？解答就在書裡。
‧當你的孩子說，他學校裡每個人三天兩頭就會在晚上參加盛大的家庭派對，你怎麼知道是不是真的？解答就在書裡。但是我們或許也可以現在就告訴你：他們在說謊。
‧你想知道怎麼在打工、課業壓力和未來志向上協助孩子？在哪裡可以找到答案？沒錯，解答就在這本書裡。

我們不只會回答你的問題，我們也會向你確認，怎麼樣的青少年是正常的，怎麼樣的不是。舉例來說，我們朋友的媽媽認為每隔幾天用一小時電腦是正常的。她也認為她女兒十六歲生日那天，當她離開家時，我們會從晚上七點到十二點都坐在那裡吃披薩、看電視。喔，親愛的，她絕對需要看這本書。

這本書真的充滿了有用的建議，是你在其他教養書裡找不到的。而且我們希望你能從中獲益不少。想想看，其他關於青少年的教養書，作者可能全都超過四十歲，那種年紀可說是老古董了，連露易絲二十八歲的表哥都問她現在的青少年平常都做些什麼。
雖然很多成年人喜歡認為自己心境年輕，但是他們打從青春期以來，就已經不斷改變。或許你看著這本書時會這麼想：「兩個青少年寫書，提供我們大人建議……有沒有搞錯！」這個嘛，你是最需要我們幫助的父母。
總而言之，有誰比兩個正值青春期的孩子更適合告訴你青少年在想什麼？

作者的話
這本書包含了青少年的意見，所以你可能不會完全同意書裡的建議（如果你真的同意裡面的每句話，那就怪了）。
出版社無法對作者所表達的每個古怪看法負責，而且我們希望你能了解，一本由青少年所寫的書，想當然耳是固執己見的。
歸根結柢，青少年可能是十足難相處的對象。這不就是你買這本書的原因嗎？


後言：
結語：倒數計時

耶耶耶，這一切就要結束了。我們終於貢獻完我們的智慧，而我們貢獻了那麼多！我們希望你學會了青少年腦袋如何運作，或是知道如何不激怒我們。

我們真不敢相信我們完成了。我們竟然寫了一本書！

這是真的，我們花了一番功夫才完成這本書。在過程中有好玩的時刻：躺在房間的床上討論該用哪個字眼，或者怎麼說才正確。但是也有艱難的時刻：想要在已經滿檔的行程中加入寫稿工作，尤其當梅根在鳥不生蛋的地方度假，開了一小時車，只為找到訊號，以便把寫好的稿子寄出去。然而，我們總是能夠一起達成使命，即使不一定準時。還是那句老話，絕對不要和小孩或動物工作，對吧？有時候，和青少年工作的感覺，就像同時和以上兩者一起工作……。

然而，我們對於自己完成的成果非常滿意，也很驕傲的想要讓大家知道，青少年真的能夠有所成就（這本書就是很好的例證）。在出版過程中，我們更加了解自己（甚至發現自己對不起父母），而我們希望你們也能收穫滿滿。

所以，我們要如何總結？這個嘛，我們在此列出你和孩子的關係中最重要的層面，你可以思考一下你們的關係中已經具備了哪些。建議你勾選出你認為已經做到的事，然後讓孩子也這麼做，看看你們有沒有共識。如果你們並未做到所有事，或者有些事你不同意，那麼你就有了可以努力的目標。沒有任何關係是完美的。

