如瑜得水「夏米雅瑜珈藝術寫真文集」

名人推薦：◎20201123 Miya 第一波發稿 空中瑜珈 新聞連結
聯合報（有影片）：
https://stars.udn.com/star/story/10090/5037405

ETtoday東森新聞雲（有影片）：
https://star.ettoday.net/news/1860998

蘋果日報：
https://tw.appledaily.com/entertainment/20201124/UQB7YOYGXFFSJFPQYO5PKVBTVM/

YAHOO新聞：
https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B8%E6%A9%9F%E5%A4%A7%E5%93%A5%E6%8A%8A%E7%91%9C%E7%8F%88%E5%A5%B3%E7%A5%9E%E5%90%8A%E5%88%B08%E5%B1%A4%E6%A8%93%E9%AB%98%E6%B5%B7%E4%B8%8A%E6%86%A4%E6%80%92%E8%B5%B...

◎媒體好評:
【蘋果人物】歌手夢碎瑜珈重生　人氣瑜珈老師Miya夏米雅飄仙氣
https://tw.appledaily.com/sports/20200307/XXALVMPHOJTKY24RP23ZOOBYK4/
「我練習瑜珈、分享瑜珈給大家，是因為喜歡。我回到了初心。不帶著任何目的，就是喜歡。」

夏米雅從小就是1個懷抱星夢的女孩，熱愛唱歌、表演，成為歌手一直是她的唯一志願，2014年夏米雅獲得唱片公司賞識，砸下2000萬重金發片出道，讓夏米雅圓了歌手美夢，但任誰也沒想到，這場美夢卻僅短短持續不到1年，現實的打擊讓美夢瞬間破碎，讓夏米雅一度迷失自己。

談到出道經歷，夏米雅說：「我從小的願望就是當歌手，一直以來我也朝這個目標努力進修，後來也成功和唱片公司簽約，經過3、4年的培訓，唱片公司砸下2000萬元，邀請馬毓芬、紀佳松、方文山、黃婷、黃俊郎、黃雨勳等大咖製作人，為我量身打造專輯，當時我真的超開心，我的歌手夢居然真的實現了。」

2014年夏米雅在唱片公司精心企劃下打著「最美創作人」名號發行首張個人創作專輯《我！？》，當時唱片公司砸重本請到黃子佼擔任發片記者會主持人，專輯甚至只送不賣，只為一舉打響夏米雅的知名度，夏米雅說：「當時我的名字確實一度登上台灣yahoo熱搜，我以為星運將就此展開。」

但計畫趕不上變化，宣傳期過後，夏米雅的人氣沒有因此提升，期待的商演、代言機會也屈指可數，發片圓夢的代價居然讓唱片公司血本無歸，現實的打擊把夏米雅的歌手美夢徹底打醒，她說：「我出了專輯後，以為我終於可以在舞台上綻放光芒，分享我的創作、將我的音樂介紹給大家，想不到宣傳期結束，超級不紅，根本沒有任何商演、代言來找我。」

發片的挫折讓夏米雅遭遇人生的最低谷，對於唱片公司的苦心栽培，她更是自責難過，不僅自信心全失，甚至足不出戶，不敢面對外界眼光，她說：「我開始在家耍廢，日夜不分的追劇、暴飲暴食，床變成了我最有安全感的港灣，能不離開就不離開。當然、整個人浮腫的像個麵包超人。但我不care，因為，沮喪依然在持續，看不到終點！對自己沒有自信、不想出門、不想見任何人。」

「雖然老天對我關上歌手大門，卻也幫我找到人生另1個出口。」在人生最低谷時，夏米雅遇見了瑜珈，她說：「遇見瑜珈的時候，是我人生的最低谷，有1個好朋友看不下去我每天頹廢的生活，約我去運動。一開始是重訓。對於1個從來都不運動的我來說，重訓，想到就累，還想讓我出門？當然是一口拒絕！後來改約空中瑜珈，我完全不知道那是什麼，也不想去。經不住朋友的好意相約，1次又1次，我終於卸下心防，想說就去一次試試吧！」

