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第一章舞蹈的科學訓練與管理……………………………………1
第一節舞蹈訓練的科學管理………………………………………………………1
第二節舞蹈訓練的基本原則………………………………………………………4
第三節對於“訓練方法”的解讀…………………………………………………10
第四節科學塑造完美的舞蹈藝術形體…………………………………………12
第二章舞蹈訓練中力的追溯與拓展………………………………19
第一節舞蹈力學是拓展科學用力方法的魔棒…………………………………20
第二節舞蹈訓練中相關生物運動力學常識……………………………………24
第三節舞蹈動作的相關運動肌肉組織及用力分析……………………………32
第四節舞蹈訓練中運用力學理論的方法研究…………………………………36
第三章舞蹈訓練的重心觀照………………………………………39
第一節培養重心意識的問題……………………………………………………39
第二節舞蹈運動重心、運動生物力學與人體運動解剖學………………………49
第三節重心意識的培養是科學訓練的保證……………………………………54
第四節舞蹈運動中重心的素質能力訓練要素…………………………………59
第五節舞蹈動作中重心的具體實踐與運用……………………………………62
第四章平衡能力的科學訓練方法…………………………………69
第一節平衡能力的實用知識……………………………………………………69
第二節平衡能力的必備條件……………………………………………………70
第三節課堂平衡能力的訓練……………………………………………………77
第四節平衡能力的全面培養……………………………………………………82
第五章舞蹈中呼吸運用的價值體現……………………………87
第一節舞蹈呼吸的概念概述…………………………………………………88
第二節舞蹈呼吸的分析研究…………………………………………………89
第三節藝術呼吸的掌握應用…………………………………………………93
參考文獻…………………………………………………………101
後記…………………………………………………………103
2024專利防護中