我們與相愛的距離：戰勝情慾，奪回真愛

名人推薦：貝瑞與蘿莉‧伯恩｜毫無隱藏事工創辦人
王文衍｜校園書房出版社社長
王資超｜台灣學園傳道會牧師
伍宥融｜i61教會主任牧師
林明政｜嘉義榮光堂主任牧師
林國仁｜國際以利亞之家全球理事
林慧貞｜台南世界之光聖教會師母
晏信中｜Asia for JESUS共同創辦人暨副執行長
晏涵文｜台灣性教育學會名譽理事長
雷有文｜101教會牧師
謝婷莉｜中山長老教會師母
（按姓氏筆劃排序）

Chapter 2 我的故事

懵懂的初次接觸

你還記得你的第一次自慰的經歷嗎？在我最早的記憶中，我記得自己曾經趁著幼稚園午休的時候，和旁邊的另一個男孩互相玩弄彼此的私處，對於童年時期的我來說，並不覺得羞恥，只是覺得新鮮有趣，並且享受在那種互相搓揉所帶來的舒服感覺，似乎這樣的「遊戲」能夠讓我度過無聊的午休時光。

現在回想起來，這應該是兒童早期的假性自慰。根據學術研究顯示，當孩童經歷情境轉換，例如：母親停止哺餵母奶、手足誕生與父母分離，都會促使兒童有自慰的情況發生。通常來說，孩童這樣的自慰雖然會造成性刺激，但並不帶有性幻想，孩童透過撫摸性器官來緩解心中的焦慮，使自己獲得舒緩。

你還記得第一次透過自慰獲得高潮的經歷嗎？詳細的時間記不得了，但是應該是在國小五六年級的時候，高潮的經驗讓我感到震撼。我最剛開始的自慰，是在深夜中，躲在棉被裡完成的；接下來年紀稍長後的自慰，則是在書桌或電腦桌前完成的。

自慰的過程讓我獲得愉悅，短暫脫離學業與各方面的壓力，暫時讓自己活在想像的世界中。如果你從來沒有自慰的經歷，那仍然是正常的，只不過根據統計學的研究顯示，你可能屬於少數。有些人則誤以為女性不會自慰，或是認為女性沒有情慾問題，然而，這些說法並不正確。

對我來說，初次接觸到限制級情色書刊，應該是在國中時期。某一天，附近的鄰居大哥找我出去玩，然後順便借了幾本漫畫給我，當我翻開來看，發現裡面有女性裸體的畫面。

在成人漫畫中，通常女生會有大胸部、水蛇腰，然後特寫主要在做愛過程中的各種表情，這些畫面不斷刺激我的大腦，讓我在腦海中產生各種幻想，當然還有興奮的感覺。這種興奮的快感，彷彿在驅使著我尋找更多、更強烈的刺激。

不久之後，我就發現網路可以獲得這些東西，免費且更方便。在Windows、家用電腦、網際網路剛剛興起的年代，受限於當時的硬碟空間與傳輸速度，我當時所能夠獲得與儲存的，大多數屬於色情小說與圖片。我會趁無人在家時，偷偷地打開家中的電腦，瀏覽這些色情網站，然後在電腦裡面祕密地建立一個資料夾，有時候也會將色情小說印出來，藏在自己的房間抽屜中，以便一個人祕密地享用。

當我們在協談的過程中，當事人分享中所提及的色情媒介，經常不經意地透露出他們所屬的年代。從雜誌、圖書、卡帶、光碟，直到寬頻網路、智慧型手機、社交媒體、交友平台。雖然媒介不同，但模式卻極為相似。有些人在偶然的情況下，發現父母或親友所藏匿的情色刊物，或是不小心撞見他們觀看情色影片，或是看見他們無意間遺留下來的色情網站造訪記錄。有些人則是透過兄弟姊妹、同學或交往對象，經由他們的「引薦」，接觸到這些情色內容。在這些「共同欣賞」的情境下，經常使暴露在色情裡面的人，同時經歷他們首次的性經驗—包含同性或異性的性接觸，甚至是性侵害。

