放下，人生才能前進

進步雖小，總有噴發的時候
蝸牛的爬行速度是極其緩慢的，但牠只要每時每刻都在不停地爬，牠就一定會抵達目的地。我們每一個人都可以擁有蝸牛的精神，我們可以不斷地攀登自己生命的高峰，每天進步一點點，終有一天，我們可以在無限風光的巔峰俯視和欣賞這個美麗的世界。
‧一點點進步會帶來巨變
有一首童謠：失了一顆鐵釘，丟了一隻馬蹄鐵；丟了一隻馬蹄鐵，折了一匹戰馬；折了一匹戰馬，損了一位將軍；損了一位將軍，輸了一場戰爭；輸了一場戰爭，亡了一個帝國。
一個帝國的滅亡，一開始居然是因為一位能征善戰的將軍的戰馬的一隻馬蹄鐵上的一顆小小的鐵釘鬆掉了。
正所謂小洞不補，大洞吃苦。每次一點點變化，最終會釀成一場災難。
管理學有一個「蝴蝶效應」。紐約的一場風暴，起始條件是因東京有一隻蝴蝶在拍翅膀。翅膀的振動波，正好每次都被外界不斷放大，不斷放大的振動波越過大洋，結果就引發了紐約的一場風暴。
每次一點點的放大，最終會帶來一場「翻天覆地」的變化。
成功就是：每天進步一點點。
成功來源於諸多要素的集合疊加，比如，每天笑容比昨天多一點點；每天走路比昨天精神一點點，每天行動比昨天多一點點，每天效率比昨天高一點點；每天方法比昨天的多找一點點……正如數學中50％×50％×50％=12.5％，而60％×60％×60％=21.6％，每個乘項只增加了0.1，而結果卻幾乎成倍增長。每天進步一點點，假以時日，我們的明天與昨天相比將會有天壤之別。
日本企業所生產的產品向來以品質卓越著稱，不論是電子產品、家用電器、汽車等，他們的產品品牌在世界上是屬於一流的。
日本人對於品質有如此高的重視，主要歸功於一位美國的品質大師戴明博士。
第二次世界大戰結束後，戴明博士應日本企業邀請，重振日本經濟。戴明博士到了日本之後，對日本企業界提出「品質第一」的倡議。他告訴日本企業界，要想使自己的產品暢銷全世界，在產品品質上一定要持續不斷地進步。
戴明博士認為產品品質不僅要符合標準，還要無止境地每天進步一點點。當時有不少美國人認為戴明博士的理論很可笑，但日本人完全照做。果然，今天日本企業的產品在世界上取得了輝煌成就。
福特汽車公司一年虧損數十億美元時，他們請戴明博士回來演講，戴明仍然強調企業要在品質上每天進步一點點，只有通過持續不斷的進步，才可以使企業起死回生重振雄風。
結果，福特汽車照此法則貫徹三年之後，便轉虧為盈，一年淨賺60億美金。
讓自己每天進步1％，只要1％，我們就不用擔心自己不能快速成長。
在每晚臨睡前，不妨自我分析：今天我學到了什麼？我有什麼做錯的事？今天我有什麼做對的事？假如明天要得到我要的結果，有哪些錯不能再犯？
反問完這些問題，我們就比昨天進步了1％。
無止境的進步，就是我們人生不斷卓越的基礎。
我們在人生中的各方面也應該照這個方法做，持續不斷地每天進步1％，一年便進步了365％，長期下來，一定會有一個高品質的人生。

進步雖小，總有噴發的時候
蝸牛的爬行速度是極其緩慢的，但牠只要每時每刻都在不停地爬，牠就一定會抵達目的地。我們每一個人都可以擁有蝸牛的精神，我們可以不斷地攀登自己生命的高峰，每天進步一點點，終有一天，我們可以在無限風光的巔峰俯視和欣賞這個美麗的世界。
‧一點點進步會帶來巨變
有一首童謠：失了一顆鐵釘，丟了一隻馬蹄鐵；丟了一隻馬蹄鐵，折了一匹戰馬；折了一匹戰馬，損了一位將軍；損了一位將軍，輸了一場戰爭；輸了一場戰爭，亡了一個帝國。
一個帝國的滅亡，一開始居然是因為一位能征善戰的將軍的戰馬的一隻馬蹄鐵...

