大人的青春，就該好好揮霍：不再窮忙，擁有...

●心理勵志．人文社科雙料暢榜作家吳若權跨領域全新作品●
●首度結合「心理 x靈性x商管」，追求幸福的時間之書●

年少的浪擲歲月，是因為無知；
大人的揮霍青春，是想要無憾！


所有時間管理的觀念與技巧，
並非指導你如何駕馭時間，
而是讓你學會透過時間與自己保持和諧的關係。
吳若權斜槓多重身分，在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換，在如此忙碌多工的環境中，還能怡然自得，這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。
以「追求幸福」目標切入，傳授工作與生活的各種掌控時間的技巧！時間過得快或慢，並非關鍵，而是要能活在充實而沒有虛度的感覺裡。
時間管理，不只是為了提升工作效率，也能讓人生更自在！

時間vs.自己
暫時的休息絕不是罪惡，而是在忙碌中懂得自我疼惜。

時間vs.思維
把每件待辦事項都賦予「自主的意義」，化被動為主動的態度轉念。

時間vs.生活
「金錢」與「時間」的對價關係，不是絕對數字可以衡量，而是一種主觀上呵護自己的感覺，這是無價的。

時間vs.技巧
在規劃行程表時，是一個點到線、由線到面的整合技術，要特別留意的關鍵觀念是：要拼盤，但不要拚滿。

時間vs.心靈
時間管理，不是要你爭取時間，去做更多的事。而是要你聚焦於做與自己人生使命有關的事，並活得更寫意輕鬆。

【本書特色】
★ 打造台灣職場必備的「權式時間術」！
★ 貼合人心的溫暖案例，搭配35個實用練習。
★ 可運用於工作、生活各個層面，實現人生目標。
★ 附獨家圖表範例說明。

作者簡介：

吳若權

政治大學企管系畢業。曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、企管顧問、療癒師，也是獲得七張SCA咖啡證照的咖啡師，擁有國際重量訓練證照，以斜槓達人之姿，穿越世間不同場景，編織生命波瀾壯闊，最終陪你回到心靈角落，在平淡簡單中體會人性的深邃，展現靈性的豐盈。

1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎；2000年，以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，時而寫出人生的豁達、時而寫出對於現世的精闢見解，也毫不隱藏對於與人之間的細膩情懷。累積講座超過兩千場，2019年以《青春好好Young》榮獲第54屆廣播金鐘獎「少年節目獎」，帶給無數人激勵與療癒的力量。

正因為貼近人心，才能釋放不燙傷的溫暖。

本書是他的第120部文字作品，但願可以陪你活出大人青春的璀璨。　　
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