1傾聽：張大你的耳朵，注意聽孩子在對你說什麼。不要假設你知道他們要說什麼。

2經常聊天，聊什麼都可以。

3不要擺出高高在上的態度！把孩子當作大人看待，因為他們值得（除非他們表現得像兩歲
小孩）。

4了解他們跟你是不同的人，有不同的觀點和興趣。不要強迫他們做不想做的事。但是同樣
的，青少年必須了解，父母是為他們好。

5提供孩子建議和支持。他們有很多決定要做。

6在情感上支持他們，不管他們需要擁抱或是哭訴的對象。

7當他們遇到不公平的事，保持開放的態度，談論那些話題。你應該聽聽他們的意見，即使你不喜歡！

8不論是你的感受或家裡發生的事，一定要對他們誠實。從你那裡知道真相總是比較好。

9不要妄想操縱他們的人生，而是要在過程中引導他們。

10不要取笑他們，不管是他們的服裝或舉止，或者你只是覺得人生如戲，一切都很可笑。要從他們的觀點來看待事物。

你的表現如何？如果你聽了我們的建議，那麼我們希望你能夠有相當好的進展。如果沒有，不要太擔心，你現在知道該怎麼做。

我們除了發現以上所列的事都很重要之外，在這本書中也有一個重大的發現，那就是我們（和所有青少年）都期待和父母發展出不同於童年的關係。現在的我們和小時候不同，不會奉你的言行為圭臬，我們也想參與討論。這種想法在溝通時特別真切，我們不想只是盲從，我們也希望你聽聽我們的說法。當孩子變成青少年那一刻，家庭的互動方式就改變了。更重要的是，家長的角色也應該改變。

我們認為梅根父親的話，為以上說法作了很好的總結（雖然聽起來讓人不太好意思）：「家長的角色就像胸罩：孩子還小的時候，父母提供許多支持，但是當孩子茁壯成長，那樣的支持很快就會變小。」--梅根的爸爸

雖然青少年可能不想聽到自己的爸爸這樣討論胸罩，但是對我們來說，這段描述角色轉換的比喻，再正確也不過。而現在困難的部分來了：遺憾的是，閱讀我們這本啟發人心書籍的時間已經結束，你現在必須站起身來，將這本書的概念付諸實踐。

然而，在寫了那麼多之後，我們或許應該退場，去做最完美的青少年。嗯，差不多就是那個意思啦……。

序論

「瞎毀，這本書真夠變態，尤其教泥和家人啦咧的部分真是酷翻天。爆強。」
如果你看得懂上面這句話，那麼身為父母的你非常酷。但是大多數的父母可能會想，「你到底在說什麼？你瘋了嗎？」和青少年一起生活的你一定不時閃過這種念頭，而且我敢說你其實搞不懂我們的腦袋裡到底在想什麼。有時候，青少年簡直就像另一種不同的生物，而且儘管你費盡力氣想要了解他們，還是束手無策。
所以，這就是我們介入的時候了。
我們是梅根和露易絲，現年十六歲，就讀倫敦南部的學校。我們已經做了四年的朋友，但是到兩年前才因為同上一堂英文課...

【推薦序】原來孩子想得與我們不一樣 李偉文｜作家‧環保志工
【推薦序】一本誠懇的「青少年自我剖析」書 李欣澄｜A寶
【推薦序】理解彼此的行話，才能對話 李欣恬｜B寶

序論
第一章 這就是青少年
第二章 溝通……和管教的藝術
第三章 家庭的動力
第四章 朋友、結黨和可怕的霸凌
第五章 青少年社交生活的高低起伏
第六章 一切都變了：性與兩性關係
第七章 有趣的事物：音樂、節慶活動和流行
第八章 假期與小鬼當家
第九章 這是個虛擬世界
第十章 救命啊！來自學校的壓力
第十一章 錢、錢、錢
第十二章 未來光明燦爛
結語 倒數計時

【推薦序】原來孩子想得與我們不一樣 李偉文｜作家‧環保志工
【推薦序】一本誠懇的「青少年自我剖析」書 李欣澄｜A寶
【推薦序】理解彼此的行話，才能對話 李欣恬｜B寶

序論
第一章 這就是青少年
第二章 溝通……和管教的藝術
第三章 家庭的動力
第四章 朋友、結黨和可怕的霸凌
第五章 青少年社交生活的高低起伏
第六章 一切都變了：性與兩性關係
第七章 有趣的事物：音樂、節慶活動和流行
第八章 假期與小鬼當家
第九章 這是個虛擬世界
第十章 救命啊！來自學校的壓力
第十一章 錢、錢、錢
第十二章...