放下,是一種心態的選擇;放下,是一門心靈的學問;放下,是一種生活的智慧。
放下壓力,獲得輕鬆;放下煩惱,獲得幸福;
放下自卑,獲得自信;放下懶惰,獲得充實;
放下消極,獲得進取;放下抱怨,獲得舒坦;
放下猶豫,獲得瀟灑;放下狹隘,獲得自在……
「人生最大的成功是拿得起,生命最大的安慰是放得下。」一個人往往只有經歷了漫長的人生跋涉後,才能最終明白生命的意義其實並不在於獲得,而在於放下。
懂得放下的人,才是懂得生活的人;學會了放下的人,才有可能擁有更為廣闊的天空。放下,既是理性的表現,也是豁達的舉動。「快樂地經歷風雨,輕鬆地面對人生的起伏」,才是最精彩的人生狀態。也只有學會了放下,我們才能夠騰出手來,抓住真正屬於自己的快樂和幸福!
作者簡介:
黃冠誠
中醫學碩士,健康雜誌專欄作家,除專業醫學背景外對於人生哲學、心靈導引亦頗有獨創見解,近年以《有一種境界叫捨得》、《有一種心態叫放下》二書成為華文出版界暢銷作家,讀者遍及兩岸、星馬及歐美日韓,最新力作《有一種境界叫捨得 貳》再度深入剖析處事哲學,帶領讀者創造全新人生觀。
著有《有一種境界叫捨得》、《有一種心態叫放下》、《不生病的生活習慣》、《不生病的養生方式》、《中國古代名人的養生方式》、《中國現代名人的養生之道》、《中國古代名人的養生之道》、《24小時保健全攻略》、《從內到外說健康》等暢銷作品。
章節試閱
第一章 為人處世,正確取捨──愈放下得愈多
放下是處世的哲學,也是做人做事的藝術。
有一種處世方法叫「放下」。獲得幸福的不二法門是珍惜所擁有的,放下無法擁有的。為人處世當以誠相待,以和為貴,能放下且放下,寬容一點,給自己留下的是海闊天空。
1.要拿得起更要放得下
人生在世,大致有如下幾種活法:拿得起放得下,拿得起放不下,拿不起放得下,拿不起放不下。唯獨拿得起又放得下,才能成就最完美的人生。
──《拿得起放得下》
拿得起,放得下。堅持不一定就是勝利
拿得起,放得下。堅持不一定就是勝利,必要的時候放棄也是明智的選擇。人生在世,該堅持時要堅持,該放棄時要放棄。
「堅持就是勝利」,在多數人的心裡已經成了亙古不變的箴言,但是人們卻忽略了正確的堅持才是勝利的前提,只有你所堅持的方向是正確的,你所走的道路是適合你的,你才能到達勝利的彼岸,否則,不但不會勝利,反而會離目標愈來愈遠。
有一個美國青年無意中發現了一則能將清水變汽油的廣告。這個青年特別喜歡研究,滿腦子都是一些稀奇古怪的想法。他渴望有一天成為舉世矚目的發明家,全世界的人都能享用到他的發明創造。
所以,當他看到能將水變汽油的廣告時,馬上來了興致,他買來了資料,把自己關在屋子裡,不接待串門的客人,拔掉電話線,關上手機,切斷了一切與外界的聯繫。他說他需要絕對的安靜,需要絕對的專心,直到這項偉大的發明成功為止。
青年不分晝夜地、廢寢忘食地研究著,常常兩頓飯合成一頓吃。就連飯都是母親從門縫裡遞進去的,以免母親進來打擾他。善良的母親看見自己的兒子越來越瘦,終於忍不住了,趁兒子上廁所的時候,溜進他的臥室,看了他的研究資料。她還以為兒子的研究有多麼偉大,原來是研究如何將水變成汽油,可這是不可能的事情。
母親不能眼睜睜地看著兒子陷入荒唐的泥潭無法自拔,於是就勸兒子說:「你要做的事情根本不符合自然規律,別再瞎忙了。」可這位青年根本就聽不進去,他頭一昂,回答說:「只要堅持下去,我相信總會成功的,堅持就是勝利。」
