名人推薦：「從太初洪荒到快速暖化的未來世界，馬克用飛快的速度帶領我們了解人類改變地球的方式，並且提出了清晰的步驟，讓每個人都能依循而讓世界變得更美好。」──威爾．麥卡拉姆（Will McCallum），英國綠色和平組織海洋專案負責人，著有《減塑生活：與塑膠和平分手，為海洋生物找回無塑藍海》。
「想要了解地球現況如何造成？要如何解決現況？你需要讀這本書，其中對於對抗氣候變遷的看法既實際又樂觀。」──傑米．馬格林（Jamie Margolin），氣候行動主義者，「零時」（Zero Hour）創辦人。

「馬克．馬斯林是環境病理學家，剝...

引言
我們身處危機邊緣，地球的未來就在我們的手中。
在二十世紀後半葉，人類的創造力與合作帶來了前所未有的和平、財富與個人自由。
而上述種種成功的制度與典範，完全跟不上現在快速變動的世界。
環境壓力增大、氣候變遷、越來越快的技術改變、社會不平等的現象越來越嚴重，這些都超出了政府與社會的應對能力。
我們進入了一個新的地理年代：人類世（Anthropocene）。
人類現在有改變地球地理環境的強大力量，能夠改變氣候和環境，速度遠遠超過於大陸的移動，以及冰河時代的交替。
氣候變遷是人類所面對過的最大威脅。
拒絕承認氣候變遷的聲音依然鼓譟，並且麻痺了社會中所有領域。
這種否認出自於人類的情緒，我們可以處理這種視而不見的狀況。
知識就是力量。
知識是能夠改變世界的力量。
對於二十一世紀，我們需要發展出新的思考模式，以合作與創意，面對那些挑戰。
對於人類的未來，以及我們要留給後代子孫的世界，這本書有著簡潔有力、毫無爭議的訊息。
沒有閒話，只陳述事實。
需要每個人都採取明確的行動。
在二十一世紀，我們要為了自己去拯救地球。

第六章
個人的力量

解決氣候變遷問題。
我們必須合作。

在歷史中，有許多個人改變了世界。
一個年輕女孩站在瑞典國會外抗議氣候變遷問題沒有解決。
一位黑人女性拒絕讓座給一名白人男性。
每個個人是催化劑，能讓其他人也要求改變。
下面是你能夠幫助改變世界的做法：

1.談論氣候變遷
你能做的事情中，最先要做也最重要的，是和其他人提及氣候變遷的真相。
人類這個物種歷史中最艱鉅的挑戰，不應該屬於禁忌的話題。
解決這個問題，我們需要新的解決方案、新的社會架構和新的經濟體系。
談論氣候變遷，分享這本書中的概念，只要和親朋好友分享其中一個概念，就能夠讓對話持續下去。

2.讓飲食中以植物食物為主。
成為彈性素食主義者（flexitarian），飲食以植物食物為主，減少肉類和乳製品的比例。
生產每個人標準的西方飲食分量，每天會釋放相當於7.2公斤的二氧化碳（所有的溫室氣體都轉換成二氧化碳當量，以便於比較）。
奶蛋素飲食每天會釋放相當於3.8公斤二氧化碳。
純素每天會釋放相當於2.9公斤二氧化碳。
生產肉類，特別是牛肉，是砍伐熱帶森林的主要原因。減少食用肉類能夠保護環境，同時減少碳排放。
飲食中的植物食物越多，你和你的家人就越健康。
肉類，特別是高度加工肉類，和高血壓、心臟病、慢性阻塞性肺病、消化道癌症有關。
食用在地與當季的食物，能減少運送食品的碳排放，並且支持了在地經濟。
如果你還不是素食者，那麼目標就是成為素食者。
試試看不含乳質的替代品。

3.改用再生能源
簡單的改變可能不會要你多花錢。
如果我們都改變，能源公司就能夠產生更多再生能源，好符合市場需求。
勸說自己的公司、宗教單位、所在地的政府機構、學校與健身房使用再生能源。

