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為什麼要學習NLP
人生要有勇氣走少人走的路，同時也會懂得少走冤枉路。
我們一般生活中，都有可能遇到以下的處境：
1.定立了值得努力的重要目標，很多時卻未有動力去完成。
2.在考試或比賽中，因心情緊張沒法發揮自己最佳的實力，錯過了一些難得的機會。
3.在職場或社交場合，努力推介一些自認為對別人很好的產品概念或服務，卻換來了冷淡、懷疑、甚至抗拒的反應。
4.在情緒低落時，別人對我開解的說話或大道理，其實自己心裡面早已知道，而且覺得知易行難，對方圖俱好意，其實並不理解自己的處境和心情。
5.自己好意誠心讚美他人時，對方似乎並不領情。
6.看見別人成功，努力模仿他人的行為和技巧，卻得不到理想的效果。
諸如此類…………
很多時候，我們的教育一般都鼓勵我們以理性去解決生活困境或挑戰。弔詭的是，一般能成為我們長期的困擾，似乎不是用意志力或理智就可以化解的。
要帶來有效和持久的改變，需要一些嶄新的方法。在這裡我們推薦NLP。
NLP（Neuro Linguistic Programming）神經語言程式是這幾十年來瘋靡全世界的應用心理學。它提供不一樣的實際和具體的方法步驟，讓我們生活可以帶來一些改變，在個人親和力、溝通技巧、領導能力、時間管理、學習新技能和自我情緒管理等等，作大幅提升。
由於應用的範圍很廣，這裡只選少部份比較為人熟知的例如，可以明顯點出NLP運用原理的優點。
日常生活中，例如在極度生氣或者心情緊張時，想要使心情平復，可否透過不斷叫自己不要緊張。或者意志上叫自己一定要保持鎮定，就可以達到效果呢？ 在這種情況下，有些人會自然地作深呼吸，或者調節自己呼吸的節奏。這樣可能有一些效果，但不一定很明顯。
NLP建議我們，如果這時候，能加上一些回憶的片段，重溫一些以往生命片段裡面有信心、平靜、穩定的畫面，效果就會十分顯著。
而能讓自己可以快速搜索及運用到這些以往的內在資源（Inner Resources），在這些處境中最關重要。所以先在日常生活中，辨認出各方面有用的資源，並預早作出一些設置，猶如於在身體某一個地方，建立一個倉庫，不斷儲藏累積這些有用的資源，並且加上隨時能啟動的樞紐。就可以有方法隨時控制自己的心情和狀態。這就是NLP著名的技巧——心錨！這個方法其實在職場上的商業運用、演說家、專業運動員，甚至演員等等，都已經在普遍運用，並確認有效！至於如何具體建立心錨的步驟和技巧，在書本的後端，有詳細的介紹。這裡不作累贅的描述。
另一個例如，就是在沮喪悲傷或抑鬱時，怎樣令自己脫離那個令人痛苦的精神狀態。
作者本身曾經在多年前患上抑鬱症。當時因為工作上的壓力，同時加上感情上的創傷，身心都進入一個極痛苦的狀態。當時失眠情況嚴重，三個月都不能入睡，耳鳴經常在晚上困擾，用盡中西醫的醫療手段，對情況都未有起到足夠的改善。最糟的是，心裡常常想起生活中挫折的畫面，感覺猶如胸口常常壓著一塊大石。當時亦有找專業的心理咨詢師及精神科醫生幫忙，但見效甚微，花費卻極耗大。經過一段時間的折騰，又未見好轉，會令自己懷疑是否有能力走出這個困境。
多得朋友們提醒我可以用NLP的具體法門去試試作出改變，還開玩笑地嘲弄我，只懂得在商業上拓展自己影響力的應用，卻完全忘記在情緒控制和調整狀態上可以有立竿見影的效果。
我從最簡單的改變身體姿態開始，到將注意力焦點放在一些純粹身體上的感覺（例如透過做運動）。的確當時立刻體會到，我有能力中斷不好的情緒和感覺，創造一個暫時平靜愉悅的狀態。這是一個突破的覺醒，我知道如果我不斷重複加長這種暫時平靜的狀態，我就有希望可以脫離這種情緒上的困境。由此我再加強並延伸這種經驗，我放棄了服食抗抑鬱藥（Anti- depressants），卻慢慢加強了自己能夠痊愈的信心。又再過三個月，我的耳嗚大幅減少到幾乎可以忽略的程度，生活也重回正軌。這是透過另一個NLP經典的法門——改變表象系統（Change Representation System）結合改變次感元（Change Submodalities）的生活體驗。