三年,五年,十年……一轉眼間,青年已白髮蒼蒼,父母死了,沒有工作,他只能靠政府的救濟勉強度日。可是他卻「屢敗屢戰,屢戰屢敗」,繼續他的研究。
一天,一位多年不見的朋友來看他,看見了他的研究計畫,驚愕地說:「原來是你!幾十年前,我因為無聊貼了一份水變汽油的假廣告。後來有一個人向我郵購所謂的資料,原來那個人就是你!」
聽完這一番話,青年瘋了,最後住進了精神病院。
堅持需要很大的勇氣,放棄需要更大的勇氣,當你發現自己走錯路時,就應該果斷地放棄。可是有的人往往沒有這種勇氣,或者說:已經走到這一步了,已經無法回頭了,已經沒有選擇了,只能夠這樣走下去了;或者說,這是老天爺要自己這樣做的,這是命中註定的。
什麼「無法回頭」,什麼「命中註定」,其實都是為自己缺乏勇氣面對現實而找的藉口,是害怕自己放棄之後,不但改變不了困境,反而會陷入更大的困境。有這樣的擔憂可以理解,但你要知道,你已經在困境裡面了,如果不出來,你就永遠在困境裡面,而你一旦邁出了第一步,多一個選擇,就會多一份希望。
有時候,堅持不一定就是好的,而放棄不一定就是消極的。只有前進方向正確,才能離目的愈來愈近,如果方向不對,只會愈走愈遠。這時,只有不再堅持,選擇放棄,等確定方向再重新努力才是明智之舉。
放得下——處世的真諦
為什麼處在同樣的一個世界,有的人活得輕鬆灑脫,有的人卻活得沉重?因為前者拿得起,放得下;而後者是拿得起,卻放不下。
所以,有人說:人生最好的狀態就是拿得起,放得下。因為只有這樣,你才能活得輕鬆而幸福。
人生之路是坎坷的,也許有時生活會逼迫你不得不交出權力,不得不放走機遇,甚至不得不拋棄愛情。因為,人生沒有完美,你不可能什麼都得到,所以,在生活中應該學會放棄。
而現實卻是,許多人不是拿不起來,而是放不下,人們不想丟掉手中的東西,卻又要拿起更多的東西。
那些苦苦地挽留夕陽的人,是傻子;久久地感傷春光的人,是蠢人。那些什麼也不願放棄的人,失去的東西往往也就越多。
成功者之所以能夠成功,是因為他們不計較一時的得失,知道放棄,放棄些什麼,如何放棄。放棄,你才能輕裝前進;放棄,你才能擺脫煩惱的糾纏,從而使整個身心沉浸在輕鬆悠閒的寧靜之中。
放棄不僅可以改變你的形象,使你顯得豁達豪爽,還會使你贏得眾人的信賴,讓你變得更加精明、更加能幹、更有力量。
只有放得下,才能把該拿起的東西更好地把握住,從而抓住最重要的東西。只有如此,人生才會有一個更好的結局。
朋友們,學會放棄吧!放棄失戀帶給你的痛苦,放棄屈辱留下的仇恨,放棄心中所有難言的負荷,放棄費盡精力的爭吵,放棄對權力的角逐,放棄對虛名的爭奪……凡是次要的、枝節的、多餘的,該放棄的都要放棄。拿得起,難能可貴,然而,放得下才是人生處世之真諦。
智慧品人生
放棄不是懦弱,相反是一種勇氣,一種戰勝自我、超越自我的勇氣。你放棄了一個無法實現的理想,卻促成了一個新事物的誕生。你似乎是在放棄,其實那是另外一種堅持。每個人都應該學會在堅持中放棄,在放棄中堅持。
第二章 調節心理,放下包袱──愈放下愈輕鬆
放下心中的沉重負擔,用寬容的心看待世界,生活才會更加輕鬆美好!
搬開別人放的石頭很容易,搬開那些自己製造的石頭難。懂得放下,何等自在!寬恕別人也就是寬恕了自己。放下心中的怒,放下心中的恨,放下心中的不平衡,你的每一天都將更美好!
