加斯頓七彩情緒繪本5：我好害怕【培養高EQ版...

▍培養高EQ版．父母師長好評上市 ▍
法國暢銷幼兒情緒繪本，提高孩子的耐挫力
恐懼退散！和加斯頓一起打造勇氣盔甲！

加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸，
他的鬃毛會隨著心情改變顏色！

每天到了晚上，四處都變得好暗喔。
這時候，加斯頓就會有點焦慮。
因為上床睡覺的時間到了，房間變得黑漆漆的。
加斯頓好害怕，甚至害怕到蒙著頭睡。
全身發抖的加斯頓可以怎麼辦呢？

可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！

覺察情緒：以天氣描摹心情狀態，化抽象情緒為具體
理解情緒：故事情境貼近日常生活，同理孩子內心感受
表達情緒：法國幼兒情緒專家執筆，引導孩子嘗試訴說
調節情緒：神奇呼吸練習，趕走小烏雲，擁抱小太陽
▍幼教專家．幼兒園園長．醫師．親子部落客　掛保證推薦
　徐瑜亭｜習惜親子教育中心創辦人　　專文導讀

Rubee小紅寶｜知名親子部落客、Rubee親子共讀創辦人
江學瀅｜台灣師範大學美術系副教授
吳方齡｜小茉莉親子共讀共同版主
周育如｜清華大學幼兒教育學系特聘教授
林麗玲｜3L幸福關係執行長、正念教養專家、兒少專業工作者、MBPS正念親職教養系統創建者
涂妙如｜輔仁大學兒童與家庭學系副教授
陳佳菁｜台北市私立樟新非營利幼兒園園長
陳書梅｜台灣大學圖書資訊學系暨研究所兼任教授
黃鳳英｜台北教育大學教育學系教授
黃瑽寧｜馬偕兒童醫院主治醫師
愛小宜｜親子共讀部落客
楊俐容｜台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長
鄭玉玲｜前台北市立南海實驗幼兒園園長
戴　曼｜前台灣大學附設幼兒園園長　　齊聲推薦（依姓名筆畫排序）

▍本書特色
．透過可愛獨角獸加斯頓，引導孩子循序漸進認識情緒、覺察情緒、分辨情緒，進而學會調節舒緩情緒！
．首部搭配呼吸運動（Sophrology身心放鬆療法）的情緒繪本，大人小孩都輕鬆！
．作者為專業認證Sophrology治療師，致力於將專業心理治療手法帶到幫助孩子調節情緒的生活應用上。
．以天氣模擬心情狀態，協助孩子將抽象情緒化為具體表述。
．故事情境貼近日常生活，同理孩子內心感受，適合親子共讀學習。
．台灣幼兒情緒教育專家專文導讀，提供父母師長第一線使用本書技巧。
．全系列全球總銷售超過160萬冊，賣出26種語文版權。

▍好評推薦
◆情緒發展是幼兒身心成長的自然過程，快樂、生氣、害怕、忌妒等感受，出現於個體對日常生活大小事件所帶來的感官經驗。然而，這些直覺的感受對兒童而言，相對的較困難以語言表達，因此孩子因不被了解而哭鬧時，父母也時常不知如何是好。透過故事的具體事件，讓兒童更能理解故事主角加斯頓的感受，進而學習適切的情感表達，讓自己清楚自己的感受，也透過感受與他人溝通。──江學瀅（台灣師範大學美術系副教授）

◆這套繪本透過獨角獸鬃毛色彩的變化，使抽象的內在情緒具像化，有助年幼的孩子察覺情緒的存在及變化。書末的呼吸運動包含了想像及實際動作，等於把「認知＋行為」的情緒調節法，用最簡單有效的方法教給孩子，是很有巧思的設計。──周育如（清華大學幼兒教育學系特聘教授）

◆有趣易懂，細膩善巧地一步步帶著孩子進入情緒管理的學習，包括：指認感覺的天氣預報、理解為什麼、為情緒命名、語言化感受、透過當下呼吸與情緒同在、啟發能量面對情緒。會是您對孩子情緒教育的好幫手喔！──林麗玲（正念教養專家、MBPS正念親職教養系統創建者）