誰是我們性啟蒙的導師？在過程中，我們學了些什麼？

有一位弟兄告訴我，他發現他的父親在看色情影片，後來他也沉迷其中，這讓他覺得很羞愧。另一位姊妹告訴我，是她的男朋友帶著她一起看色情影片，然後和她發生關係，她覺得自己很髒，開始討厭性。這些都是相當常見的例子。當我們的性接觸不符合上帝心意時，我們經歷了屬靈的玷汙，但是我們卻不知如何處理，錯誤的信念則趁機攻擊我們，影響我們對於性的看法、對於異性的看法，以及對於自己的看法。

喜歡還是迷戀？

故事發生在一個晴天的下午，那時候的我才國小三年級，因為家長座談會的緣故，學校提早放學，校園裡面空蕩蕩的沒有人，我則獨自在校園裡面玩耍。當我逛到圖書館的時候，我發現了一個女生，獨自在圖書館裡面看書，不知道為什麼，她身上的某種特質吸引著我，讓我想要主動和她攀談，雖然當年的我還不知道「搭訕」的意思，但是我主動和她說話，我對她充滿好奇。好奇她的名字？好奇她在哪一班？好奇她在做什麼？好奇她在看什麼書？當我問她問題的時候，她也回答我問題。這個午後的巧遇，讓我想要再見到她。

國小的我，為了想要再見到她，會故意經過她的教室，然後偷偷望她一眼。放學時，我會注意她班級的放學時間，然後想要趕上她，或刻意等她。只要能夠見到她，或是和她講幾句話，我就會覺得很開心，我就是單純地被她吸引。國小畢業後，同學們升上國中，後來她也交男朋友了。

這種喜歡的感覺持續許久。但是，我並沒有真的認識她。事實上，這是一種迷戀。我對她的情感是單方面的，建立在自己的想像中，我會想著她，想像如果我們交往會是怎麼樣？但是這段感情從來沒有進入到實際當中。

值得一提的事情是，當我父親初次在大學與我的母親相遇時，她正在一間空教室自習，因為受到我母親氣質的吸引，我父親走進了這間教室……。我發現自己的劇本居然與父親的劇本如此雷同。

當我們聽到某個人被另一個異性或同性強烈地吸引時，許多人會直接說：「噢！你就是喜歡對方啊！」然而，在感情的世界中，產生彼此互相吸引，或單方面吸引的因素，似乎沒有這麼單純。

有時候，我會這麼想：「如果我和她在一起，人生會如何？」當我認真思考這個問題，我驚訝地發現，這些特別吸引我的女生，居然不是最適合我的類型。一位弟兄告訴我，他總是會被很有想法、特別有個性的女生所吸引，但是最後卻在交往的過程中，為這些特質所苦。

這種感覺就像是飛蛾撲火一般，明知道不適合，卻又不可自拔。後來這位弟兄似乎發現，他在找尋的，是他所渴望的自己。我們總是將許多複雜的情感，投射在我們的親密關係當中。我們在心智成熟的過程中會逐漸發展出「後設認知」。

我們會開始問自己：「我怎麼了？」、「我為什麼會這麼想？」、「我為什麼會有這樣的感受？」然而，後設認知的發展需要被引導，對於青春期的我們來說，我們可能已經開始受到異性的吸引，開始喜歡身邊某個人，我們經歷到這些感受，但是我們卻經常很難回答這些問題：「為什麼我會喜歡對方？」、「為什麼對方吸引我？」、「為什麼這樣的感覺如此深刻？」

我們的感情世界，隱含著我們人生的倒影。

Chapter 2 我的故事

懵懂的初次接觸

你還記得你的第一次自慰的經歷嗎？在我最早的記憶中，我記得自己曾經趁著幼稚園午休的時候，和旁邊的另一個男孩互相玩弄彼此的私處，對於童年時期的我來說，並不覺得羞恥，只是覺得新鮮有趣，並且享受在那種互相搓揉所帶來的舒服感覺，似乎這樣的「遊戲」能夠讓我度過無聊的午休時光。

現在回想起來，這應該是兒童早期的假性自慰。根據學術研究顯示，當孩童經歷情境轉換，例如：母親停止哺餵母奶、手足誕生與父母分離，都會促使兒童有自慰的情況發生。通常來說，孩童這樣的自慰雖然會造成性刺...