2.貪婪,讓你失去快樂
沒有人願意做貪婪的奴隸,但很多人都在不知不覺中深陷泥沼。因此我們要學會放下,做自己的主人。
遠離貪婪,知足者常樂
在生命的旅程中,人們之所以感覺不到幸福,是因為他們想要得到的東西太多,有許多東西都放不下,貪婪就是其中之一。人們不遺餘力地背負著,隨著時光的流逝愈加沉重,我們的脊背因此而彎曲,就連呼吸也變得困難。
為什麼不放下貪婪這沉重的枷鎖輕裝前進呢?因為背負得太久,以至於讓它深深融入自己的血液裡,成為與自己同呼吸、同命運、賴以生存的精神支柱了。
有這樣一則故事:
戰爭結束後,一位農夫和一位商人在街上尋找財物。這時,他們發現了一大堆沒燒焦的羊毛,於是,兩個人就各自分了一半,捆在自己的背上。
回家的途中,他們又發現了一些布匹,農夫將身上沉重的羊毛扔掉,選了些自己扛得動的較好的布匹;而貪婪的商人將農夫所丟下的羊毛和剩餘的布匹統統撿起來,重負讓他氣喘吁吁、行動緩慢。
走了不遠,他們又發現了一些銀質的餐具,於是,農夫將布匹扔掉,撿了些較好的銀器背上,而商人卻因沉重的羊毛和布匹壓得他無法彎腰而作罷。
這時,突然下起了大雨,飢寒交迫的商人身上的羊毛和布匹被雨水淋濕了,他踉蹌著摔倒在泥濘當中;而農夫卻一身輕鬆地回到了家。他變賣了銀餐具,生活富足起來。
貪婪是一種頑疾,人們很容易就成了它的奴隸,變得愈來愈貪婪。人的欲念是無止境的,當得到了不少時,仍指望得到更多。一個貪求厚利、永不知足的人,其實是在愚弄自己。貪婪是一切罪惡之源,它能讓人忘卻一切,甚至是自己的人格。貪婪能讓人喪失理智,做出愚昧不堪的行為。
大千世界,有著太多的誘惑,如果你什麼都想要,肯定會被累死,遠離貪婪,學會適時放下,你會輕鬆快樂一生。
適可而止莫貪圖
有這樣一個小孩,人們都說他太傻,因為如果有人同時給他五毛和一元的硬幣,他總是選擇五毛的,不要一元的。有個人不相信,就拿出兩個硬幣,一個一元,一個五毛,叫那個小孩任選其中一個,結果那個小孩真的挑了五毛的硬幣。那個人覺得很奇怪,就問那個孩子:「難道你不會分辨硬幣的幣值嗎?」
這時孩子低聲說:「如果我選擇了一元,下次你就不會跟我玩這種遊戲了!」
這個孩子的聰明之處其實就在這裡。的確如此,如果他選擇了一元,就沒有人願意繼續跟他玩下去了,而他得到的,也只有一元!但他拿五毛,把自己裝成傻子,於是傻子當得愈久,他就拿的愈多,最終他得到的,將是一元的若干倍!
所以,在現實生活中,我們完全可以向這個「傻小孩」看齊——不要一元,而取五毛!
但是如今多數的人,都有著一種不拿白不拿,不吃白不吃的貪婪!殊不知你的貪不僅損害了他人的利益,還會使他人對你的貪婪反感。也許他人可以容忍你的行為,不在乎你的貪,但如果你懂得適可而止,大家會對你有更好的印象與評價,願意延續和你的關係。
可歎的是,現代社會到處都充斥著這些現象:人際關係一次用完,做生意一次賺足!以為自己這樣做是聰明,殊不知這都是在斷自己的路!放下這種聰明,如果你能一直擁有那個小孩一樣的「傻」,這會讓你得到更多的回報。十個五毛多,還是一個一元多?這需要每個人都在自己的心裡衡量一下!