關於表象系統和次感元的概念及技巧，在書中後文會有更詳盡的闡釋。
以上這兩個例如，共通點是：既然身心是一體，相互影響。改變其中一方，就會影響到另一方有不同的調整。這樣就提供了一個不必透過用理智或說大道理的途徑，去改善身心狀態，並容許在行為上有不同的選擇。這樣提供了一個嶄新的方向，讓人可以提升自己的生活品質。對我來講這是彌足珍貴的體驗！
我身邊的一些朋友，很多在事業上很成功。常常跟我分享，認為人的意志力可以克服一切。如果能夠有毅力堅忍下去，一切創傷、困境，都可以讓時間去療癒。但生活上真的見過某些人在生活的挫折下，持久沉淪或是困在那個低潮中，未有恢復過來。這裡我會建議他們參考一個NLP的前設（Presupposition）或信念：如果不斷堅持重複舊的方法，卻未有見到情況有改善。繼續堅持用舊的方法，卻期待一個新的結果，這其實是一種神經病！（Insanity is you keep doing the same thing but expect a different result！）
有朋友曾經跟我抗議說，我們從小到大的教育，不是告訴我們凡事要有毅力和堅持嗎？
我會問他們，是堅持目標還是堅持方法？
堅持目標是毅力（Persistence），堅持方法或手段一成不變是愚昧和頑固（Stupidity and Stubbornness）！
許英華
1.1 NLP是目標導向，你的目的是什麼？
NLP有人說是操控性的，被誰操控呢？不是被NLP人操控，是你用NLP去操作。你要先知道你的目的是什麼？ 所以NLP裡有幾章是專門談你自己去知道你到底想要什麼？ 假如連你自己都不知道，那就沒有人可以幫你了，當你買了本書後，書後有讀者卡，可以跟我們團隊連絡，當你知道自己的目的，若還不知道用什麼NLP技巧，可以跟我們連絡，並知道如何進一步使用。
NLP是幫你改變自己的心理狀態，首先你要知道：壓力是萬病之源。
我們常常會有一些生活壓力、工作壓力，很多癌症病人，都是因為壓力大，壓力是萬病之源，這句是對的。
客觀的認定，譬如說，你認真在工作但是你卻忘了紓壓，要建議健康的人、有空的話，你一定要接多接觸大自然，把一些不必要的包袱把它忘掉，把它拋掉。
一定要找方法舒壓
壓力基本上都是所有的疾病的來源，包括癌症。
你有壓力那麼你的病就來了，所以要想辦法去舒壓，要把自己的心情變得更開朗。如果一點小事情都計較，基本上你就不會得到大的成就。
研究團隊認為，你雖然失去了小的東西，但是後面你去贏得更大的。
身體常常會發出一些警訊，我們千萬不要輕忽，壓力所帶來的症狀，要常常的去想到一些快樂的事情。
我希望你利用這本書來練習，讓你常常可以想要快樂的時候就找到快樂，想到快樂而不會被壓力所所擾。
卜詩筠醫師呼籲：醫師發現有比三高更危險的「第四高」，應再加上『高壓力』統稱為『四高』！歡迎你到網路去找卜詩筠醫師的相關文章，NLP控制「第四高」是非常有效的。
有人認為NLP可以賺錢，這點我要說NLP是工具，我就沒有很有錢，但我要說是可以的，NLP賺最多錢的是安東尼·羅賓（Anthony·Robbins），不是NLP的創始人或教NLP的，我在美國很多同學，收入也比老師高很多，看你學完NLP後要怎麼用了。
1.2 NLP神經語言程式學簡史
NLP（Neuro-Linguistic Programming）是在1970由理察•班德勒（Richard Bandler）在協助弗列茲•皮爾氏（Fritz Perls 完形治療創始人）和維吉尼亞•薩提爾（Virginia Satir 國際知名的家族治療師）幫他們講課做錄影、錄音整理成筆記、抄寫資料時，無意間卻模仿會了很多人去學都學不會的完形治療、家族治療的技巧，但他並不知道他是如何會的，所以去找曾在CIA任職過的語言學助理教授約翰•葛瑞德（John Grinder）協助他系統化。