4.提高住家能量使用效率
讓家中的暖氣效率提高，以節省能源。
確保家中屋頂與牆壁的隔熱措施達到最高水準。
確定家中窗戶與門關上的時候能夠密合，以避免溫度散失。
把暖氣調低一度，用稍涼一點的水洗碗，減少家中的電器用品，裝設智慧型電表，利用高效能的LED燈取代傳統電燈泡。
提高能源效率能夠省錢。
如果你家中的暖氣系統需要更換，請確定至少要換成最有效率的燃氣鍋爐系統，但是更好的是也設置地板與空氣熱交換系統，能夠增高或降低溫度（在世界變熱時你會需要後者）。

5.少用車子
移動時，增加步行、騎自行車和搭乘大眾運輸工具的比例。
這樣能夠讓身體結實健康。
如果你偶爾需要用車，可以租電動車或油電混合車。
如果你真的需要買一輛車，選擇最小、能源使用效率最高的車款。如果負擔得起，買電動車或油電混合車。

6.不搭飛機
採取其他移動手段，例如火車。
如果因為工作而得搭飛機，只在必要的路途上搭乘，而且確保航空公司雇用了聲譽卓著的專家，讓碳排放抵銷。
另一個是用「抵銷」的金額減少在家中或是工作場合的碳排放。
許多機構現在決定要抵銷不可避免的碳排放，抵銷量是估計排放量的10倍，並且會嚴密監控所選擇的抵銷計畫，這樣能夠確保排放的二氧化碳都能夠移除。

7.退休金不投資石化燃料產業
要求自己的退休基金不要投資於石化燃料產業。
如果退休基金不聽，就把退休金改放到其他基金。
你的退休金會更安全並且獲利更豐厚。

8.不要投資石化燃料產業
未來氣候變遷法律會深深影響石化燃料產業，這個產業將無法獲利。
「擱置資產」（stranded assets）將會困擾石化燃料公司。
這些公司的市場價值是由名下油田、天然氣田與煤田中的化石燃料蘊藏量所決定的。如果因為氣候變遷而禁止石化燃料的鑽探與開採，那些資產就變得毫無價值。
就長時間投資而言，石化燃料是不良標的。
比起石化燃料公司，綠色公司的報酬率是兩倍。

9.重複使用／拒絕過度消費
你並不需要所有東西。
拋棄「消費對自己好」以及「東西越多越快樂」這些想法。
仔細想想，哪些東西是你需要的，以及自己要如何達到低碳永續的生活。
競相比較獲得那些最新的流行玩意、車子與衣服，只會使得社會壓力增加。
不理會其他人買了哪些東西，會減少社會壓力，讓你更健康快樂。
朋友、家人、工作與社區能夠讓你快樂。

10.減少使用的物品
要鼓勵周遭的人減少使用的物品。
消費者的力量很大，經由選擇讓這種力量發揮出來。
你買的東西需要那麼多包裝嗎？
你需要快時尚產品嗎？
你需要塑膠瓶和免洗手搖杯嗎？
你需要大型休旅車或卡車嗎？
進行飲食計畫，減少食物浪費。


