▲卡爾儷專業芳療名師呂秀齡老師及團隊精心編著,依循精油的歷史、基本精油認識,再到調製精油香氛等脈絡,將芳香療法相關知識做全方位的介紹。
▲結合了美國與英國芳香療法體系,從居家、臨床、心理三大方向做深入探討精油調配。
▲16種單方精油說明,讓你依據心情、生理上的需求,搭配出個人專屬香氛。
▲樂活女王按摩手技配上詳細步驟圖示,並輔以QR Code隨掃即看,提供讀者對照練習無障礙!
▲16種精油芳香小物,輕鬆學、輕鬆做,送人自用都暖心。
對於生活,我們都有心中的想望,但卻經常因現實而踟躕徬徨。
你是否曾在喧囂的城市裡徘徊,只為覓得一處讓心安放?
是否在汙濁的空氣中探尋,縈繞心底的一縷芳香?
現代人在忙碌的生活與逐漸堆積的壓力下,身心靈倍受壓抑,
進而導致機能失調,引發常見的症狀:失眠躁怒、鬱鬱寡歡、焦慮緊張……
一個人該如何利用精油舒緩壓力、放鬆心情?
而在病菌肆虐的混雜空間中,
又該如何從照護自己做起,透過精油強化免疫力?
答案都在書中等著各位來探索!
如果正處低潮,它將帶你突破停滯、展露頭角;
若想保健身心,它會給你治癒般的擁抱、光一樣的溫暖;
如果需要力量,它會陪你釋放過往、迎向未來!
本書將帶領你走入充滿平靜與正向能量的精油芳療世界。
作者簡介:
呂秀齡
‧AAT社團法人中華亞太國際美學教育認證協會 創會理事長
‧英國ITEC(International Therapist Examining Council)臺灣區芳香療法教學暨考試中心執行長
‧美國NAHA/英國IFPA認證課程考試中心執行長
‧卡爾儷健康美學顧問公司 執行董事
‧AAT【精油芳香小物DIY 師資培訓班】首席講師
‧臺北醫學大學進修推廣部 前高階芳療師認證課程暨美容實務班講師
‧臺北市信義社區大學「芳香療法健康保健實務班」資深講師(2003年迄今)
‧行政院職訓局美容丙級、乙級 監評委員
‧應聘臺北市社會局及臺北、新北市扶輪社,紳士協會暨國小、國中、大專院校、婦女團體、外商公司/中小企業公司福委會等各單位專題講座
各界推薦
名人推薦:
(依照姓氏筆畫排序)
「Shereen老師多年的學理知識結合實務技巧,毫無保留分享在這本書中,為得是要把智慧之火如同香氛一般傳遞與散發。望幸讀此書者聞道有如醍醐灌頂、受益無窮!」──臺灣數位工藝設計應用發展協會理事長 呂信賢
「呂秀齡老師數十年來專注於芳療國際證照的教育推廣,致力於培育精油芳療講師,以使精油芳療保健遍佈到每個家庭中。」──適才顧問有限公司訓練顧問 林文蘭
「芳香療法是現代人紓壓的流行顯學,更是輔助醫學很重要的一環。呂老師具有醫藥學的學識背景,長期鑽研芳香療法領域,授業認真又無私分享,對這樣一位充滿專業和熱情的教師,我樂於為之推薦。」──中華科技大學副校長 郭鐘達
「呂秀齡老師的教學經驗豐富,上課深入淺出,嚴謹的科研人態度和自身藥學背景,讓這本《芳香療法》具有很強的公信力,不僅可以習到理論基礎,也是很棒的精油調配秘笈。」──臺灣久保雅司集團執行長 黃惠玲
「呂秀齡老師在芳療界,無論專業力或口碑皆執業界牛耳,對芳療國際證照認證課程有興趣的朋友,本書內容堪稱為晉身國際專業芳療師的基本學程,絕對不容錯過!」──臺北市女子美容商業同業公會總幹事 游易霖
「呂老師的《芳香療法》,實為社會有志學習者之福,謹此推薦!」──臺北市大安社區大學主任秘書 賴裕封
名人推薦:(依照姓氏筆畫排序)
「Shereen老師多年的學理知識結合實務技巧,毫無保留分享在這本書中,為得是要把智慧之火如同香氛一般傳遞與散發。望幸讀此書者聞道有如醍醐灌頂、受益無窮!」──臺灣數位工藝設計應用發展協會理事長 呂信賢
「呂秀齡老師數十年來專注於芳療國際證照的教育推廣,致力於培育精油芳療講師,以使精油芳療保健遍佈到每個家庭中。」──適才顧問有限公司訓練顧問 林文蘭
「芳香療法是現代人紓壓的流行顯學,更是輔助醫學很重要的一環。呂老師具有醫藥學的學識背景,長期鑽研芳香療法領域,授業認真又...