◆情緒是指個體解讀內外在刺激，產生生理、心理的整體性主觀反應，沒有好壞與對錯之分。而情緒能力是指一個人處理情緒的能力。包含：情緒覺察與辨識、情緒表達、情緒理解與情緒調節四個能力。情緒能力的好壞攸關我們生活的幸福感，透過這一系列情緒繪本，在成人的引導下，讓孩子可以具體的體驗情緒調節的策略，在一次次的深呼吸中，讓情緒慢慢緩和下來，值得親子一起學習！──涂妙如（輔仁大學兒童與家庭學系副教授）

◆情緒對幼兒來說是屬於抽象的，從出生開始以不同的哭聲、叫聲表達需求與感受；隨著成長學會以語言、表情、音量甚至動作展現，在教育現場也發現愈來愈多情緒控管不佳的大人或小孩，產生很多社會問題。這套含括五種情緒的繪本，從畫面色彩的差異、獨角獸不同的肢體動作和表情，再加上呼吸調節的練習，讓幼兒將自己、他人與環境這二個學習面向，與覺察與辨識、表達、理解及調節四項領域能力交錯運用，實踐課程大綱所培養的核心素養。──陳佳菁（台北市私立樟新非營利幼兒園園長）

◆本系列的情緒繪本，相當值得家長和教師帶領孩子閱讀。透過主角獨角獸加斯頓日常遭遇壞心情的生活情境，會讓孩子連結到自己在同樣情況時的心情；看到主角舒緩了負面情緒、恢復好心情時，孩子的心情也會跟著由負面轉為正面，並能學習主角調適情緒的作法。如此，可讓孩子從小培養畢生受用的情緒調適能力，以及遭遇挫折後復原的心理韌性；最終，能提升孩子的情緒商數（EQ）與挫折復原力商數（resilience quotient, RQ）。──陳書梅（台灣大學圖書資訊學系暨研究所兼任教授）

◆「加斯頓七彩情緒繪本」系列是一套幫助幼兒辨識與覺察情緒的良好工具書，該繪本用生活中會發生的情節，凸顯情緒的自然反應，另以主角加斯頓身上鬃毛的顏色，幫助幼兒區分不同的情緒種類，及簡單處理情緒的呼吸法。父母或教師在使用時，可以藉此延伸幼兒自己的情緒經驗，亦可以加入不同的情緒處理技巧；是一套很實用的情緒覺察書！──黃鳳英（台北教育大學教育系教授）

◆這是一套貼近幼兒生活、具有理論基礎的優秀繪本！作者以其對幼兒情緒細膩的體會與獨到的專業，讓幼兒在閱讀的樂趣中，和造型可愛、表情逼真的獨角獸加斯頓，一起學會覺察、理解情緒，進而能夠用真正有效的方法去調節、掌握情緒，相當難得！──楊俐容（台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長）

學習領域：生活課程、健康與體育
SDGs：良好健康和福祉
關鍵字：情緒教育、情緒認知、情緒發展、情商、EQ

作者簡介：

曾荷麗Aurélie Chien Chow Chine
身心放鬆療法（Sophrology）專家，成為母親後經常造訪幼兒園教孩子們如何放鬆，後來更決定創造出加斯頓，為幼兒情緒管理繪製一整套專書。

相關著作：《加斯頓七彩情緒繪本4：我好嫉妒【培養高EQ版】》《加斯頓七彩情緒繪本1：我好生氣【培養高EQ版】》《加斯頓七彩情緒繪本2：我好難過【培養高EQ版】》《加斯頓七彩情緒繪本3：我好害羞【培養高EQ版】》《加斯頓七彩情緒繪本5：我好害怕》《加斯頓七彩情緒繪本1：我好生氣》《加斯頓七彩情緒繪本2：我好難過》《加斯頓七彩情緒繪本3：我好害羞》《加斯頓七彩情緒繪本4：我好嫉妒》

譯者簡介：

許雅雯
生於屏東，自中文系、華語教學研究所畢業後，在海內外從事了近十年華語教學工作，也致力於語言政策研究。現居法國里昂專職翻譯，兩度入圍台灣法語譯者協會翻譯獎，譯有《問個不停的小孩，加斯東》、《明天會是好天氣》以及「加斯頓七彩情緒繪本」系列等。
交流mail：anaisxu@gmail.com

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