沒想到第1次接觸空中瑜珈，就讓夏米雅原本早已封閉的身心都獲得難以言喻的解放，談起這段往事，夏米雅至今心裡依舊悸動不已，她說：「走進充滿陽光的教室，布幔在眼前展開，彷彿是我被揉皺的心，一點一點的攤開、撫平、拉伸。我似乎感受到有一絲光亮，照進了我的心裡。」

「站上布幔，雙手抓緊緊的，卻依舊不穩，我心底的不安、不自信不可壓抑的跑了出來，我咬緊牙齒、閉上眼睛。彷彿要用盡全力，像極了那個在舞台上要用盡全力生怕不夠好的自己。」

「再次睜開眼睛的時候，我的心，鬆了下來。為什麼要給自己這麼大的壓力呢？放鬆的去呼吸，享受此時在布幔上的平靜，不是很穩很好嗎？輕輕的坐在布幔上，像兒時盪鞦韆，什麼都不說，什麼都不想，時間好像停了下來。」

「最後，全身放鬆，躺在布幔裡面大休息，像是飛在空中的魚, 時空被凍結了，只感受到布幔帶給我溫柔的包覆，彷彿重生！再次睜開眼睛的時候，我才發現自己早已淚流滿面。」

練完空中瑜珈回到家裡，夏米雅長期失眠的問題，居然立即獲得改善，「很久以來，我一定要熬夜到天亮，讓自己累到不行，才有辦法睡覺，起床後卻依舊頭昏腦脹。從來不曾真正放鬆過。熬夜、失眠、挫折，日復一日。但練習空中瑜珈的過程，我為了保持平衡和穩定，啟動喪失已久的專注力，身心完全放空，在空中全然享受自我，身體徹底放鬆，連我緊繃已久的心，也鬆開了，放下了。當天我沒有熬夜，早早就睡了，睡得很好。第2天一早醒來，感覺有一絲陽光照進了我陰黯潮濕甚至發霉很久的人生。」

夏米雅發現原來她已愛上了瑜珈，準備好擁抱瑜珈，她說：「原來低谷，是上帝送給我的禮物，讓我可以遇見瑜珈，看到完全不一樣的我。我對約我一起去練習空中瑜珈的朋友說『冠儀，謝謝妳，我想我會一直練習下去。我可能愛上了這個運動。』我決心藉由瑜珈面向陽光，讓黑暗褪去。」

雖然從小討厭運動，甚至被戲稱「肢體障礙」，但夏米雅還是義無反顧一頭栽進瑜珈世界，每日瘋狂投入瑜珈練習，最長甚至1天狂練6小時，她說：「這個世界上不存在不用努力就很棒這件事情，為了讓我空中瑜珈的表現更好，我也開始練習地面瑜珈，一開始，非常痛苦。畢竟我不是科班出生、沒有任何舞蹈基礎、從小討厭運動，20好幾了才開始學習。但是，我樂在其中、甘之如飴。」

即使一開始練習瑜珈的第1周，夏米雅每天都因全身酸痛幾乎起不了床，但她還是咬牙持續苦練，「練瑜珈的第1個禮拜，我每天起床，身體都像是被卡車碾過一樣，痛到受不了，但我從沒想過放棄。我在練習當中感受著我的身體，找回了我的自信。學習著去接受我的身體，所有好的、不好的，都是屬於我自己最完美的一部分。我可以1寸1寸的去觀察、檢視我身體的每一個部分，全心全意的去愛惜我的身體、保護我的身體。」

愈練愈有興趣，也愈練愈有心得，夏米雅展現出瑜珈天分，僅僅練習半年的時間，夏米雅就從瑜珈門外漢變身成瑜珈高手，任何高難度的動作都難不倒她，轉行瑜珈老師的念頭開始在她心中萌芽，熬過長達1個月、共200小時的師資培訓魔鬼課程，夏米雅終於獲得「RYT200瑜珈師資認證」，正式轉換跑道，當起瑜珈老師。

為了學習授課技巧，夏米雅花了3個月時間擔任印度瑜珈老師的翻譯兼助教，在旁偷師讓她獲益良多，不僅學到如何安排課程，更建立起授課信心，學員人數也逐漸增加，現在已是台灣超夯的瑜珈老師。