目錄
Chapter 1 芳療歷史探索
源自東西古文民的芳療傳奇
歐洲千年來的芳療之路
現代與未來的芳療趨勢
Chapter 2 精油植物學
生物分類與二名法
植物分類與植物細胞
植物的5大組織
植物的繁殖器官
精油是植物的靈魂
Chapter 3 科學萃取芳法
水蒸餾法
蒸氣蒸餾法
脂吸法
冷壓法
溶劑萃取法
浸泡法
二氧化碳萃取法
Chapter 4 精油品質把關
精油的特質
決定精油品質的因素
化學分析有助於鑑定品質
萃取的來源
保存方法
Chapter 5 基本生理學
邊緣系統與嗅覺魔力
神經系統與壓力管理
運動系統與疼痛管理
皮膚系統與芳香照護
Chapter 6 安全實用法則
精油的8大用法
須審慎對待的狀況
須審慎對待的對象
芳療的安全備忘錄
Chapter 7 16種基礎單方精油
佛手柑
快樂鼠尾草
尤加利
甜茴香
乳香
天竺葵
杜松漿果
薰衣草
檸檬
薄荷
洋甘菊
玫瑰
迷迭香
甜橙
茶樹
依蘭依蘭
Chapter 8 經典香氛調油技巧
複方精油的變化性
調香前的準備工具
調油方向1 依萃取來源調配
調油方向2 依經典香氛調性調配
調油方向3 依照護功能調配
Chapter 9 精油香氛密碼─精油調香
什麼是精油香氛密碼
植物精油的六大族群
香水分類
匈牙利皇后水的傳奇
香氛精油的調配
Chapter 10 樂活女王按摩手技
按摩對身心靈的影響
請遵守按摩禁忌
按摩前的準備
按摩前的伸展操
按摩時的提醒
按摩後的善後
背部按摩示範
Chapter 11 輕鬆DIY─16種芳香小物
好心情擴香瓶
花香舒眠浴鹽
靜心專注滾珠調和油
茶樹乾洗手凝露
痠痛舒緩乳液
窈窕泡澡錠
永久花護唇膏
性感紅脣按摩柔珠
依蘭亮麗潤髮乳
好人緣微香水
活力再現─背部紓壓香拓包
甜橙金盞花芳香皂
優雅清香淡香水
香氛花藝掛飾
大地香氛擴香石
香氛書卡
Chapter 1 芳療歷史探索
源自東西古文民的芳療傳奇
歐洲千年來的芳療之路
現代與未來的芳療趨勢
Chapter 2 精油植物學
生物分類與二名法
植物分類與植物細胞
植物的5大組織
植物的繁殖器官
精油是植物的靈魂
Chapter 3 科學萃取芳法
水蒸餾法
蒸氣蒸餾法
脂吸法
冷壓法
溶劑萃取法
浸泡法
二氧化碳萃取法
Chapter 4 精油品質把關
精油的特質
決定精油品質的因素
化學分析有助於鑑定品質
萃取的來源
保存方法
Chapter 5 基本生理學
邊緣系統與嗅覺魔力
神經系統與壓力管理
運動系統與疼痛管理
皮...
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