本書介紹83種日常生活隨時隨地可做的腦神經激素運動,藉助這些簡單的腦部運動,刺激你的腦細胞分泌所需的營養素,助你輕鬆活化腦力,防止記憶力衰退,使大腦保持保持活力與健康。
所謂「腦神經激素運動」,是以非預期的方式運用我們的五官,重組我們每日規律的生活模式。這種腦部運動既突破傳統,又極富趣味,而且無論在任何時間、 任何地點,你都可以輕鬆做運動。無論是熟記人名、學習新的電腦課程,或是保持工作上的創造力,腦神經激素運動讓你的大腦擁有接受任何挑戰的能力。
作者簡介:
羅倫斯‧凱茲現任杜克大學醫學中心神經生物學系的詹姆士‧B‧杜克教授,同時也是艾華德‧休茲研究院研究員。他取得芝加哥大學碩士、加州理工學院博士後,曾在洛克斐勒大學做博士後研究,並與諾貝爾得獎人佗生‧衛索博士合作。1990年他加入杜克大學的教學行列。他是個全球聞名研究哺乳類動物腦皮層發展及功能方面的專家。近年來他的研究主題著重於探討腦神經激素對腦細胞生長的影響,並普遍受到科學界的認同,成為這本書的理論基礎。凱茲博士曾發表超過50篇以上深具獨創性的科學文獻,並得到多項科學界的榮譽獎章。現與他的妻兒住在北卡羅萊納州達拉謨市。
曼寧‧魯賓,資深作家,常為葛雷和瓦特‧湯普生公司撰寫人際溝通及廣告文案方面的文章,同時自營一家電影廣告公司,並擔任反誹謗聯盟公益廣告義務導演。他也是利其蒙及約翰霍普斯金大學榮譽會員。現投注其心力在紐約電影市場中居首要領導地位的K2設計公司,擔任資深導演。現與妻子住在紐約市。
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