有一隻猴子,特別喜歡偷吃農民的糧食。於是當地的農民發明了一種捕捉猴子的巧妙方法:他們把一只葫蘆形的細頸瓶子固定好,繫在大樹上,再在瓶子中放入猴子最愛吃的花生,然後就靜候佳音。
天黑了,猴子來到樹下,見到瓶中的花生十分高興,就把手伸進瓶子去抓花生。這瓶子的妙處就在於猴子的手剛剛好能夠伸進去,等牠抓一把花生時,手卻怎麼也拉不出來了。
貪婪的猴子絕不可能放下已到手的花生,就這樣,牠的手也就一直抽不出來,牠就死死地守在瓶子旁邊。一直到第二天早晨,農民把牠抓住的時候,牠依然不肯放開手,直到把那些花生放進嘴裡才肯甘休。
也許很多人都會認為,那種事只有愚蠢的猴子才會做,聰明的人類怎麼會上當,如此貪婪,甚至連命都不要呢?是的,聰明的人是不會為一把花生冒險的,但是,如果把花生換成巨額金錢呢?相信,如同猴子一樣上當吃虧、貪婪的人還是很多的。
人活著就會有欲望,有欲望才會有進步。但是欲望過於強烈,就是貪婪。哲學的觀點認為:凡事都有正反兩個方面,這兩個方面在一定的條件下是可以相互轉化的,貪婪也不例外。有時它是阻礙事物前進與發展的絆腳石,有時它卻成為人類進步、社會前行的原動力。但是如果貪得無厭,貪婪到極限,勢必將走向滅亡。
智慧品人生
永無止境的欲望不停地誘惑著人們追求物欲的最高享受,然而過度地追逐利益往往會使人迷失生活的方向。因此,凡事適可而止,才能把握好自己的人生方向。什麼樣的人生才是快樂的呢?放下沉重的包袱,不為貪婪所誘惑,擇精而擔,量力而行。這樣的人生,自然是輕鬆而快樂的。
第三章 幸福生活,自我選擇──愈放下愈灑脫
快樂與不快樂取決於你的心態。把該放下的放下,才能找到自己的快樂與幸福。
當我們被生活中各種煩惱所擾時,也許並不是煩惱真的太多,而是我們習慣於將負面的情緒與觀念統統背在身上,不知道還可以選擇放下。放下,就是將壓在我們身上的重擔放下,在輕鬆與愉悅中,邁向健康人生的幸福大道。
4.放棄,另一種選擇
選擇是理性的取捨,是有所為有所不為。放棄是為了更好地擁有,是為了更好地選擇。敢於放棄者精明,樂於放棄者聰明,善於放棄者高明。
放棄的選擇也美好
素有「跳高女皇」之稱的伊辛芭耶娃,最初喜歡的並不是跳高而是體操。伊辛芭耶娃從小就非常喜歡體操,夢想著有一天能夠成為世界冠軍。她揮汗如雨地練習著,嚴冬酷暑,捨不得荒廢絲毫時間。
然而,沒練習幾年,一塊陰雲開始漫上她的心頭:她的個子愈長愈高。在體操隊裡,人長高,意味著土豆發芽,是要被「扔掉」的。想一想,本來你可以在空中翻四個跟頭,長得太高,只能翻兩個半了,怎麼和他人競爭?
伊辛芭耶娃落寞地離開了體操隊,但內心裡的那個世界冠軍夢依然存在。她開始將自己的夢想寄託到另一種運動上——撐竿跳高。這是一個身高越高,優勢越大的運動項目。在改練跳高之後,她不僅獲得了奧運會、世界田徑錦標賽等各種大賽的冠軍,還多次刷新了女子撐竿跳高的世界紀錄。可以說是她的選擇、她的放棄成就了她的美好人生。
人的一生是一個不斷選擇的過程,但在很多時候是很難一選即準的,往往拐個彎,你的成功就會近在眼前。因此,你必須學會放棄,學會重新選擇。要知道,見什麼要什麼,想什麼是什麼,被物所役、被事所迷的心態不是正確的心態,更不是明智的選擇。
那些試圖抓住身邊每一個機遇,不懂得放棄的人是辛苦的,不但不能使自己真正擁有,反而會加重心理的負擔,縮小自由的空間,使他身不由己,最終迷失於形形色色的誘惑之中。
要從迷失中走出來,減輕自己的心理負擔,創造美好的人生,只有放棄才能擺脫困境、瀟灑自若,只有放棄才能淡泊明志、寧靜致遠。然而放棄絕非心無所繫,情無所用,學無所成。它是對名利的淡泊,對世俗的鄙視,對別人的寬容和對自己的淨化;它是在諸多機遇面前,去做最願意做最應該做最需要做的事情,而不管成敗結果如何,至少你自己是自由的、無怨無悔的。
放棄是一種執著,也是一種自信,既需要有寵辱不驚的豁達,也需要無怨無悔的寧靜和默默無聞的期待。
放棄是一種痛苦,也是一種境界,懂得放棄的人懂得在跌宕中開拓進取,真正抵達人生的目的地。
放棄是一個人的智慧和氣魄,在放棄中雖然蘊含著諸多遺憾,但正是因為放棄才使你能找回本真與自我,並朝著既定的目標邁出堅實的步伐。撥開那礙眼的雜枝繁葉,靜待你攀登的山嶽就會近在眼前。
有時候,放棄也是一種選擇
在印度洋一次罕見的海嘯突然來臨時,一位母親當時正帶著兩個孩子在近海地帶游泳,這位母親想救兩個孩子,可是當時的情況根本不允許,兩個孩子中她只能選擇一個。
對一個母親來說,這無疑是個痛心的選擇,最終,母親心痛地放棄了大一點的孩子,抱著較小的孩子躲過海嘯。然後趕緊通知救援人員去救她的大孩子。幸運的是,大孩子也救出來了,安然無恙!