序文/貝瑞與蘿莉‧伯恩(毫無隱藏事工創辦人)

我們認識少軒已經好幾年了，少軒是一位很聰明、有才幹、有愛心、而且深深委身於神的年輕人。我們透過與少軒和他妻子思綺的互動而認識他們、愛上他們、信任他們，甚至將我們「毫無隱藏事工」台灣和亞洲其他國家的領導位置交給他們，看到神在那些地方為他們開門。他們不但是卓越的領袖，也是滿有愛心又有恩賜的傳道人，懷著從神來的為父為母之心，這正是今天許多人迫切需要的。

今天非常需要有人從屬神的角度看純潔生活以及勝過情慾和性試探，並做出清晰又激勵人的教導。少軒巧妙地將他事奉裡的睿智、同情心和坦誠透明，跟他的寫作結合起來，成就了這本佳作。

我們自信地向你推薦少軒的這本書，你將因閱讀它而蒙福、得著鼓勵也得著改變。

序文/王資超(台灣學園傳道會牧師)

作者少軒牧師，在這排拒絕對真理卻又高抬自我、充滿各種黑暗情慾的世界中，看著無數的男女、婚姻陷在無止境的捆綁與轄制裡，他懷抱著牧者的心腸，毫無隱藏地分享、剖析自己從小到大的情感世界、血淋淋的親密關係，正
像在訴說著你我跌跌撞撞的生命故事……

然而，他卻因著神奇妙、無條件的愛與揀選，深刻又透徹地經歷了基督福音的大能，使他可以脫離倚靠自己，本著神完全的愛來戰勝情慾，並且也和他妻子同心事奉，幫助許多的單身男女、夫妻脫離情慾的敗壞，引導他們行走在真理
的光中，進而進入神起初對婚姻設計的美好心意中。

在「毫無隱藏事工」中，他們與聖靈親密同行、同工，常常使得被服事者看見真理的亮光、感受神完全的愛、也經歷聖靈的大能，因而離棄黑暗、獲得自由！少軒牧師在愛中爭戰的得勝，也可以是你我的經歷！

序文/貝瑞與蘿莉‧伯恩(毫無隱藏事工創辦人)

我們認識少軒已經好幾年了，少軒是一位很聰明、有才幹、有愛心、而且深深委身於神的年輕人。我們透過與少軒和他妻子思綺的互動而認識他們、愛上他們、信任他們，甚至將我們「毫無隱藏事工」台灣和亞洲其他國家的領導位置交給他們，看到神在那些地方為他們開門。他們不但是卓越的領袖，也是滿有愛心又有恩賜的傳道人，懷著從神來的為父為母之心，這正是今天許多人迫切需要的。

今天非常需要有人從屬神的角度看純潔生活以及勝過情慾和性試探，並做出清晰又激勵人的教導。少軒巧妙地將他事奉...

導讀Chapter 1
在愛中爭戰

如果祢仍然讓我活在罪中，那就不如讓我死去！

那天早上，我的內心充滿沮喪、羞愧與挫折，我竭力持守的防線再次被攻破—我仍然無法克制自己的行為，沒有辦法讓自己維持在聖潔的標準中。或許，對許多人來說，這只是一件並不成困擾小事。但是作為一位服事主的傳道人，又特別被上帝呼召投入婚姻事工，我怎能如此呢？若被旁人知道，大家會怎麼看待我呢？

此時，我的狀態如同犯罪後的亞當，在伊甸園裡尋找著無花果樹葉子遮羞，在羞愧中驚恐萬分。我覺得，我愛耶穌、我愛我的妻子、我看重身為事奉者的身分、我也看重上帝給我的託付，但是這些都無法完全使我從罪中得釋放。而且，當我越看重，我就越痛苦。

我在心中不斷地吶喊：「我和情感與情慾的軟弱已經奮戰多年，為何我仍然無法完全得勝？」

「為什麼仍然有那個1％無法得勝？」

就在那個絕望時刻，一個想法進到我的心頭—我決定和上帝以死相逼；我告訴上帝說：「如果祢仍然讓我活在罪中，那就不如讓我死去！」

「上帝啊！我已經盡了我所能的一切努力，如果祢呼召我投入婚姻事工，卻又讓我活在情感與情慾的罪中，這對我來說太殘忍了，如果祢不幫助我脫離我的軟弱，那不如就讓我死去吧！」