CHAPTER1進步雖小，總有噴發的時候
1‧一點點進步會帶來巨變
2‧成功源於心態已經歸零
3‧每天想像自己從零開始
4‧大海是從小水滴凝聚的
5‧傲雪臘梅不曾放棄嚴冬
6‧好字是一天天練出來的
CHAPTER2善用時間，莫讓時間空流過
1‧金錢買不到的東西
2‧學會跑在時間前頭
3‧人的一生只有三天
4‧高品質地利用時間
5‧把時間用在刀刃上
6‧最重要的事首先做
7‧做足準備也會誤事
8‧珍惜你手中的時間
9‧守時是最大的禮貌
10‧你真的沒有時間嗎
CHAPTER3放低心態，別拿自己當回事
1‧張揚易惹禍端
2‧慎防盛名之累
3‧學會韜光養晦
4‧適時收斂光芒
5‧柔弱勝過剛強
6‧人前表現笨拙
CHAPTER4學會欣賞，讓你處處受歡迎
1‧人際溝通，因為欣賞而融洽
2‧渴望重視，人性的深切心理
3‧引發潛能，欣賞是最佳方法
4‧創造奇蹟，欣賞的最大作用
5‧互補促進，欣賞利人又利己
6‧消除嫉妒，欣賞能輕鬆做到
7‧培養自信，坦然地欣賞他人
8‧處世祕笈，發現讚美的魔力
CHAPTER5捨得一切，該放手時就放手
1‧如果什麼都能夠捨得，就會看開了
2‧如果有太重的得失心，就會很難過
3‧如果有太多的捨不得，就會很痛苦
4‧如果魚與熊掌不兼得，捨魚取熊掌
5‧如果糾纏住後悔不放，則愚蠢至極
6‧如果只是一味地堅持，就會很受傷
7‧如果毫不猶豫地放棄，就會有轉機
8‧如果摘下了有色眼鏡，就少些偏見
9‧如果不再顧慮小過失，就會很輕鬆
10‧如果認定的大門不開，不妨換個窗
CHAPTER6持平常心，淡然處世最聰明
1‧身在何處都要學會坦然
2‧建一道寵辱不驚的防線
3‧寂寞何嘗不是一種清福
4‧給心靈一片寧靜的天空
5‧意氣用事惹出更大的事
6‧把等待也當成一種美妙
7‧牢騷會讓生活沒了希望
8‧大自然中盡情放縱自己
9‧做人做事都要存平常心
10‧莫委屈自己去取悅別人
CHAPTER7天天輕鬆，幸福是一種感覺
1‧幸福只是一種感覺
2‧幸福也是一種態度
3‧生活總是不完美的
4‧無私的人是幸福的
5‧幸福就是把握現在
6‧擁有美德就是幸福
7‧享受過程就是幸福
8‧活在當下就是幸福
9‧獲得幸福的小提議
CHAPTER8多點寬容，心就多一點空間
1‧理解寬容，才能獲得更多
2‧懂得寬容，才能品味快樂
3‧感悟寬容，才能做到遺忘
4‧拾起寬容，才能拋棄傲慢
5‧放空心靈，讓它飛翔起來
6‧放下重負，腳步自然輕快
7‧自我約束，才會綁住自己
8‧心若清淨，自然光明磊落
9‧心無罣礙，自然擁有餘裕

CHAPTER1進步雖小，總有噴發的時候
1‧一點點進步會帶來巨變
2‧成功源於心態已經歸零
3‧每天想像自己從零開始
4‧大海是從小水滴凝聚的
5‧傲雪臘梅不曾放棄嚴冬
6‧好字是一天天練出來的
CHAPTER2善用時間，莫讓時間空流過
1‧金錢買不到的東西
2‧學會跑在時間前頭
3‧人的一生只有三天
4‧高品質地利用時間
5‧把時間用在刀刃上
6‧最重要的事首先做
7‧做足準備也會誤事
8‧珍惜你手中的時間
9‧守時是最大的禮貌
10‧你真的沒有時間嗎
CHAPTER3放低心態，別拿自己當回事
1‧張揚易惹禍端
2‧慎防盛名之累
3‧學會韜光養晦
4‧適時...