這個故事告訴人們的就是放棄的價值。倘若那個母親當時沒有選擇放棄,她可能誰也救不了,甚至她自己也會遇難。
另有一個故事是這樣的:有個孩子,想要吃到瓶子裡的糖果,就把一隻手伸進了裝滿糖果的瓶子中,抓了滿滿一大把糖果,可手卻卡在了不大的瓶口處,怎麼也拿不出來。孩子急得哭了,這時,一個智者告訴他:「你必須放棄一些,才能吃到糖果。」可孩子就是不願意鬆手,依然死死地抓著那把糖果哭泣。
在你的人生歷程中,你學會放棄了嗎?如果沒有,你很有可能就會成為那個抓著糖果哭泣的孩子,怎麼也吃不到甜美的糖果,因為他不懂得,得到其實就在適當放棄之後。現實生活中,人們有太多的東西想要擁有,但由於不會放棄,什麼都要爭,事事都要堅持,結果反而使自己什麼也沒得到。
面臨誘惑,不懂得放棄只能在誘惑的漩渦中喪生;面對欲求,不懂得放棄就只能任由欲求牽著鼻子走;面對無奈,不懂得放棄就只能與憂愁相伴。世上萬物皆如此,有捨才有得,想要擁有,其實放棄就是另一種更好的選擇。
智慧品人生
放棄不是過錯。放棄生活給予的一些疼痛是每個人都有的權利。懂得放棄是人生的大智慧,適時的放棄則是自知與明智的結晶。有選擇有放棄,這才是完美的生活。及時放棄,放棄得當,勇於放棄,明天你的太陽會在明朗的天空中蓬勃地升起;明天你的人生花園就有了目標明確的人生規劃。放棄,其實是新的開始,更是一種選擇。
第四章 絢爛情感,淨化心靈──愈放下愈多姿
走過的歲月沒有回程,錯過的情感只能放下。許多事即使回頭也無法改變,許多人註定相遇而不能相愛,或許唯有如此,才顯珍貴,才能珍惜。學會放下,在落淚以前轉身離去,留下簡單的背影;學會放下,將昨天埋在心底,留下最美的回憶;學會放下,讓彼此都能有個更輕鬆的開始,遍體鱗傷的愛就不要再刻骨銘心……
放下曾經的輝煌,放下昔日的苦難,放下對舊日戀情的回憶,卸下身上所有束縛我們前行的包袱,人生最大的幸福就是放下。
2.緣分不可強求
當愛情來了,要學會把握;當愛情淡了,要學會放下。
──《真愛要用心去追求》
緣分不可強求,是聚是散都應隨緣
緣分,一種美妙的感覺,源自於心靈的契合,可遇不可求。有時,它與你擦肩匆匆而過;有時,情深款款地向你走來。就算詞窮墨盡,亦無法形容描寫得酣暢盡致。
有些人天天相見,卻只是淡淡的點頭之交。有些人,素未謀面,初見卻能產生共鳴,彼此心心相印。一次美麗的邂逅,這是緣分。緣起,誰也阻擋不了;一次無意中彼此悄然錯過,這是緣分,緣滅,誰也留不住。
從前,有一名秀才和未婚妻約好要在某年某月某日結婚。但到那一天時,他的未婚妻卻嫁給了別人。秀才因經不起打擊,一病不起。家人用盡各種辦法都無能為力,眼看他已經奄奄一息。這時,路過一個雲遊僧人,得知情況後,決定點化一下他。
僧人到秀才的床前,從懷裡摸出一面鏡子叫他看。秀才看到茫茫大海,一名遇害的女子一絲不掛地躺在海灘上。路過一人,看一眼,搖搖頭,走了……又過一人,把衣服脫下,給女屍蓋上,走了……再路過一人,過去,挖個坑,小心翼翼把屍體掩埋了……疑惑間,畫面切換,秀才看到了自己未婚妻的洞房花燭,被她丈夫掀起蓋頭的瞬間……