就在我向上帝求死的那一瞬間，一個聲音對我說：「孩子，你知道嗎？為你的罪死的人，不是你！」

這個聲音，堅定而清晰。

「我是主耶穌基督，我為世人的罪死在十字架上。」

當我聽到耶穌的聲音時，我流下眼淚。至今回想都仍然會流下眼淚，這種感覺如同詩歌《奇異恩典》中所唱的：「前我失喪，今被尋回，瞎眼今得看見。」

從那一刻起，我開始真正明白「福音」的意思。

我開始經歷福音對我生命的影響，這個關鍵的轉捩點在於：「開始明白，我自己已被耶穌拯救。」

真正領受福音
在上帝的恩典中得自由

對於一個認真盡責的人來說，當我第一次遇見神，我就開始積極地，用盡各種方法來追求神。我不但花時間讀經，也廣泛閱讀各種屬靈書籍；我開始禱告，並且還是禁食禱告，我的首次禁食禱告長達三十天，那是在我受洗之前的事；我開始投入各樣的服事：招待、音控、教導與敬拜；最後我毅然辭掉工作，投入全職的呼召，開始在教會服事。

然而，我的生命就如同許多被我們服事過的弟兄姊妹一樣。我們渴慕主、願意服事神，但是在生命中卻有著一些沒有被完全解決的軟弱。當我們在面對這些生命課題時，我們越愛主，越明白聖經真理，我們就越感到痛苦；當我們想起自己在這些軟弱中尚未得勝，我們就感到沮喪、羞愧、懷疑與挫折；當我們想要靠自己的力量勝過罪，最終卻會發現自己如同在無盡的海洋中溺水一般，游不上岸。

相信這是許多事奉者內心真實的寫照。

作為一個服事神的人，我必須承認，在過去的好長一段時間中，我願意獻身為福音而活，卻沒有讓福音活在我心中。福音的好消息是—我們不需要靠自己游上岸，耶穌早已經伸出手來，等著我們向祂伸手。

我所要做的是，來到耶穌面前，承認我需要祂的拯救。

當我明白這點之後，耶穌基督的寶血與十字架，成為我抵擋試探的祕密武器。

許多人相信有耶穌，但是沒有接受耶穌的拯救，仍憑著自己原有的模式過生活，靠著自己的努力想要達到自己設定的標準，在達標與失敗之間掙扎，在過程中載浮載沉。通常，在這種認識耶穌，卻又不明白福音的情況下，覺得自己達標的人，會更傾向於律法主義，成為宗教人士；覺得自己在成為好基督徒道路中失敗的人，要不就裝個樣子活下去，要不就會放棄這個信仰。

然而，聖經說：「我們所有的罪，耶穌已經藉著祂在十字架上所成就的事，讓這些罪，被一筆勾銷了！」因此，我們不再被罪惡轄制（參考羅馬書六章6節）。

在我對耶穌以死相逼之後，我開始在那段時間裡，反覆默想耶穌對我所說的話：「孩子，你知道嗎？為你的罪死的人，不是你！」、「孩子，你知道嗎？為你的罪死的人，不是你！」、「孩子，你知道嗎？為你的罪死的人，不是你。」

我在思索、默想上帝給我的啟示時，上帝帶領我更深地領悟福音的奧祕，開啟我與上帝更親密的關係。當我發現我自己與上帝的關係變得親密，並且開始用上帝的眼光看我自己的時候，我發現原本會試探我的罪，就變得越來越沒有吸引力，我發現自己的靈魂體，因著與上帝深刻的關係而變得更整全。

如果用拼圖做比喻，我發現我似乎找到那塊失落的重要拼圖，在過去我一直想要用某些東西來填補這塊空缺，如今我找到了。

我們都知道耶穌愛我們；但是，耶穌是怎樣愛我們呢？耶穌的愛，是怎樣的愛呢？我覺得自己終其一生可能都還在明白的過程中。事實上，聖經並沒有告訴我們要明白耶穌的愛是什麼，這是一件我們終其一生都無法完全做到的事情。

