◎吳娟瑜（國際演說家，公視「爸媽囧很大」節目顧問／專家來賓）熱情撰序。
◎青春期孩子非常在意在團體中，對同儕的看法，以及被尊重，所以父母先表達你的尊重。改變是強迫不來的，父母愈要孩子改，孩子愈反彈。差別在於有些是嗆聲蠻幹，有些不講話，消極反抗。
◎接納與尊重，是與青春期孩子溝通相當關鍵的態度。但接納孩子的想法，不表示父母就要接受或支持孩子的決定，讓孩子說出來，找到彼此的交集，以及協調出彼此可以接受的程度。
別被孩子的叛逆惹毛了，
他們的內心其實惶惑又不安。
青春期，常常是父母最感挫敗的教養期，
但卻是孩子能否順利轉大人的關鍵期。
‧45種孩子最常見的叛逆，257種應對方法。
‧教育部部定講師、《親子天下》雜誌駐站專家，超過1000場專業演講，父母最信賴的教養專家。
‧2014年王意中心理師演講場次，至今已超過150場，詳見「王意中部落格」。
青春期孩子，處處是地雷？但在孩子內心，充滿著沒說出口的焦躁與徬徨。
爸媽：只是好心提醒，沒想到才開口，就被嫌囉嗦。
孩子：同一件事，你們已經唸了好幾遍，煩不煩！
──
爸媽：不管什麼事，就愛唱反調。
孩子：不是說要讓我做決定嗎？為什麼意見一和你們不同，你們就生氣？
──
爸媽：每次開口表達關心，孩子都愛理不理。
孩子：反正說了，你們也不懂，乾脆不說了。
──
爸媽：明明就交了壞朋友，但一提起，孩子就氣呼呼。
孩子：為什麼要批評我朋友？他是我的麻吉啊！
當孩子頂嘴、唱反調，其實都只是孩子想證明自己長大了。
父母應該先調整自己的心態，不要急著說教，先傾聽孩子怎麼說，而一旦在心理上，父母和孩子站在一起，孩子也才能敞開心，對父母訴說心裡的徬徨與不安。
王意中心理師在這本書裡，融合多年來與青少年心理諮商、治療，以及父母親職教養與校園心理諮詢等臨床實務經驗，提出許多實用的建議，例如父母不妨錄下自己對孩子的叨唸，或讓孩子擔任一日媽、一日爸等，因為，他認為親子關係最重要的是父母的自我覺察與改變。父母如果願意改變教養態度，孩子往往也會跟著改變，親子才能一起走過狂飆期，孩子也能蛻變成更好的大人。
作者簡介：
王意中
王意中心理治療所所長 、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》「請問教養專家」駐站專家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過1000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
合作經歷，包括台北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、台北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。
於網路上，經營「王意中部落格」http://blog.xuite.net/atozwyc/blog，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊。著作包括《誰讓孩子變成失控小惡魔？──從情緒管理開始，教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》（以上皆由寶瓶文化出版）、《301個專注力教養祕訣》（智園）、《台灣自閉兒教養書》（智園）及《301個過動兒教養祕訣》（智園）。
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【推薦序】原來如此的青少年／吳娟瑜（國際演說家，公視「爸媽囧很大」節目顧問／專家來賓）
許多父母自己曾經是青少年，但可能記憶久遠，或者是時代情境不一樣，竟然對此時此刻的兒女有了不知所措或咬牙切齒的感覺。
哈──不要說別人家的父母，就說我自己吧！當我的大兒子在青春期有過欲言又止的情形，當我的二兒子在高中階段有過怒目相視的場面，我都以為他們錯了，他們豈可對老媽如此不信任，如此不恭敬。
