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自序
第一節 與病人初次見面
001約法三章
第二節 躁狂抑鬱症的簡單介紹
002越問越傷心
003圖表派
004我不是異形
005踢走躁鬱踢走脂肪
006躁鬱與自殺
第三節 深入瞭解躁狂抑鬱症
007十大迷思（上）
008十大迷思（下）
009基因的統計學
010給我一個原因
011少年癡呆？
第四節 躁狂症狀知多少
012 醫生也癡呆
013 不能說的秘密？
014 什麼都在增多？
015 躁狂患者的常見症狀
016 決斷力、濫交、癡呆
第五節 正確認識抑鬱症狀
017 醫生，這真的不好了﹗
018 到底跟誰有關係？
019 躁狂抑鬱症患者應否談戀愛？
020 抑鬱症潛藏的危險性
021 傷痕纍纍的背後
022 六個常見抑鬱症狀
023 精神科醫生的難題
第六節 漫談情緒穩定劑
024 十萬火急
025 病人的依從性和坦誠度
026 憂慮治療憂慮的藥物
027 別人笑我太輕佻
028 情緒穩定劑的治療窗口
029 西藥副作用可用中藥調補？
030 女士專有的副作用
第七節 抗思覺失調藥的應用
031 作弊不要太高分
032 騙不過醫生的法眼
033 穩定情緒的變色龍
034 藥物的世代之爭
035 無人完美無人如己
036 哈利波特的魔法杖
第八節 抗抑鬱藥與躁鬱
037 巧克力和開心藥
038 加加減減，減減加加
039 抽象圖案，踏實內容
040 抗抑鬱藥備忘錄（一）
041 抗抑鬱藥備忘錄（二）
042 抗抑鬱藥備忘錄（三）
第九節 如何面對種種壓力
043 需要面對太多問題
044 改善情緒的放鬆練習
045 旁人說三道四問長問短
046 令人尷尬的減壓辦法
047 小學生填寫工作紙
048 令人擔憂的減壓方法
049 如果命運能選擇
050 解鈴還須繫鈴人
051 從問題的根源著手
第十節 建立有規律的生活
052 廿四小時全日無休
053 突如其來的感觸落淚
054 晚睡會令精神病復發？
055 無為有處有還無
056 不要在床上閱讀
057 提升睡眠質素小貼士
058 掙扎之後才能放鬆
第十一節 復發應該怎麼辦
059 最後一次的心理治療
060 病發還可以找誰
061 引擎、發電機、潤滑劑
062 避免成為購物狂
063 轉動太快的引擎
064 放在最尾的重點
065 一個另類的結尾
躁狂抑鬱Q&A
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