我家的孩子不討厭蔬菜了！
榮獲日本amazon讀者好評！
「我家5歲不愛吃蔬菜的大女兒，看這本書看得很開心，跟我去買菜的時候都在找書中對應的角色！像是維他命等等營養素的名稱、草酸（菠菜中苦味的來源），孩子也漸漸能記住這些陌生的詞彙。喜歡吃蔬菜的小女兒總是翻到番茄和青豆的那一頁說：「媽麻，唸給我聽！」書中附有兒童著色用的書頁，父母可以跟著孩子一邊玩一邊快樂學習！
—Amazon カスタマー
我認為讓孩子以有趣的方式認識蔬菜，會進而產生想吃吃看的心情。並且家長們在讀的同時也能學到令人恍然大悟的烹調方法與營養價值的知識！
—tom
蔬菜成員可以讓大家元氣滿滿的喲！！
番茄美眉、香菇小綠、舞菇小紅、金針菇小黃、南瓜大叔、青椒三兄弟、白蘿蔔大爺、洋蔥小子、豆豆軍團、菠菜醫生、胡蘿蔔公主、茄子忍者、青花菜委員長、馬鈴薯豐美子、玉米香甜子……
把孩子不愛吃的蔬菜化身成一個又一個的可愛角色，陪孩子一起認識當中含有的營養素，了解蔬菜是我們的好朋友，可以讓我們每天頭好壯壯，充滿活力！
作者簡介：
監修／成田崇信
1975年出生於東京。管理營養師、健康科學碩士。現任職於社會福祉法人機構，同時也在網路或親子餐廳等發表及演說「吃與健康」的相關資訊。個人著作有《管理營養師爸爸的親子食育BOOK》（METAMOR出版社），共同著作有《解開超自然現象之謎》（彩圖社）。2個小孩的爸爸。愛吃青花菜，怕吃茄子。
目錄
為什麼我們一定要吃蔬菜呢？2
關於本書的編排方式5
番茄．小番茄
番茄姐弟8
青花菜
青花菜委員長 12
菠菜
菠菜醫生16
香菇．舞菇
金針菇 菇菇守衛軍20
胡蘿蔔
胡蘿蔔公主24
青豆
豆豆軍團28
白蘿蔔
白蘿蔔大爺32
茄子
茄子忍者36
南瓜
南瓜大叔40
洋蔥．青蔥
辣口的蔥拍擋44
青椒．彩椒
青椒三兄弟48
吃過的就塗上顏色54
給各位家長們 讓孩子與蔬菜做好朋友的方法56
該給孩子什麼樣的蔬菜營養呢57
在對孩子說「請吃下去！」前必須先知道的事 挑食跟你想的不一樣58
正解就是每人情況都不同！ 克服討厭蔬菜的訣竅60
心理．環境篇62
嚴格禁止！反效果的討厭蔬菜克服法64
為什麼我們一定要吃蔬菜呢？2
關於本書的編排方式5
番茄．小番茄
番茄姐弟8
青花菜
青花菜委員長 12
菠菜
菠菜醫生16
香菇．舞菇
金針菇 菇菇守衛軍20
胡蘿蔔
胡蘿蔔公主24
青豆
豆豆軍團28
白蘿蔔
白蘿蔔大爺32
茄子
茄子忍者36
南瓜
南瓜大叔40
洋蔥．青蔥
辣口的蔥拍擋44
青椒．彩椒
青椒三兄弟48
吃過的就塗上顏色54
給各位家長們 讓孩子與蔬菜做好朋友的方法56
該給孩子什麼樣的蔬菜營養呢57
在對孩子說「請吃下去！」前必須先知道的事 挑食跟你想的不一樣58
正解就是每人情況都不同！ 克服...
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