秀才不明所以。僧人解釋道:「那具海灘上的女屍就是你未婚妻的前世,你是第二個路過的人,曾給過她一件衣服。她今生和你相戀,只為還你一個情。但是她最終要報答一生一世的人,是最後那個把她掩埋的人,那個人就是她現在的丈夫。」秀才大悟,「唰」地從床上坐起,病竟然痊癒了。
白雪公主註定是要和王子相遇的,無論是繼母王后派出的獵人還是那顆帶毒的蘋果,無論是那面說實話的魔鏡還是七個可愛的小矮人,他們的出現都是為了讓公主和王子相遇,成就一份純美戀情。「善有善報,惡有惡報」,對柔弱又尊貴的公主而言,也許最好的報答就是收穫一份天長地久的愛情,這是讓上天都感動的愛,是冥冥中不可強求的緣分。
如果你相信緣分的存在,就應該明白,緣分可遇不可求,該是你的,早晚是你的;不該是你的,怎麼努力也得不到,是聚是散都應隨緣。若是有緣,時間、空間都不是距離;若是無緣,終日相聚也無法會意。凡事不必太在意,更不要強求,就讓一切隨緣吧!
緣分就應該順勢來去
有人問隱士:「什麼是緣分?」隱士想了一會說:「緣是命,命是緣。」此人聽得糊塗,去問高僧。高僧說:「緣是前生的修煉。」這人不知自己的前生如何,就問佛祖。佛不語,用手指指天邊的雲。這人看去,雲起雲落,隨風東西,於是頓悟:緣是不可求的,緣如風,風不定;雲聚是緣,雲散也是緣。
感情也如雲,萬千變化,雲起時洶湧澎湃,雲落時落寞舒緩。感情如雲聚雲散,緣分是可遇不可求的風。
張愛玲曾經說:「於千萬人之中遇見你所遇見的人,於千萬年之中,時間無涯的荒野裡,沒有早一步,沒有晚一步,剛巧趕上了。那也沒有別的話可說,唯有輕輕地問一聲:哦,你也在這裡?」這就是緣分。
世上有很多事可以求,唯緣分難求。茫茫人海,浮華世界,有多少人真正能尋覓到最完美的歸屬,又有多少人在擦肩而過中錯失了最好的機緣。或者又有多少人有正確的選擇卻站在了錯誤的時間和地點。有時,緣去緣留只在人一念之間。
每個人,就像一對蚌殼的一片,在同一條河上尋啊尋啊,找到另一半就會合攏起來,護著一顆透明的珍珠。然而,緣分可遇不可求。人們在河邊尋找,不一定就能找到另一片蚌殼。就算幸運有緣相遇,也有可能無緣相伴。
愛情是流動的液體,她會被客觀改變,也會自己發生變化或蒸發。亙古不變的東西是沒有的,屬於你的自然會握在你手中,流失的,就任它去吧。生活就是這樣,沒有人會一直等你,如果已經緣盡,選擇分離,就不必回頭。但得到的就一定要珍惜,因為沒有人會在原處傻傻等你。
智慧品人生
「命裡有時終需有,命裡無時莫強求」。緣分往往在我們不經意間隨風而至,又會在我們拚命想抓住時悄悄地隨風而逝。什麼是緣分?沒人能說清。緣分是最捉摸不透的、最虛無縹緲的東西。它不需要刻意追求,但需要用心把握,因為也許當初的錯過,一回頭已是滄海桑田。
第一章 為人處世,正確取捨──愈放下得愈多
放下是處世的哲學,也是做人做事的藝術。
有一種處世方法叫「放下」。獲得幸福的不二法門是珍惜所擁有的,放下無法擁有的。為人處世當以誠相待,以和為貴,能放下且放下,寬容一點,給自己留下的是海闊天空。
1.要拿得起更要放得下
人生在世,大致有如下幾種活法:拿得起放得下,拿得起放不下,拿不起放得下,拿不起放不下。唯獨拿得起又放得下,才能成就最完美的人生。
──《拿得起放得下》
拿得起,放得下。堅持不...
