美麗由內而外，才更持久有效！
效果勝過所有面膜的臉部刮痧，讓妳小臉ＱＱ粉嫩，從內美到外！
第一本針對肌膚問題、四季節氣，由專業醫師精心獨創的臉部刮痧ＤＩＹ！
1天10分鐘，跟面膜、微整形說掰掰，輕鬆擁有令人羨慕的水嫩臉龐！
青春Ｑ活四大特色
◎不疼痛、不費力、不泛紅、不求人！
◎午休、通學通勤、看電視、閱讀……想到就刮，不拘時間地點！
◎結合「八段錦」伸展操，八種動作讓美麗錦上添花！
◎跟著節氣來保養！刮對了、吃對了，人就會變美了！
首度公開！陳玫妃醫師臉部刮痧獨門絕活！
坊間流傳多年，號稱可以瘦臉、緊緻、排毒的臉部刮痧，妳，真的做對了嗎？陳醫師大方公開最正確的臉部刮痧法，結合中醫理論與穴道按摩手法，讓你用了立刻看見效果！
一片刮痧板在手，惱人問題統統靠邊站！
不只是修修臉、不只是淋巴排毒、不只調理面子，更能幫助你內外兼具，又美又健康。
●如果你聽到中醫、穴道就怕怕──本書將全身幾百個穴位簡化為36個「美肌養生嬌點」，好萊塢女星也趨之若鶩的美容術，簡單上手、一生受用！
●如果你不希望錢包被廠商綁架──臉部刮痧教你靠雙手找回天生麗質，再也不需要花大錢購買昂貴保養品、護膚療程，或是求助醫學美容！
作者簡介：
中國醫藥大學藥學士 、中國醫藥大學中醫學士、中國醫藥大學中醫婦科碩士研究，從事臨床醫療將近20年，尤其對於女性生理調養經驗豐富，致力於鑽研提升女性的美麗與健康。為《台灣新生報》中醫藥專欄作者，目前任延吉中醫診所院長、靖妃中醫診所院長。
陳醫師同時身為女性與醫療工作者，深知只要小小改變生活習慣，就可以讓美麗從裡到外。不分時間、不分場所、不讓皮膚泛紅的臉部刮痧，最適合成天出門在外的忙碌美人！
著有《內分泌是女人變美的魔法師：婦科權威讓妳持續漂亮、健康、苗條的28個青春法寶》《健康好孕：女性生育健康養生寶典》《手作漢方保養品》等多本女性美容保健書。
陳醫師部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/sonnata-1031/
FACEBOOK：http://www.facebook.com/sonnata1033
靖妃中醫診所：http://gifeicmc.tcm.tw/
延吉中醫診所：http://yangicmc.tcm.tw
各界推薦
名人推薦：
前國策顧問、中國醫藥大學中醫研究所 林昭庚教授
最符合年輕需求的臉部刮痧！
中國醫藥大學中醫研究所 林昭庚教授
人體臉部及身體的皮膚，會反應五臟六腑的健康狀況，而且臉部有許多經絡與穴位分布，所以臉部經絡、美容穴位的刮痧按摩，有助於讓臉部經絡氣血暢通，改善膚質與氣色，讓你保持年輕美貌。就中醫美容觀點，所謂｢有諸內必形諸外｣，必須內外兼治，從情志、臟腑、經絡、氣血去改善體質，才能讓你擁有一張漂亮、乾淨的臉。從古代一些名女人的美容秘方，如武則天、慈禧太后、楊貴妃等美容的保養方法，除了內服中藥調理體質，外敷中藥面膜保養，亦重視臉部經絡、穴位按摩。這本書針對特殊問題皮膚介紹經絡、穴位刮痧法及搭配身體經絡刮痧按摩。最特別的在於介紹從面色五行觀來看身體的健康配合臉部五色、五臟來介紹不同臟腑面色刮痧法以及四季刮痧保養方式，依照春、夏、秋、冬膚質的變化，設計不同的刮痧法，每種刮痧法皆搭配適合體質的茶飲、外敷面膜及日常生活保健飲食注意事項小叮嚀。
