讓孩子學懂面對憤怒,調節情緒!
★ 當孩子生氣時,成人往往就認定孩子是「發脾氣」、是「不乖」!那麼好孩子是否不可以生氣呢?這本書給你一個解答。
★ 這是一本關於如何處理強烈情緒的書,專為幼童和家長而寫,內容幽默有趣、簡明易懂,很能引起共鳴。
★ 本書附實用的建議,是開啟大人和小孩之間對話的好幫手。
如果一切都如你所願,
生活自然充滿了樂趣。
但有時,突然之間,
有些事會變得很不公平。
這就足以令你很生氣了!
好孩子不可以生氣嗎?這絕不是。不過,小孩子也別被負面情緒牽着走。生氣的時候,快來試一試深呼吸,從一數到十,然後唱一首開心的歌。怎麼樣?怒氣消失了嗎?
生氣是情緒的一種,而情緒並沒有好壞之分。無論是哪一種情緒,都有其價值,能促使我們反思、行動和改變。我們無需刻意壓抑,反而要學會覺察、表達和調節情緒,不讓其演變為傷害自己或他人的不利行為。與孩子一起打開這本書,學習面對強烈情緒吧!
作者簡介:
瑪麗安.柯卡萊弗勒(Maryann Cocca-Leffler),獲獎作家和插畫家。筆下的童書有六十多本,包括Growing Season、Same Way Ben和The Belonging Tree等。其中Janine一書,靈感來自她的女兒;她們也共同建立了一個與此書相關的網站(janinesparty.com),致力於改變大眾對殘障兒童的看法。
瑪麗安目前居住在美國緬因州的波特蘭市,平日除了在畫室裡工作,也到學校和圖書館去分享她的作品。想要了解更多,請關注她的網站:MaryannCoccaLeffler.com
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