但聖經告訴我們，要和眾聖徒一同明白基督的愛是何等長闊高深，並知道這愛是過於人所能測度的（參考以弗所書三章18～19節）。

在過去，我只知道耶穌愛我，但我卻不夠了解耶穌是如何愛我。耶穌為我與你經歷刑罰、磨難且付出生命；我也不夠了解全能的上帝，祂是如何創造我們，並且為我們預備救贖的計畫。我將焦點放在經歷與神的超自然接觸，追求領受祂的啟示，經歷聖靈大能的工作；我將焦點放在神學知識，想要靠自己的悟性弄清楚這個信仰；我將焦點擺在追逐信仰的標準，希望自己能成為一個好基督徒……。

耶穌沒有成為我的焦點，宗教成為我的焦點。那時候的我，尚未意識到自己需要拯救，也因為如此，我尚未重生。或許，我承認耶穌是神，但是我仍然是自己的拯救者。在我的內心深處，我不覺得我需要上帝的拯救，我自己就可以拯救自己。而有智慧的上帝，似乎就在等待我，讓我在罪中掙扎，消磨我錯誤的宗教熱情，直等到我筋疲力盡，全然投降，最後向祂「以死相逼」。

然後祂對我說：「為你的罪死的人，不是你……」每次當我默想這句話的時候，我都會掉淚，內心都會很激動。這句話重新開啟我對上帝的認識，讓我重新發現「福音」。過去的我，相信上帝，但是我卻不知道，我們的神—耶穌基督，祂比我更認真地想要處理我的罪，祂比我更想要為我的罪死！而且祂已經行動了！

耶穌在兩千年前，在耶路撒冷城外的各各他，為我們的罪上了十字架。

我們的神—耶穌基督，祂比我更想要為我的罪而死。聖經上說：「當我們還是罪人的時候，基督就替我們死了。」（羅馬書五章8節，中文標準譯本）在那次我打算要和上帝「以死相逼」的禱告中，我開始明白，祂想要為我的罪而死的決心，遠勝於我想要為自己的罪而死的決心。若非如此，祂不用倒空自己，成為人的樣式，並且為我們的罪死在十字架上（參考腓立比書二章7～8節）。

真正的問題：不是情慾，而是羞愧

我的人生真正要面對的問題是什麼？為何我會深陷在性成癮與不健康的感情中呢？當我去思考這些「問題」背後真正的問題時，我發現這些失序、失控的行為只是真正問題的表象。

你有過這樣的經驗嗎？—當你努力想要戒斷某個壞習慣的時候，另一個壞習慣的問題卻又浮現出來；當我想要戒掉看色情影片與自慰的壞習慣時，我發現我開始過量的攝取食物；當我想要控制飲食的時候，我卻又沉迷於手機螢幕的世界中。似乎在我的人生中有個缺口是我需要填補的；我不是要用這個填補，就是要用那個填補，然而事實是—如果我們用錯誤的東西填補，這個缺口不會消失，反而會越來越大，這個缺口吸引我們用更多錯誤的東西填補，最後造成我們身心靈的損害—成癮就是這麼一回事。

這本書最原先的寫作目的，在於透過自己與服事過程中所聽聞的故事，幫助同樣想要擺脫情慾與情感捆綁的人得到自由。我曾經嘗試過，想要在這本書中加添許多技巧、方法、步驟；然而，當我回想自己的經歷，我發現，如果我們的生命正在捆綁與轄制中，我們最需要聽見的是「福音」。

耶穌已經為我們的罪死了。

福音是我們人生中最需要的東西，這個好消息使我與上帝開始建立真正的關係，並且填補了我生命中那個用其他任何事物都無法填補的空缺，讓我能夠滿足與自在地活著，不需要倚靠其他事物來填補心中的空虛

當我在分享自己與上帝「以死相逼」的故事時，有很多人好奇問我：「後來最後的1％，你得勝了嗎？」我會說：「大概剩下0.1％吧！」其實到最後，我發現自己真正在面對的問題，已經不是情感與情慾的軟弱了，反而是自己如何控制壓力、如何面對羞愧、如何看待上帝、如何看待自己。

