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《編者序》
「痛苦」總是跟隨著「比較」而來
不快樂的人，總是相信別人比自己快樂，比自己更順心，更能掌握自己的人生。但他們沒有想到，別人也同樣會有跟自己相同的問題。
第一輯
悲觀是一天，樂觀也是一天
不能因為一時不順遂，就用悲觀的態度來看待自己的未來，要知道，悲觀是一天，樂觀也是一天，因此，我們何不用樂觀的心態，來面對即將到來的橫逆和挑戰。
1生活再怎麼難過，也不過就是「一碗飯」的問題
2只有我們懂得放下時，我們才能真正把握
3慾望只會帶來失望；知足才會帶來滿足
4好好活在不如意的人生中
5悲觀是一天，樂觀也是一天
6慾望不可能滿足，貪愛永沒有止境
7人的生命在呼吸之間
8不要把時間花在仰望爬得比自己還高的人
9該拿起時拿不起，該放下時放不下
10想要抓住一切，往往什麼都抓不住
11快樂不是來自擁有的很多，而是想要的很少
第二輯
生命中缺少的不是風景，而是一雙發現美麗風景的眼睛
天堂就在每一朵野花的深處，只要你能細心觀察，在平淡中能夠窺見深刻的智慧，在看花中能夠悟道，甚至在風景中也能成佛。
12命運總是喜歡和人開玩笑，你又何必太認真呢？
13報復者，往往是自己給自己判了無期徒刑
14佈施能夠讓你把貧窮賣給別人
15種下惡意的種子，當然只能收穫惡意的果實
16沒錢人不一定叫做窮，有錢人不一定叫做富
17一個懂得原諒的人，原諒會成為他的無形武器
18認識事物不一定要透過文字語言
19生命中缺少的不是風景，而是一雙發現美麗風景的眼睛
20該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺
21人生不該被煩惱束縛，斬斷才能自由自在！
22人際關係，其實是一種因果關係的循環
第三輯
你對待別人的態度，決定你的人生高度
幸福來自於無限的容忍與互相尊重，沒有尊重的世界是可怕的，在這世界上最重要的是要學會尊重每一個人……
23把爭吵的時間，拿來做更重要的事情
24想要有所成就的人，都必須付諸實踐才能獲得真正的解脫
25將無謂的惡罵，就把它當做唱歌一樣
26「問心無愧」沒有那麼簡單，但也沒那麼困難
27用心中的燭光照亮在黑暗的自己
28沉默是最好的武器：很多時候不說比說，更能傳達更多意涵
29用心行住坐臥，才能讓自己過正向生活
30肯相信自己的相信，才會得到應該得到的回報
31你對待別人的態度，決定你的人生高度
32你要想別人尊重你，你首先便要尊重別人
33過於執著於自我，就會經常被外物牽著鼻子走
第四輯
世間最容易的事，常常也是最難做的事
世間最容易的事常常也是最難做的事，最難的事也是最容易的事。說它容易，是因為只要願意做，人人都能做到；說它難，是因為真正能做到並持之以恆的，終究只是極少數人。
34想快樂並不難，但必須先搞清楚自己為什麼活著
35一秒就能變億萬富翁
36佈施可以把今世的財富帶到來世
37生命中總有些難以預料的事，不必太過執著
38有時候，舌頭比拳頭更具殺傷力
39寬容是一種最優雅的復仇
40只要心念堅定，就能有所成就
41世間最容易的事，常常也是最難做的事
42越堅定的意志，能得到越偉大的成就
43多求的結果是窮，喜捨的結果才是富
44覺悟的人永遠是知足常樂的
第五輯
「煩惱」是一種最差的禮物，但有時候大家卻都搶著要
沒有錢是一種煩惱，錢太多也是一種煩惱，只有懂得把金錢善加利用，多布施、多做功德，那麼無論有沒有錢都不會再有煩惱。
45不要說不該說的話，人生就清淨無瑕
46有誠信的因，必得成功的果
47放下執著，就是放過自己
48機會就在我們身邊，我們必須時時做好準備
49我們今天之所以會感到痛苦，就是優越感太過於強烈
50忍辱不是屈服，而是犧牲小我成就大我
51去除心靈塵垢，才能向著陽光前進
52壞習慣不難改，就看我們有沒有改正的決心
53「煩惱」是一種最差的禮物，但有時候大家卻都搶著要
54避免再犯錯，是每個人人生中最大的一筆財富
55發現生命意義的同時，也看到了真正的自己
第六輯
有時候，執著是一種重負，放棄卻是一種美麗
生活中，許多人不懂得放棄。須知，生命如同工匠手中的璞玉，不善於取捨，焉成精品？換言之，只有放棄了不可能實現的夢想，才能走一條真正屬於自己的路來。
56言語無法傳達的，可以用心傳達
57無我，就是修行的最高境界
58只要心是光明的，黑暗就侵蝕不了你的心
59保持著自己的初心，才可以使生命永遠健康
60用心去看見眼睛看不見的東西
61只要淡泊名利，就永遠不會失去快樂
62不要期待，也不要執著
63不要老看別人的不是、應多看別人的優點
64學會寬恕別人，就是學會善待自己
65有時候，執著是一種重負，放棄卻是一種美麗
66心中有自在，處處都有愛的存在
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