夏米雅為了提供學員最正確的瑜珈、健身觀念與資訊，她還陸續取得「AFAA WT重訓教練認證」、「空中瑜珈師資認證」、「Pilates師資認證」，她說：「正因為我拿到這麼多證照，所以我可以針對學員的身體素質與需求，量身打造適合他們的課程。」夏米雅甚至還有「美容乙級講師認證」，她笑說：「沒辦法我就喜歡美的事物，想要把美分享給大家。」

現在夏米雅是人氣瑜伽老師，每天都有滿滿的課程，學生非常喜歡上她的課，年輕美女Christine表示學瑜伽大概2年，上過很多老師的課，直到遇見Miya老師之後，才真正開始愛上瑜伽。她說：「老師是一個非常正面的人，她都會透過很多變化式，引導我們一步一步做到，所以我覺得上他的課，真的是太享受、太開心了。」

「如今，我練習瑜珈、分享瑜珈給大家，是因為喜歡。終於，我回到了初心。不帶著任何目的，就是喜歡。」瑜珈成了夏米雅的最愛，也成了她人生的新方向。

即使瑜珈佔據了大部分的生活，但對於音樂的熱情與初衷卻從未消失，夏米雅說：「對於現在的我來說，瑜珈是我的人生，但音樂是我的日記，我還是會用音樂紀錄下心情的喜怒哀樂和成長的點點滴滴，或許將來有1天，我會將我的音樂創作放上facebook或IG，和大家一起分享我的音樂。」
未來夏米雅期許能在瑜珈的道路上繼續前進，也期待能有更多人能夠瞭解瑜珈的美好。「是瑜珈把我人生中的黑暗趕走。未來，我期許自己可以像太陽一樣，把瑜珈的溫暖、美好分享給大家，不僅僅是為大家雕塑完美的身材，更讓大家感到幸福、快樂。」（陳雍仁／台北報導）

◎媒體好評:
【蘋果人物】歌手夢碎瑜珈重生　人氣瑜珈老師Miya夏米雅飄仙氣
https://tw.appledaily.com/sports/20200307/XXALVMPHOJTKY24RP23ZOOBYK4/
「我練習瑜珈、分享瑜珈給大家，是因為喜歡。我回到了初心。不帶著任何目的，就是喜歡。」

夏米雅從小就是1個懷抱星夢的女孩，熱愛唱歌、表演，成為歌手一直是她的唯一志願，2014年夏米雅獲得唱片公司賞識，砸下2000萬重金發片出道，讓夏米雅圓了歌手美夢，但任誰也沒想到，這場美夢卻僅短短持續不到1年，現實的打擊讓美夢瞬間破碎，讓夏米雅一度迷失自己。

談到出道經歷，夏...

◎徐福的話:
我是徐福, 攝影三十餘年。
從鏡頭這一頭, 我一直企圖想要看透鏡頭的另一頭,
會是怎樣的故事，又或者, 只是一些段落的瞬間！
Miya初給人的印象是陽光正向,充滿笑容非常溫柔的女孩。

但，要是你知道, 當她沉浸在瑜珈練習時, 那些極其艱辛的體位法, 痴迷又狂戀瑜珈的Miya,
會一次又一次的努力完成！
而此時,你將會看見，她那每一寸肌膚渗透出來的汗水, 瞬間, 轉化成一顆顆閃爍的水晶。

我從鏡頭這端, 記錄下Miya一幀幀的故事，要你可以看見，或山. 或水. 或一幅畫！
但最重要的、還有一個抛光後的靈魂！
她是Miya！『她是瑜珈』！

◎徐福的話:
我是徐福, 攝影三十餘年。
從鏡頭這一頭, 我一直企圖想要看透鏡頭的另一頭,
會是怎樣的故事，又或者, 只是一些段落的瞬間！
Miya初給人的印象是陽光正向,充滿笑容非常溫柔的女孩。

但，要是你知道, 當她沉浸在瑜珈練習時, 那些極其艱辛的體位法, 痴迷又狂戀瑜珈的Miya,
會一次又一次的努力完成！
而此時,你將會看見，她那每一寸肌膚渗透出來的汗水, 瞬間, 轉化成一顆顆閃爍的水晶。

我從鏡頭這端, 記錄下Miya一幀幀的故事，要你可以看見，或山. 或水. 或一幅畫！
但最重要的、還有一個抛光後的靈魂！
她是Miya！...