對於許多覺得自己陷在情慾中的人來說，很可能更需要優先處理的事情，是如何調適自己每天所累積的疲倦與壓力。我們在本書的後面幾章也會提到這些內容，但是這些工具與方法，不能取代「福音」的好消息，以及上帝在我們生命中應有的地位。

聖經說：「以別神代替耶和華的，他們的愁苦必加增。」（詩篇十六篇4節）如果我不斷在使用環境中各種能夠獲得愉悅的事物，來取代上帝應該滿足我們的位置，我注定無法獲得真正的平安與幸福。我的終極問題不是自己失控的情慾，而是沒有把上帝放在應該擺在的位子上。

從行為層面來看，如果你和過去的我一樣，深陷在性上癮與不健康的感情中，你或許可以透過堅強的意志力與某些方式，將你的行為頻率減少到某種程度。但是，如果你想要全然的自由，你就會需要上帝。我們需要與上帝建立正確的關係、邀請上帝介入我們目前所遭遇的問題。上帝全然美好，如果我們對上帝有健康的想法，那麼我們就離真正的自由與恢復不遠了！

導讀Chapter 1
在愛中爭戰

如果祢仍然讓我活在罪中，那就不如讓我死去！

那天早上，我的內心充滿沮喪、羞愧與挫折，我竭力持守的防線再次被攻破—我仍然無法克制自己的行為，沒有辦法讓自己維持在聖潔的標準中。或許，對許多人來說，這只是一件並不成困擾小事。但是作為一位服事主的傳道人，又特別被上帝呼召投入婚姻事工，我怎能如此呢？若被旁人知道，大家會怎麼看待我呢？

此時，我的狀態如同犯罪後的亞當，在伊甸園裡尋找著無花果樹葉子遮羞，在羞愧中驚恐萬分。我覺得，我愛耶穌、我愛我的妻子、我看重身為事奉者的身分、我...

目 錄 Contents

聯合推薦
I 貝瑞與蘿莉‧伯恩牧師夫婦、王資超牧師
伍宥融牧師、林明政牧師、雷有文牧師
謝婷莉師母

專文推薦
VIII 經歷新造的真實與喜樂／王文衍社長
XI 從客西馬尼園回到伊甸園／林國仁牧師
XIV 勝過情慾轄制—改變生命的福音／晏涵文教授

Chapter 1 在愛中爭戰
2 如果祢仍然讓我活在罪中，那就不如讓我死去！
4 真正領受福音，在上帝的恩典中得自由
9 真正的問題：不是情慾，而是羞愧
12 我們對上帝的想法
19 為愛爭戰

Chapter 2 我的故事
24 懵懂的初次接觸
27 喜歡還是迷戀？
30 打開潘朵拉的盒子
35 迷惘
38 遇見神

Chapter 3 令人迷惘的世界
47 感覺即真理
51 傳統包袱
56 現代生活
60 失去靈魂的信仰
67 似是而非的想法

Chapter 4 性是神的計畫
74 性是上帝的創造
76 性是上帝的計畫
78 性愛與親密連結
82 受到吸引怎麼辦？
84 特別想要的時候
88 分別為聖

Chapter 5 掙脫捆綁
94 啟程
101 立即採取行動
104 宣告自己是誰
108 適度休息
111 釋放壓力
113 活在關係中
116 提升覺察能力

Chapter 6 管理你的思想
124 外遇的夢
126 罪是個權勢
128 有些想法不是自己的
130 上帝創造的我們是……？
133 試探不是罪
136 1－2－3 全趕走！
139 當誘惑來臨時

Chapter 7 毫無隱藏
144 沒有想到
145 衝擊
147 面對！找出原因
149 毫無隱藏
153 恢復之路
156 饒恕
162 真的？可以嗎？

Chapter 8 與神連結
168 目標是什麼
171 屬靈成長的毒藥
176 我的屬靈旅程
179 尋求主
182 渴慕神
184 茁壯
188 進入應許

目 錄 Contents

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2 如果祢仍然讓我活在罪中，那就不如讓我死去！
4 真正領受福音，在上帝的恩典中得自由
9 真正的問題：不是情慾，而是羞愧
12 我們對上帝的想法
19 為愛爭戰

Chapter 2 我的故事
24 懵懂的初次接觸
27 喜歡還...