後語
2020年，幾乎每個人的生活型態都因為新冠肺炎的流行而徹底改變了。同時也因為交通減少、工業製造減少以及非必要消費減少，使得全球碳排放降低了，但是降低的量比你想得要少。人類一些活動的停止，讓大自然有時間復甦，每個地方的空氣都變得比較乾淨，汙染程度降低。世界各地都有人呼籲，在流行過後要有一個更好、更健康與更安全的世界。不過依然有人不顧慮員工的安全與生活，招喚他們回去工作。精靈已經從瓶子中跑出來了，世界各地的公民已經體察到和政府、產業、文明社會與這個地球之間，可以有不同的關係。在這種關係中，健康福祉會置於某個國家或少數人的經濟利益之前。
面對疫情，需要採取快速而且激烈的行為，對於家鄉和全球經濟造成了巨大的短期影響。對於氣候變遷和環境惡化這些全球性長期議題，那種方式並不值得效法，但是讓人更深入了解我們可以如何合作來處理氣候變遷問題。1980年代以來有一種趨勢：排除政府法規與對社會的普遍支持。各國之間這種轉變的程度各不相同，但是到處可見，造成了整個世代都認為，市場和商業本身最清楚該如何運作，因為公司比任何由政府組織的計畫都要有效率。新冠肺炎流行明顯地指出，在現代生活中，市場、公司與產業雖然很重要，但是在結構上並不是為每個人的最佳利益而採取行動的。公司的本質就是要專注於獲利，快速擴張，使得股票的價值提高。這種專注力使得公司非常靈活，私人企業在疫情中扮演了重要的角色：在搶購潮中確保食物的供應，改變生產線以製造必須的醫療用品，以及協助發展疫苗。但是許多公司只是期待國家的貸款與紓困方案。我們發現到，只有政府才能夠主持維護健康與安全的重要任務，特別是在危機發生之時。
許多經濟活動暫停，減少了碳排放與生物多樣性流失，對於環境有利，幾乎沒有人會說所付出的社會經濟代價是值得的。除此之外，全球封鎖對於碳排放的影響細微，最近的研究指出，2020年的碳排放只減少了4-7%。所以幾乎所有的航班停止（每年約10萬架次）和開車減少，對於全球溫室氣體汙染的改善極為有限。事實上，就算2020年碳排放大幅降低，也只是和2006年的排放量相同而已，到了2021年，排放量又恢復到往年。這是因為在疫情期間，能源的生產方式幾乎沒有改變。顯然，如果要避免氣候變遷造成更大的威脅，在恢復經濟活動時，需要符合環保的基本解決方案。
新冠肺炎病毒造成了嚴重甚至會致死的呼吸與血管系統疾病，現在我們了解到原因之一是造成疾病的病毒是一種人畜共通病毒，這個病毒突變了，變得能夠從其他的動物傳染給人類，這個過程的涵義是人類的系統並不認識新冠肺炎病毒的遺傳特徵，會比較晚才能夠產生能夠對抗感染的抗體。很可能是在中國和東南亞的不人道活體菜市場中，販售瀕危的蝙蝠和穿山甲，讓病毒有機會跳到人類身上。之前就有人畜共通病毒爆發流行，指出了這種傳染的風險極高，例如1996年的H5N1病毒，和2002–3年間的SARS大流行。每次流行過後，中國政府都禁止菜市場中的活體野生動物買賣，但是文化因素又讓禁令鬆弛了。
比較好的政策執行方式是注意來自專家對於人畜共通病毒的警告，所有的政府應採取宏觀策略，主動減少這種貿易，例如推動文化轉變，同時逐漸增加限制。到了這個階段，重要的工作是採取合作策略，承諾長期禁止野生動物貿易，因為野生動物貿易對於許多罕見物種的需求持續增加，對全球都造成影響。許多人的健康與安全，建立在人類與自然關係的轉變之上，我們需要保護生物多樣性，以及世界各地獨特的生態系。
在這本書中，我希望指出了政府的激勵方案、政策、稅制、法規與強制手段，能夠改變社會，確保最好的將來。在新冠肺炎疫情過後，政府所扮演的新型活潑角色，需要我們的管控，好讓政府在推動國家與國際經濟活動時更注重永續。如果適當執行，還有助於處理下一個傳染病爆發。如果改變對於自然與野生生物的政策，甚至能阻止下一場傳染病爆發。舉例來說，採用當地的再生能源，能夠增加能源和確保工作，在因為疫情而封鎖的時候便顯得重要。刪除石化燃料的補助額，能夠用在醫療系統的經費變多了數兆美元。大幅減少肉類消費、增進動物福祉，完全保護野生生物和生物多樣性，能夠增進人類健康，減少人畜共通傳染而降低新疫情出現的機會。
提倡全民基本收入能夠降低非必要消費，減少民眾的碳足跡，並且保護經濟免於下一場傳染病大流行，因為縱使在需要保持社交距離時，每個人還是有足夠的錢過自子。
新冠肺炎改變了我們對於政府的看法，以及政府在社會中所扮演的腳色。我們接納這種改變，現在可以確定雙贏解決方案能用於處理氣候變遷與環境危機。我們公民和這件事情息息相關，必須要確保政府的行動對每個人都有利，他們要保護地球的生物多樣性和寶貴的資源，並且穩定氣候。民眾是國家的基礎，政府必須為民眾服務。
我最近一次生日，有個朋友寄了張卡片給我，上面寫道：未來由具備勇氣的人所創造。
如果我們都有勇氣，我希望藉由這本書，為所有人類創造出更美好、公平與安全的未來。

