面對以下的狀況,您都如何處理呢?
*早晨起床時心情不好、提不起勁?
*精神不但疲倦,連身體都出現異常狀況?
*每天煩躁不安,覺得無法面對工作、家庭?
*覺得自己似乎不對勁,又不知道該向誰諮詢?
*家中有人精神狀況不佳,嚴重影響家庭生活?
*家人或親友罹患心理疾病,卻不知如何處理?
本書會教您如何面對上述的各種情形,這本最實用的醫學指南就是專為新壓力時代的現代人所撰寫的。當讀者心理或精神出現各種症狀時,讀者們只要按照本書獨創的『YES‧NO』流程圖表進行自我檢測,馬上就能知道自己的心理健康狀態、正確解讀心理情緒,且透過專業醫生推薦的最佳治療方法,您還能了解最適合的治療程序,獲得療心又醫身的雙重效果!而學會維持自己的心理的健康,相信您一定可以面對這個「心」壓力時代,讓生活更輕鬆、更有活力,工作與家庭都能更順利!
作者簡介:
吉川武彥
日本醫學博士。日本琉球大學教育部教授。曾任日本國立精神衛生研究所精神保健企劃部部長、所長,現任名譽所長。2001年4月起任中部學院大學研究所人類福利學研究科教授。著有《心理健康學》、《危險的心理》、《心靈的書信》、《憂鬱症候群》等多部著作。
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