因為這原因，同樣跟弗列茲•皮爾氏、維吉尼亞•薩提爾困擾的還有一個人；米爾頓‧艾瑞克森，其為美國臨床催眠協會創始人與當代公認的知名臨床精神科醫生。很多來自全世界的人奮發精力去學習米爾頓‧艾瑞克森的催眠治療，但卻學不會。這讓米爾頓‧艾瑞克森非常困擾，因為他已很用心，但卻不知如何把他的催眠治療技巧教授給學生。這個時候1970年；弗列茲•皮爾氏、維吉尼亞•薩提爾跟當時知名的人類學家格雷戈里·貝特森（Gregory Bateson）就推薦理察•班德勒去見米爾頓‧艾瑞克森；剛開始時，米爾頓‧艾瑞克森並不同意，是約翰•葛瑞德在電話中用了米爾頓‧艾瑞克森的催眠語法吸引米爾頓‧艾瑞克森的注意而同意的。
在1970年的時候，理察•班德勒、約翰•葛瑞德出發去鳳凰城去見米爾頓‧艾瑞克森；這段是我根據理察•班德勒在2019年的課程的時候，他所描述的；當年大概在鳳凰城基本上大概快兩個月的時間；大部分時間都是由理察•班德勒跟米爾頓‧艾瑞克森學習，約翰•葛瑞德去一陣子就回去加州，後來理察•班德勒回去加州後再一起整理資料。
後來NLP的啟源；他們第一本書The Structure of Magic Vol. I & II（1975, 1976），是探討語言結構的，同時也是理察•班德勒的博士論文。第二本書Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson, M.D. Vol. I & II（1975, 1976）（中譯催眠天書I、II）探討了米爾頓‧艾瑞克森所使用的語言與行為模式，也是奠定NLP的基礎。
理察•班德勒說NLP有三個部分組成：
語言模式
催眠
以及時間線
到1975年時，在NLP裡的語言模式跟催眠、策略都已經發展的差不多了，但是這個時候的時間線技巧剛剛開始發展，因為這個時候是理察•班德勒剛剛有時間線的概念。
在1980年；2個NLP創始人卻因意見不合鬧分家了。理查‧班德勒依循著NLP的基礎，又開發了人類設計工程學Design Human Engineering（DHE）及後續時間線，約翰‧葛瑞德則是研發了New Code NLP技術。
目前在世界上在教的時間線基本上會有兩個不同的宗派：
第一、第一個看到最多的是NLPU這一派。在台灣基本上是最多的。
他的時間線都是在地上走的；這叫實體化的時間線、是因為Roberts Dilts是1975-1978年開始跟著理察•班德勒學習的學生，假如你有去學其他派別，會發現他們跟NLPU教的時間線是不太一樣的，因為大約在1980年理察•班德勒對時間線發展出更新的概念；
第二、是理察•班德勒1980年以後的學生；例如NLP Comprehensive 的Steve and Connirae Andreas、Tad James，他們都是屬於理察•班德勒的在1978年到1980年以後的學生，所以你會看到他們所教的、所講的時間線，這個部分基本上是不一樣的。
在後來我們所看到的，理察•班德勒的新時間線模式，已經擴充變成是我們大腦的思考的模式了
其後理察•班德勒發展的人類設計工程學DHE，是理察•班德勒把催眠、時間線結合的技巧，我計畫在寫的第5本書時跟大家介紹。
理察•班德勒對時間線特別警惕
為什麼會這樣？因為在1980的時候Tad James，把理察•班德勒時間線去申請「時間線治療」專利，當時的理察•班德勒沒想到這一點，所以往後他對任何新的東西都會把它設專利了。
1980年，基本上的NLP的技術已經是發展差不多了，這時約翰•葛瑞德、理察•班德勒2位NLP的創始人因為某些問題上發生了一些爭執鬧分家了，至於為什麼分家，相信只有兩個當事者他們知道。
這些追溯是在2019年，再上NLP訓練師課程時理察•班德勒講的；他清楚表示一點；這個世界上誰有資格對於NLP的內容做更改，制訂的就只有兩個人就是約翰•葛瑞德、理察•班德勒。
在2005年上NLP訓練師課程時，我曾問理察•班德勒有沒有第三、四代NLP，當時他太太剛過世，理察•班德勒也剛中風，他沒有回答只是笑笑。在2019時等於間接回答了這問題。
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