引言
我們身處危機邊緣，地球的未來就在我們的手中。
在二十世紀後半葉，人類的創造力與合作帶來了前所未有的和平、財富與個人自由。
而上述種種成功的制度與典範，完全跟不上現在快速變動的世界。
環境壓力增大、氣候變遷、越來越快的技術改變、社會不平等的現象越來越嚴重，這些都超出了政府與社會的應對能力。
我們進入了一個新的地理年代：人類世（Anthropocene）。
人類現在有改變地球地理環境的強大力量，能夠改變氣候和環境，速度遠遠超過於大陸的移動，以及冰河時代的交替。
氣候變遷是人類所面對過的最大威脅。
拒絕承認...

第一章：地球的歷史
宇宙及地球起源的過程與數據，地球是人類居住的獨特星球。這章的內容是提供關於這個珍貴行星、生命演化，以及現代人類危機的基本知識。

第二章：人類的歷史
人類社會發展的過程與數字。這一章讓你了解人類從狩獵－採集者到建立消費資本主義帝國的整個過程。

第三章：地球的現況
人類對於地球造成重大影響的事實與數字。這一章讓你了解現在地球上的環境狀況和人類社會狀況。

第四章：否定氣候變遷的假訊息
這是個混亂的時代，有許多關於氣候變遷與環境破壞的錯誤資訊和假新聞。這一章讓你了解到否認氣候變遷與環境破壞的人，所使用的伎倆，他們要阻止其他人迅速採取行動。

第五章：做與不做之間
這一章讓你清楚的知道，如果我們如果不處理氣候變遷與環境破壞的問題，全世界的狀況會變得有多嚴重。同時也讓你知道如果我們盡一切可能化解了氣候、環境與社會危機，所將改造出的世界。

第六章：個人可以帶來改變
我們有力量掌控自己的生活，並且影響周圍的人。這一章的內容讓你知道個人可以採取的積極行動。個人是帶來改變的基本力量。

第七章：引導企業來改變世界
商業控制了人類的生活，包括吃的食物、買的東西、看的資訊，甚至投票的人選。這一章討論的是我們能夠藉由引導企業的正面行為而改變世界。公司是帶來改變的重要武器之一。

第八章：政府的措施
政府照顧我們的安全與福祉，他們經由設立法規和發展政策，掌控了文明社會的發展方向。這一章要探討的是，法規、稅制、補助與獎勵方案，都是政府可以讓社會更為永續的手段，最終能夠讓碳排放降為零。政府也能刺激創新。

第九章：拯救地球與我們自己
這一章總結了如果要在2050年打造出我們所希望的未來，最主要的事情便是穩定氣候，第二件則是為了全地球的生命福祉去保護環境，能夠讓那時地球上的100億人過上好生活。

第一章：地球的歷史
宇宙及地球起源的過程與數據，地球是人類居住的獨特星球。這章的內容是提供關於這個珍貴行星、生命演化，以及現代人類危機的基本知識。

第二章：人類的歷史
人類社會發展的過程與數字。這一章讓你了解人類從狩獵－採集者到建立消費資本主義帝國的整個過程。

第三章：地球的現況
人類對於地球造成重大影響的事實與數字。這一章讓你了解現在地球上的環境狀況和人類社會狀況。

第四章：否定氣候變遷的假訊息
這是個混亂的時代，有許多關於氣候變遷與環境破壞的錯誤資訊和假新聞。這一章讓你了解到否認氣候變...