等到我逐步成長後，我才明瞭一個學習型的家庭就是在不斷碰到親子衝突時，可以一起找到彼此體諒、互相溝通的管道。
如今，我的兒子們和我是無話不談，至於「怒目相視」的情形，二兒子早就在唸大學時向我說「對不起」。我曾經問他：「為什麼你在唸國中、高中時，成天找我麻煩？你為什麼不找學校老師、同學、爸爸、哥哥……的麻煩，卻專門跟我作對？」
二兒子回答得很妙，他說：「一來，妳超嚕嗦的；二來，妳比較好欺負……」說到這裡，我快變臉了，他趕緊補上一句：「媽，不好意思啦！就是青春期嘛！人的情緒變得莫名其妙，也真的是很不懂事……」
青少年需要「轉大人」
原來如此！原來青春期的孩子就是會有些不可理喻的表現，加上現在的青少年，比起五年前、十年前、十五年前、二十年前……他們接觸了更多3C產品、更多資訊污染、更多偏差價值觀，以致當父母忙於生計、忙於籌貸款、忙於準備學費時，他們在寂寞、落單、不被了解的情況下，和父母、和家庭就越走越遠了。
你說，一個提早入社會大染缸的青少年，他又要如何自我把持、自我釐清呢？
這也是王意中心理師為什麼要寫作本書《拆解孩子的青春地雷》的原意，他也因為有多年諮商青少年的經驗，連帶地和許多父母一起討論、一起研究對策，終於找到「45種孩子最常見的叛逆，257個解決良方」。
充滿理想和熱情的王心理師提醒父母──當孩子在青春狂飆叛逆期，出現了愛頂嘴、不吭氣、常作對、晚歸、不停上網的現象……代表他們在「轉大人」過程中的行為凸搥，而這時候也正是父母需要重整腳步、提前預防、及時改變的好時機。
所以，王心理師在書中建議父母許多好方法，例如：協助孩子找到優勢力，因為每個孩子都有他個人的「精采故事」。例如：當孩子愛講手機時，則需建立「使用者付費」的觀念，甚至改用FB、LINE、skype和同學聯絡；又，例如：「菸抽個不停」、「三字經不離口」、「涉足不當場所」、「與人同居」、「網路成癮」等等，王心理師都有協助父母「自我改變」的思維和做法。
青春期的孩子肯定是會成長、會改變、會懂事的，因為，只要父母「自我反省」的速度再快一點，「自我覺察」的能力再強一點，孩子就會隨著父母的「自我改變」，也跟著改變了。
父母不要再「錯過」
有一回，一對夫妻在我演說後來問我：「為什麼兒子回到家一句也不肯說，如果我們多說幾句，他把門甩了，就跑出去找同學，甚至徹夜未歸？」
深聊之後，才知道兒子青春期時，父母忙於事業，家中長輩又管不動孩子，結果兒子結交了一群吃喝玩樂的朋友，他完全不喜歡學習，也不聽家人的話，做什麼事都是我行我素。
我還記得很清楚，那位爸爸面露憂戚，一邊安慰掉淚的老婆，一面告訴我：「吳老師，我們很後悔，顯然我們錯過了和孩子共同成長的黃金時刻。」
沒錯，引領孩子轉大人、變成熟、變負責任，這其實是有個重要的timing，當他大聲說：「不！」當他轉身離去，當他面紅耳赤爭辯，當他徹夜輾轉難眠，當他默默掉著眼淚……這些都是青春期的孩子出現了身心情緒變化，為人父母不要被表面的發飆、掉淚所蒙蔽，誠如本書作者王心理師所說：「想一想，親子之間，我們是說多聽少？還是說少聽多？面對青春期的孩子，調整一下互動的方式，讓我們的耳朵、我們的心靜下來聆聽眼前孩子的聲音。」
本書不但適合父母閱讀，也適合子女共同閱讀，因為書中許多青少年的實例，會讓孩子看了會心一笑，或心生警惕。而且王心理師著筆輕鬆、語句詼諧、建議專業，在不說教的字句中，全家人都可以找到自行改進的具體方法。祝福閤家歡喜成長哦！
名人推薦：【推薦序】原來如此的青少年／吳娟瑜（國際演說家，公視「爸媽囧很大」節目顧問／專家來賓）
許多父母自己曾經是青少年，但可能記憶久遠，或者是時代情境不一樣，竟然對此時此刻的兒女有了不知所措或咬牙切齒的感覺。
哈──不要說別人家的父母，就說我自己吧！當我的大兒子在青春期有過欲言又止的情形，當我的二兒子在高中階段有過怒目相視的場面，我都以為他們錯了，他們豈可對老媽如此不信任，如此不恭敬。
等到我逐步成長後，我才明瞭一個學習型的家庭就是在不斷碰到親子衝突時，可以一起找到彼此體諒、互相溝通的管道...
