第一章 我要變成人際關係小博士
1 什麼是人際關係呢？ ０１２
2 人際關係不只是認識新朋友 ０１６
3 為什麼我們需要人際關係？ ０２０
第二章 邁出第一步，我先主動開始
1 如何主動和別人打招呼？ ０２６
2 將心比心的態度與對方交談 ０３０
3 我要擴展新的人際關係 ０３４
4 整潔的服裝儀容是人際關係的入場券 ０３８
5 用心的自我介紹增加成功的第一步 ０４２
6 有禮貌的坦率說出真心話 ０４６
第三章 拓展人際關係時，有些事情要留意
1 體貼對方的狀態 ０５２
2 團體規則要遵守 ０５６
3 呈現真實的自己 ０６０
4 犯錯要主動道歉 ０６４
5 感謝幫助你的人 ０６８
第四章 人際關係小博士，我能做得更好
1 懂得分享 ０７４
2 虛心接受批評和建議 ０７８
3 學會安慰和鼓勵他人 ０８２
4 幫助有困難的人 ０８６
5 釋出善意，練習和孤單的人交友 ０９０
6 扮演好團體中領導或合作的角色 ０９４
7 學會拒絕的技巧 ０９８
第五章 遇到人際關係的困擾要如何處理呢？
1 如何克服緊張的心理？ １０４
2 如何和新朋友相處？ １０８
3 如何化解吵架的尷尬？ １１２
4 如何和關係尷尬的人相處？ １１６
5 如何跟冷漠的人破冰？ １２０
第六章 和大人的人際關係，該注意什麼？
1 父母是最值得信任的人 １２６
2 尊敬師長，做個有禮貌的孩子 １３０
3 在學校遇到困難，老師可以幫忙 １３４
4 在校外有問題，辨識可以求助的人 １３８
5 珍惜我們所擁有的疼愛和照顧 １４２
第七章 人際關係當中的自我保護
1 如何面對別人的嘲笑？ １４８
2 如何拒絕陌生人的邀請？ １５２
3 如果遇到壞人該怎麼辦？ １５６
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