第1章 頭部訓練
01 頭部的比例 /012
頭部的整體比例分析 /012
頭部的面部比例分析 /012
02 頭部的整體造型 /018
頭部的幾何造型分析 /018
頭部骨骼和肌肉對體表表現的影響 /020
頭部與頸部的連接關係 /034
03 五官和表情 /036
眼睛 /036
眉毛 /043
鼻子 /044
嘴巴 /049
耳朵 /052
表情 /055
04 頭髮 /064
頭髮的認知 /064
頭髮的基本型態表現 /068
05 頭部的動態表現 /070
更多訓練 /077

第2章 軀幹訓練
01 軀幹比例結構 /102
軀幹的比例 /102
軀幹的結構 /102
02 胸腔的認知與繪畫技巧 /104
胸腔的基本比例 /104
胸腔的結構與透視 /105
手臂關節球與胸腔的關係 /109
在胸腔上添加肌肉 /113
女性胸腔的特徵表現 /115
03 骨盆的比例和空間認知 /118
骨盆的比例 /118
骨盆的結構簡化與空間認知 /119
骨盆對臀部繪製的影響 /126
04 軀幹骨骼和肌肉對體表表現的影響 /128
肩胛骨及肌肉群對體表表現的影響 /131
胸鎖乳突肌對體表表現的影響 /133
斜方肌對體表表現的影響 /134
三角肌對體表表現的影響 /136
胸大肌對體表表現的影響 /138
腹外斜肌對體表表現的影響 /142
腹直肌對體表表現的影響 /143
豎脊肌對體表表現的影響 /145
背闊肌對體表表現的影響 /146
臀大肌對體表表現的影響 /147
前鋸肌對體表表現的影響 /149
05 簡化軀幹體塊與肌肉 /150
簡化軀幹體塊結構 /150
簡化軀幹肌肉結構 /151
06 軀幹的扭轉與動態表現 /152
左右彎曲 /152
向後彎曲 /153
向前彎曲 /154
左右扭轉 /155
更多訓練 /157

第3章 手臂訓練
01 手臂的比例結構 /172
02 手臂骨骼和肌肉對體表表現的影響 /173
手臂骨骼對體表表現的影響 /173
手臂肌肉對體表表現的影響 /175
03 手臂與軀幹和手的連接關係 /180
手臂與肩胛骨和鎖骨的銜接 /181
前臂的銜接和運動 /182
04 手臂扭轉與動態表現 /183
手臂的基本扭轉 /183
手臂的動態表現 /187
更多訓練 /192

第4章 腿部訓練
01 腿部的比例結構 /200
02 腿部骨骼和肌肉對體表表現的影響 /201
腿部骨骼對體表表現的影響 /201
腿部肌肉對體表表現的影響 /203
03 腿部與骨盆和腳部的連接關係 /216
腿部和骨盆的連接關係 /216
腿部和腳部的連接關係 /218
04 腿部的扭轉與動態表現 /219
腿部的扭轉 /219
腿部的動態表現 /223
更多訓練 /226

第5章 手部訓練
01 手部的比例結構 /232
02 手部骨骼、肌肉對體表表現的影響 /234
手部骨骼對體表表現的影響 /234
手部肌肉對體表表現的影響 /235
03 手部的連接關係 /237
手部與手腕的連接 /237
手掌與手指的連接 /238
04 手部扭轉與動態表現 /240
手部扭轉表現 /240
手部動態表現 /242
更多訓練 /252

第6章 足部訓練
01 足部的比例結構 /262
比例 /262
結構 /262
02 足部骨骼和肌肉對體表表現的影響 /264
足部骨骼對體表表現的影響 /264
足部肌肉對體表表現的影響 /265
03 足部的連接關係 /266
04 足部扭轉與動態表現 /267
足部的扭轉 /267
足部的動態表現 /268
更多訓練 /273

第7章 動態訓練
01 人的體型 /278
正常體型 /278
誇張體型 /279
02 人體體塊練習 /283
人體體塊比例與空間位置 /284
人體的體塊動態和角度 /292
體塊人與肌肉人的轉化 /298
03 人體動態的基本表現 /303
動態核心之“ 軀幹的扭動” /303
四肢和頭的扭動對人體動態的影響 /311
動態線與圖形結合 /319
人體多角度與運動趨勢動態表現 /322
更多訓練 /325

第8章 光影訓練
01 光影的基本概念 /352
三大面和五大調 /352
如何計算光影明暗 /355
02 光影的塑造 /362
空間幾何體 /362
不同光源下的人體光影表現 /370
03 光影的實力表現與分析 /381
唐宮夜宴光影造型 /381
粉色少女光影造型 /383
仰面女生光影造型 /385
更多訓練 /386

第9章 衣褶訓練
01 衣褶的形成 /406
重力因素 /406
外部擠壓 /408
02 常見的衣褶形式 /409
垂落型 /409
管狀 /410
螺旋型 /410
兜布型 /411
“ 之”字形 /412
半搭扣型 /412
03 衣褶的基本練習 /414
衣褶的概括練習 /414
衣褶與人體的關係 /427
更多訓練 /434

第1章 頭部訓練
01 頭部的比例 /012
頭部的整體比例分析 /012
頭部的面部比例分析 /012
02 頭部的整體造型 /018
頭部的幾何造型分析 /018
頭部骨骼和肌肉對體表表現的影響 /020
頭部與頸部的連接關係 /034
03 五官和表情 /036
眼睛 /036
眉毛 /043
鼻子 /044
嘴巴 /049
耳朵 /052
表情 /055
04 頭髮 /064
頭髮的認知 /064
頭髮的基本型態表現 /068
05 頭部的動態表現 /070
更多訓練 /077

第2章 軀幹訓練
01 軀幹比例結構 /102
軀幹的比例 /102
軀幹的結構 /102
02 胸腔的認知與繪畫技巧 /104
胸腔的基本比例...