【挪威體驗】令人震懾屏息的挪威10大體驗，有甚麼比這個更過癮的？有峽灣、世界遺產、冰河健行、漁屋慢活、看極光等，喜歡哪一個體驗便速翻到書中的詳細介紹吧！
【行前準備】貨幣、國定假日、節慶、證件準備、機票、匯兌與信用卡、行李打包等。
【交通與行程規畫】挪威地形複雜及氣候多變，多倚靠飛機、火車等交通工具串聯，飛機及火車訂票步驟圖解，以及行程規畫時須注意事項。
【奧斯陸】獲選為世界上最有生活品質的地方，充滿千變萬化，無論漫步在幅員廣大的雕刻公園、沉浸挪威森林氣息、或是敞徉在似夢情境峽灣、體驗滑雪跳台的樂趣，都能感受不同的暢快！
【史塔萬格】挪威第四大城，整個城市經濟貿易因北海採油業而興盛。這裡是攀登聖壇岩賞峽灣的起點。
【伯根】為挪威第二大城，也是歷史悠久的西海岸貿易重鎮，必訪景點為世界遺產的Beyggen木屋群，保留許多當年漢薩同盟商人貿易與生活的型態。這裡也是探索四季迷人峽灣風貌的起點。
【峽灣地區】峽灣是挪威的命脈，最令人稱道的西部沿岸5個峽灣，從北到南分別為蓋倫格峽灣、北峽灣、松恩峽灣、哈丹格峽灣、莉絲峽灣。蓋倫格峽灣和松恩峽灣的支流Nærøyfjord更獲選為世界遺產。夏季是暢遊峽灣最好的季節。
【歐勒松】是通往蓋倫格峽灣的重要城鎮。可漫步在童話般唯美的街頭，還可登上Aksla山俯瞰建築群和港灣、參觀玻璃工藝或到Runde島參觀超過200種的鳥類。
【特倫汗、博多、納維克】特倫汗為挪威科技之都，也是歷史悠久的大學城，可欣賞挪威中古世紀最大的教堂：尼德羅斯大教堂。永晝永夜的體驗就從博多開始，也可目睹全世界最大的漩渦：薩爾斯門。
【羅浮敦群島】住住漁屋體驗漁夫生活、如裙帶般紅的、黃的、白的木造漁屋在岸邊點綴著小島，羅浮敦的慢調漁村生活幾乎與世隔絕，是此生必訪的人間仙境。
【特羅姆瑟、阿爾塔、漢寧史瓦】北極之門：特羅姆瑟，冬日朝陽映照雪山頭的反射成了粉紅夢幻，夜晚還能遇見一輩子幸福的極光。阿爾塔為世界遺產史前岩畫的所在地。漢寧史瓦與阿爾塔都是前往北角看永晝永夜的踏板。
【北角、斯瓦爾巴群島】每年在北角有無數旅人感動永晝永夜的自然奇景，午夜12點前後，太陽僅在幾秒鐘內日落日升瞬間變化，雲層層次及顏色多變，十分浪漫。斯瓦爾巴群島的雪上活動、北極熊，極地野生動物海獅海象，是國家地理雜誌列為世界必訪之處。
【飲食篇】有著豐富的海洋資源，三餐總脫離不了海鮮。看看挪威人早餐吃些甚麼！聽說最好吃的都在超商，各家超商比一比、伴手禮總整理。
【住宿篇】挪威夏季或是遇節慶活動時，觀光人潮相當大，建議提早預訂住宿。本單元依照不同住宿類型：青年旅館、民宿、露營區／小木屋、飯店作介紹。
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