章節試閱
當孩子嫌囉嗦
「你有完沒完啊！囉哩叭嗦的，待會兒就收，急什麼急？衣服掛在椅子上是礙到你是不是？真的是更年期到了！無理取鬧。」小翎一臉不以為然地把上週剛買的那件PINK從客廳的椅背上收起來，邊搖頭邊走回房裡。
「什麼我囉哩叭嗦，自己的東西不收拾好，亂丟亂放，哪像個女生的模樣？吵著要穿什麼PINK，還不是一副邋遢的德性。」
「你不要在那邊做人身攻擊好不好？自己根本不會打扮，亂搭衣服的歐巴桑有什麼權利在旁邊指指點點？」
「天啊！你這個孩子是怎麼搞的，現在說話都這麼嗆！哪邊給我學來的？這些話如果被你爸聽到你就完蛋了。」「完什麼蛋？是你自己說話不得體還怪我？我愛穿PINK關你什麼事？衣服愛先掛在椅子上又怎麼樣？爸爸不是常常下班回來也是這樣？」
「我衣服不是不收，只是先掛著。你就在那邊念念念，你不覺得煩嗎？誰受得了？你愈講我就愈不想收，懂嗎？」小翎的說話語氣與字眼，讓媽媽突然感到像是面臨一場震撼教育。心想「才國二就這樣，那以後還得了？這是我以前認識的小翎嗎？」媽媽頓時無語。
但小翎媽知道，孩子對於爸爸的態度似乎是另一套標準，自己也一直在想為什麼會有這樣的差別待遇。
「哇！我的美少女，這件PINK穿在你身上真的是大大展現它的存在耶，俏皮、可愛喲，這件的流行線條和你的自信風格太搭了。」
有時，自己都覺得小翎爸故意在討好孩子。但是，小翎似乎就是吃這一套。就連爸爸請她收拾，也看她微笑著二話不說就把衣服收進房裡。
「奇怪，難道叛逆還有叛二分之一的？還是孩子只挑人，只挑我這個家政婦作對？」小翎媽心中狐疑著。
當然，媽媽自己也曾經自問為什麼小翎似乎變了一個樣。這個樣，不能說不好。從小五開始她似乎有了自己的主見，只是情緒的起伏與說話的態度，讓自己感到很不自在。
這種在心裡彆扭彆扭的感覺，媽媽多少知道有一部分來自於自己與孩子的距離似乎有漸行漸遠的態勢。小翎媽一直認為孩子的態度應該自己要改，而不是什麼都讓她為所欲為。只是這樣的要求似乎對小翎起不了作用，這也開始讓媽媽見識到青春期的叛逆所帶來的強風豪雨，只是為什麼對先生來說卻是風和日麗呢？這一點，小翎媽到現在還是無法釋懷。
青春期，親子祕訣指南
祕訣001老掉牙俱樂部
祕訣002重點在哪裡？
祕訣003囉嗦反射鏡
祕訣004親子角色互換
祕訣005你知道在說什麼嗎？
祕訣006關愛，誰說了算？
老掉牙俱樂部
我們總是容易忽略一件事，當孩子對於父母說的話開始不斷搖頭時，我們是否覺察到自己已經不知不覺地免試進入「老掉牙俱樂部」？為什麼說了這麼多沒用，我們還是繼續說？在這俱樂部裡，我們不斷地重複說著對孩子產生不了作用的話，一遍又一遍像跳針般說著。
說真的，如果用說的有用，那麼應該說一次就夠了。只是我們有沒有想過「為什麼我要講這麼多次？」
當然你可能會抱怨「是孩子一直說不聽，才讓我講那麼多次！」有時，看似孩子的叛逆，或許也正在提醒著我們該練習覺察自己的親子管教方式。遠離老掉牙，先從不囉嗦做起。
重點在哪裡？
「講重點！」這常常是青春期孩子希望父母在說話時，弄清楚的一件事。孩子覺得囉嗦，常在於我們說得太多，無法停止，像一部壞掉的CD Player一樣。
好吧！讓我們來想想三十秒的廣告需要多少錢？嗯，就當作是買廣告一樣，因為貴，所以我們就得挑重點講，最好一句slogan 讓孩子（消費者）印象深刻。所以，在講之前，請先想想，我要表達的重點在哪裡？請清楚聚焦在這個重點，讓說話用在刀口上，句句關鍵。
囉嗦反射鏡
常說，孩子是父母的一面鏡子。當耳邊不時傳來孩子對自己抱怨「囉嗦」，到底讓我們想到什麼？我們是否有仔細靜下來思考「囉嗦」這兩字，到底要告訴我們什麼事？有時，是在提醒著我們請調整說話方式。有時，是在告訴我們請改善看待孩子的角度。
想想看，你也喜歡別人對自己囉嗦嗎？我想答案應該很明確，那就是「不，絕不！」
沒錯，當我們不喜歡別人這麼囉嗦對待自己，同樣也該提醒自己不要這麼做。己所不欲，勿施於人。這句老生常談的話，我想可以試著作為禁止囉嗦的提醒。
親子角色互換
或許和孩子來一場親子角色互換，讓孩子扮演一日媽、一日爸的角色。人很微妙，當站上了那個位置，取得了那個角色，或許我們也很容易就做出那個人所做的事。嗯，囉嗦這回事也是一樣，孩子會變成我嗎？
你知道在說什麼嗎？