作者序
前 言
放下,是一種心態的選擇。放下,是一門心靈的學問。放下,是一種生活的智慧。
放下壓力,獲得輕鬆;放下煩惱,獲得快樂;放下自卑,獲得自信;放下懶惰,獲得充實;放下消極,獲得進取;放下抱怨,獲得舒心;放下猶豫,獲得瀟灑;放下狹隘,獲得自在……人生在世,有些東西是根本沒必要讓它存在的。只有懂得該放下時就放下,你才能夠騰出手來,抓住真正屬於你的快樂和幸福。
為什麼生活富裕了,壓力卻愈來愈大;收入增加了,快樂卻愈來愈少,愁苦隨著壓力的增長而增長……人為什麼有這麼多的愁苦?其根本原因就是因為人們沒有學會放下。
有時候,我們得有一種豁達的、能放下的心態,有些事是根本不值得我們惦記的。面對人世紛雜、塵事庶務、名利地位、私心雜念、聲色犬馬……該放下的就得放下,把什麼都抓在手裡,也是種累。古往今來,不少功成名就之人,或捐資濟世,或甘於淡泊,出入於世,都是勇於並捨得「放下」。在放下的同時,獲得的是意外的、雋永的、更高層次的幸福。放下使人格得以提升,使人性趨於完美。
我們要想生存,就必須學會放下。放下那些看似最有利可圖卻不能令人再進步的東西,只有鼓起勇氣,不斷放下,才能攀登人生的另一高峰。為了熊掌,可以放下魚;為了事業的成功,可以放下消遣娛樂;為了純真的愛情,可以放下金錢;為了崇高的真理,可以放下利祿乃至生命……要想有所成就,就要懂得保留生命中最有價值、最必要、最純粹的部分,放下不必要的牽掛與累贅,輕裝上陣。
伏爾泰說:「使人疲憊的不是遠方的高山,而是鞋裡的一粒沙子。」在人生的道路上,要想邁步遠行,就必須學會隨時倒出「鞋裡」的那粒「沙子」。這小小的「沙粒」就是那些需要放下的東西。放下之後,你會看到天空的蔚藍,感受到陽光的溫暖;你會聞到芳草的清香,聽到動人的音樂……當你決定放下的那一刻,也許你就找回了自己,找回了快樂。
放下是一種人生哲學,是灑脫,是積極的人生態度。學會放下,也就學會了解脫,這有助於我們在人生前行的路上坦然面對一切,成為更大的贏家。
放下是一種睿智的表現,是一種生活智慧。絕對不是一種隨意捨棄的態度,一切隨緣,一切莫強求,它不僅可以帶給你幸福的生活,還會為你的人生增光添彩。
幸福是鎖,放下是打開的匙
無論你是富貴還是貧窮,身分高貴還是卑微,對幸福的渴望都是相同的。可是,人們總在幸福之前加以「追求」或「爭取」這個動詞,仿佛幸福是那耀眼的金牌,必須經過一番競爭與奮鬥才能得到。這讓很多人認為,幸福是來自於自身之外的某樣東西。
然而,當你得意地看著手中辛苦掙來的戰利品時,卻隱約有一絲失落,因為你所期待的「幸福」,並未隨之而來。那是因為,你還沒有掌握找到那把開啟幸福之鎖的鑰匙。
當惱人的情緒來襲時,如何重拾愉快的心情?當人生有很多不公平要去接受時,當生活難免出現逆境時,逃避解決不了問題,只有懂得放下,用智慧把責任承擔起來,才能真正地從困擾的問題中獲得解脫。因此,放下的幸福,簡單而深沉。放下之後,你會看到天空的蔚藍,感受到陽光的溫暖;你會聞到芳草的清香,聽到動人的音樂……伏爾泰說:「使人疲憊的不是遠方的高山,而是鞋裡的一粒沙子。」在人生的道路上,要想邁步遠行,就必須學會隨時倒出「鞋裡」的那粒「沙子」。這小小的「沙粒」就是那些需要放下的東西。當你決定放下的那一刻,也許你就找回了自己,找回了快樂。
禪的最高境界,即「放下」。「放下」的禪理類同於「得與失」的智慧。失即是得,這雖是一種痛苦,但也是一種幸福。因為只有失去,空下的雙手,才能拾起新的幸福。過去的事情已然過去,繁華似錦也罷,一塌糊塗也罷,歸零是必然的。現實早已重啟,你還戀戀不捨,耿耿於懷,心裡放不下,又是何苦呢?該放下的就應該放下了。睡覺時照常睡覺,吃飯時照常吃飯,該怎麼生活就怎樣生活。
