~「活著的意義是什麼⋯⋯?」~
以【弗蘭克心理學】助你化身為柔而不折的蒲公英!
【本書特色】
◎日本壓力管理專家親撰,專為身處高壓現代社會的人們所寫!
◎每一小節都附上「重點」金句,快速吸收作者的精華觀點!
◎以實際案例解說如何正確運用「生命凝聚感」,並附加練習題,不流於空泛理論知識!
不同於過往艱辛的生存環境,
現代人面臨的是飆漲的物價、過曝的資訊、嚴重的貧富差距、加劇的疫情和戰爭⋯⋯
身處在如此高壓、難以輕鬆改變階級或現狀的時代,
當人生處於低谷或變得茫然,
不要覺得自己就是草莓族、高敏人而自暴自棄,
或覺得世道不公而一蹶不振。
《逆風化作蒲公英:運用「生命凝聚感」提升面對困境的能力》
以在二戰期間遭關押於集中營的猶太裔奧地利心理學家弗蘭克(Viktor E. Frankl)
所歸納出的【弗蘭克心理學】與【生命凝聚感】為主軸,
解說如何用「理解認知✕應變處理✕意義感」3種能力,
培養對抗嚴峻世界、險惡環境的免疫力!
日本壓力管理專家舟木彩乃更以各種實際諮商案例來舉例,
詳細說明要以什麼行為或心態來提高這3種能力,
將集中營倖存者突破逆境的心法,轉化為適合現代人使用的力量,
解決陷入泥淖、看似無法翻身的狀況。
以正確的方式培養出「抗壓力」,
於迷茫人生中找到一線曙光,
化身堅韌的蒲公英度過幽谷、開闢出生命中的嶄新旅程!
作者簡介:
舟木彩乃
壓力管理專家(人文關懷科學博士/筑波大學研究所博士課程結業/人文關懷科學系主攻獎得主)。曾任職於企業的人力資源部和醫院身心科,現任Mental Think Tank Co., Ltd.(筑波大學合資企業)副社長,兼任一般社團法人人文科學協同協會委員。發明可向AI進行諮商的「壓力管理支援系統」(已取得專利)。擁有國家註冊心理治療師、心理健康福利師、一級健康管理師、職業諮商師等資格。
現已幫助約1萬人做諮商,並參與中央政府辦公室的心理健康措施和縣政府培訓。撰寫多篇論文,包括《議會祕書壓力研究》(工業壓力研究),並於雅虎新聞擔任專欄作者,連載有關職場心理學的文章。著有《「首尾一貫感覚」で心を強くする》。
譯者簡介:
廖玠淩
中文系出身,現居日本。熱衷於旅行,也喜歡透過書本暢遊世界。
聯絡信箱:ljl19921108@gmail.com
退換貨說明:
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訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。作者:舟木彩乃
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以【弗蘭克心理學】助你化身為柔而不折的蒲公英!
【本書特色】
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不同於過往艱辛的生存環境,
現代人面臨的是飆漲的物價、過曝的資訊、嚴重的貧富差距、加劇的疫情和戰爭⋯⋯
身處在如此高壓、難以輕鬆改變階級或現狀的時代,
當人生處於低谷或變得茫然,
不要覺得自己就是草莓族、高敏人而自暴自棄,
或覺得世道不公而一蹶不振。
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以在二戰期間遭關押於集中營的猶太裔奧地利心理學家弗蘭克(Viktor E. Frankl)
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解說如何用「理解認知✕應變處理✕意義感」3種能力,
培養對抗嚴峻世界、險惡環境的免疫力!
日本壓力管理專家舟木彩乃更以各種實際諮商案例來舉例,
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將集中營倖存者突破逆境的心法,轉化為適合現代人使用的力量,
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以正確的方式培養出「抗壓力」,
於迷茫人生中找到一線曙光,
化身堅韌的蒲公英度過幽谷、開闢出生命中的嶄新旅程!
作者簡介:
舟木彩乃
壓力管理專家(人文關懷科學博士/筑波大學研究所博士課程結業/人文關懷科學系主攻獎得主)。曾任職於企業的人力資源部和醫院身心科,現任Mental Think Tank Co., Ltd.(筑波大學合資企業)副社長,兼任一般社團法人人文科學協同協會委員。發明可向AI進行諮商的「壓力管理支援系統」(已取得專利)。擁有國家註冊心理治療師、心理健康福利師、一級健康管理師、職業諮商師等資格。
現已幫助約1萬人做諮商,並參與中央政府辦公室的心理健康措施和縣政府培訓。撰寫多篇論文,包括《議會祕書壓力研究》(工業壓力研究),並於雅虎新聞擔任專欄作者,連載有關職場心理學的文章。著有《「首尾一貫感覚」で心を強くする》。
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廖玠淩
中文系出身,現居日本。熱衷於旅行,也喜歡透過書本暢遊世界。
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