我們總是不容易看到自己，或許哪天試著將手機的錄音裝置開啟。將自己對孩子所說的話錄下來，再撥個時間，仔細靜下來聆聽自己所說的話。無論從語句、語調、音量，仔細去察覺孩子所謂的「囉嗦」到底是怎麼一回事，同樣的一句話，我們講了多少次。找出當中的蛛絲馬跡，當然這是一場非常具有自我挑戰的嘗試，但卻是最容易成功的一件事。因為當你選擇這麼做了，你已經開始試著練習自我面對與覺察。一句話說完，停歇，試著給孩子一些餘裕的時間消化、沉澱。
關愛，誰說了算？
你可能會疑惑：「為什麼孩子總是感受不到父母對他的關愛？反而抱怨父母老是愛囉嗦。」「這一切都是為了你好，但為什麼你感受不到？」請提醒自己，在施與受之間，請勿傾向一廂情願。如果孩子不認為多說、多提醒是一種關愛，那我們可能真的是需要提醒自己該改變對待孩子的方式。
想想為什麼囉嗦會改變孩子的叛逆？還是囉嗦不知不覺也催化著孩子的叛逆出現？
當孩子嫌囉嗦
「你有完沒完啊！囉哩叭嗦的，待會兒就收，急什麼急？衣服掛在椅子上是礙到你是不是？真的是更年期到了！無理取鬧。」小翎一臉不以為然地把上週剛買的那件PINK從客廳的椅背上收起來，邊搖頭邊走回房裡。
「什麼我囉哩叭嗦，自己的東西不收拾好，亂丟亂放，哪像個女生的模樣？吵著要穿什麼PINK，還不是一副邋遢的德性。」
「你不要在那邊做人身攻擊好不好？自己根本不會打扮，亂搭衣服的歐巴桑有什麼權利在旁邊指指點點？」
「天啊！你這個孩子是怎麼搞的，現在說話都這麼嗆！哪邊給我學來的？這些話如果被你爸聽到你就完...
目錄
009【推薦序】原來如此的青少年／吳娟瑜（國際演說家，公視「爸媽囧很大」節目顧問／專家來賓）
014【自序】青春叛逆的奇幻旅程
輯一 在叛逆行為背後，青春期孩子正面臨「自我認同」過程
022困擾一 我的孩子變叛逆了嗎？
028困擾二 當孩子嫌囉嗦
035困擾三 孩子總是有意見
042困擾四 當孩子情緒狂飆
048困擾五 當孩子不和你說話
055困擾六 孩子造反？
061困擾七 當孩子愛作對
068困擾八 當孩子唱反調
074困擾九 當孩子懶得解釋
081困擾十 孩子不回話
088困擾十一 當孩子不爽
095困擾十二 當孩子自我傷害
輯二 青春期孩子正在「轉大人」，期待被看見
102困擾十三 當孩子染髮
109困擾十四 我不是你的複製品
116困擾十五 請尊重我的想法
123困擾十六 我不是小孩子
129困擾十七 沒有人了解我
136困擾十八 我終於做到了
143困擾十九 請尊重我的肖像權
150困擾二十 不要拿我來比較
157困擾二十一 孩子自我放棄
164困擾二十二 孩子不出房門
171困擾二十三 志願選填，誰決定？
178困擾二十四 強迫住校，誰說了算？
輯三 青春期孩子非常在意同儕目光
186困擾二十五 不要批評我的朋友
193困擾二十六 因為朋友換學校
200困擾二十七 偷看LINE與FB
207困擾二十八 孩子想當老大
214困擾二十九 當孩子愛吹牛
221困擾三十 我的孩子怎麼沒叛逆？
228困擾三十一 當孩子崇拜偶像
234困擾三十二 孩子愛講手機
241困擾三十三 當孩子滿腦子只想玩
248困擾三十四 孩子常遲到、缺課
輯四 父母先改變，青春期孩子就有機會改變
256困擾三十五 當孩子變邋遢
263困擾三十六 當孩子亂花錢
270困擾三十七 當孩子總是暴力相向
277困擾三十八 孩子無照騎車
284困擾三十九 當發現孩子偷東西
291困擾四十 當孩子抽菸
298困擾四十一 三字經不離口
305困擾四十二 當孩子涉足不正當場所
312困擾四十三 當孩子與人同居
319困擾四十四 當孩子發生性關係
326困擾四十五 當孩子網路成癮
009【推薦序】原來如此的青少年／吳娟瑜（國際演說家，公視「爸媽囧很大」節目顧問／專家來賓）
014【自序】青春叛逆的奇幻旅程
輯一 在叛逆行為背後，青春期孩子正面臨「自我認同」過程
022困擾一 我的孩子變叛逆了嗎？
028困擾二 當孩子嫌囉嗦
035困擾三 孩子總是有意見
042困擾四 當孩子情緒狂飆
048困擾五 當孩子不和你說話
055困擾六 孩子造反？
061困擾七 當孩子愛作對
068困擾八 當孩子唱反調
074困擾九 當孩子懶得解釋
081困擾十 孩子不回話
088困擾十一 當孩子不爽
095困擾十二 當孩子自我傷害
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