放下壓力,獲得輕鬆;放下煩惱,獲得快樂;放下自卑,獲得自信;放下懶惰,獲得充實;放下消極,獲得進取;放下抱怨,獲得舒心;放下猶豫,獲得瀟灑;放下狹隘,獲得自在……「塞翁失馬,焉知非福」。人生在世,每一個人都要懂得放自己一馬,也要放別人一馬,別把生命浪費在鑽牛角尖上。只有懂得該放下時就放下,你才能夠騰出手來,抓住真正屬於你的快樂和幸福。
前 言
放下,是一種心態的選擇。放下,是一門心靈的學問。放下,是一種生活的智慧。
放下壓力,獲得輕鬆;放下煩惱,獲得快樂;放下自卑,獲得自信;放下懶惰,獲得充實;放下消極,獲得進取;放下抱怨,獲得舒心;放下猶豫,獲得瀟灑;放下狹隘,獲得自在……人生在世,有些東西是根本沒必要讓它存在的。只有懂得該放下時就放下,你才能夠騰出手來,抓住真正屬於你的快樂和幸福。
為什麼生活富裕了,壓力卻愈來愈大;收入增加了,快樂卻愈來愈少,愁苦隨著壓力的增長而增長……人為什麼有這麼多的愁苦?其根本原因就是因為人們...
目錄
第一章 為人處世,正確取捨──愈放下得愈多
1.要拿得起更要放得下
2.不要苛求百分之百的公平
3.算計別人就是算計自己
4.戰則敗,不戰則勝
5.不必凡事都爭個明白
第二章 調節心理,放下包袱──愈放下愈輕鬆
1.凡事尋常看,排壓「心」舒暢
2.貪婪,讓你失去快樂
3.放下憂慮,迎來快樂
4.放下嫉妒,使自己的幸福完美
第三章 幸福生活,自我選擇──愈放下愈灑脫
1.只有善於放棄,才能暢快地生活
2.月有圓缺,人有得失
3.退一步海闊天空
4.放棄,另一種選擇
5.一失足未必成千古恨
6.放下包袱,品味生活
第四章 絢爛情感,淨化心靈──愈放下愈多姿
1.放下,給自己自由
2.緣分不可強求
3.該放就放,世間沒有完美
4.錯過了美麗也不必遺憾
第五章 快樂人生,燦爛晴空──愈放下愈快樂
1.人生之路始於「放下」
2.放下就能快樂
3.簡單即是快樂
4.笑看人生的輸贏得失
5.捨「小」顧「大」,放下的哲學
6.寬廣胸襟,無憂也無惱
第六章 競爭職場,智慧生涯──愈放下路愈寬
1.與對手過招,「放」為上
2.弦緊弓斷,學會放下
3.執著未必是好事
4.放下架子天地寬
5.無爭才能無禍
第七章 自主創業,輸贏自定──愈放下愈成功
1.放下──成就人生偉業
2.放下顧慮,向前、向前
3.管得住自己,才能成就大事業
4.鍥而不舍與鍥而舍之
第八章 修身養性,心隨意動──愈放下境界愈高
1.放下,修身養性的最高境界
2.有一種養心方法叫放下
3.放下,也是一種美
4.多一物多一心,少一物少一念
第一章 為人處世,正確取捨──愈放下得愈多
1.要拿得起更要放得下
2.不要苛求百分之百的公平
3.算計別人就是算計自己
4.戰則敗,不戰則勝
5.不必凡事都爭個明白
第二章 調節心理,放下包袱──愈放下愈輕鬆
1.凡事尋常看,排壓「心」舒暢
2.貪婪,讓你失去快樂
3.放下憂慮,迎來快樂
4.放下嫉妒,使自己的幸福完美
第三章 幸福生活,自我選擇──愈放下愈灑脫
1.只有善於放棄,才能暢快地生活
2.月有圓缺,人有得失
3.退一步海闊天空
4.放棄,另一種選擇
5.一失足未必成千古恨
6.放...
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