我在中國醫藥大學擔任陳玫妃醫師研究所的指導老師。她是一位極為優秀、認真、努力的學生。在臨床上有豐富的醫療經驗，在中醫的領域有相當專業的學術背景。將中醫臟腑觀念及四季因時制宜的保養觀與中醫美容、經絡刮痧、穴位按摩融合成這本《ＱＱ臉！打敗所有面膜的甜心系刮痧》。很適合20幾歲的年輕女性內服外治，學習簡易輕鬆的中醫美容DIY保養方法。
相信這本書可以讓你體會到中醫美容DIY的樂趣，成為一位快樂的甜心美人。
名人推薦：前國策顧問、中國醫藥大學中醫研究所 林昭庚教授
最符合年輕需求的臉部刮痧！
中國醫藥大學中醫研究所 林昭庚教授
人體臉部及身體的皮膚，會反應五臟六腑的健康狀況，而且臉部有許多經絡與穴位分布，所以臉部經絡、美容穴位的刮痧按摩，有助於讓臉部經絡氣血暢通，改善膚質與氣色，讓你保持年輕美貌。就中醫美容觀點，所謂｢有諸內必形諸外｣，必須內外兼治，從情志、臟腑、經絡、氣血去改善體質，才能讓你擁有一張漂亮、乾淨的臉。從古代一些名女人的美容秘方，如武則天、慈禧太后、楊貴妃等美容的保養方法，除了內服中藥...
目錄
推薦序 最符合年輕需求的臉部刮痧！ 林昭庚教授
PART1 為什麼需要臉部刮痧
歲月、食物，肌膚的兩大殺手
你的臟腑乖不乖，看臉就知道
什麼是經絡？跟穴道有什麼關係？
臉部刮痧為什麼比任何美容產品都有效？
搭配茶飲及中藥美膚粉，提升調理功效
先認識臉部經絡及穴位
找到穴位的小撇步
PART2 刮痧前，你需要這麼做
這些準備不能少！
◆器具：刮痧板及潤滑劑
刮痧板要保持清潔！
◆刮痧的原則
刮痧美容的小提醒
刮痧前先做八段錦暖身
PART3 揮別問題肌膚的刮痧
臟腑功能混亂，導致斑點形成
◆還我白皙漂漂臉！
◆靠吃喝也能白透透！
美白淡斑茶飲
◆日常生活這樣保衛淨白
美白淡斑美膚粉
肌膚吃不夠，皺紋、鬆弛找上門
◆預防提早報到的歲月痕跡
◆跟歲月和平共處的飲食
永保青春茶飲
◆日常生活這樣青春永駐
水分代謝不良，變成腫腫臉！
◆消除腫腫臉刮痧
眼袋掰掰這樣刮痧
◆消除腫腫臉的飲食
小臉緊實茶飲
消除眼袋茶飲
◆日常生活這樣小臉緊實
小臉緊實美膚粉
消除眼袋美膚粉
氣血不順是黑眼圈主因
◆擺脫熊貓眼刮痧法
◆預防熊貓眼來亂的飲食
消滅熊貓眼茶飲
◆日常生活這樣讓眼周白皙
預防熊貓眼美膚粉
皮膚油油，毛孔就大大
◆預防毛孔粗大這樣刮痧
◆幫毛孔瘦身的飲食
預防毛孔粗大茶飲
◆日常生活這樣讓毛孔緊緊緊
縮小毛孔美膚粉
PART4 「看人臉色」來刮痧！
從臉色看出身體狀況
臉色泛紅是「心」在拉警報！
◆惱人紅蘋果臉這樣刮痧
◆吃紅色、帶苦味的食物養心
養心美顏茶飲
◆日常生活養心法
養心護膚美膚粉
臉色發白是「肺」的虛弱吶喊！
◆蒼白公主這樣刮痧
發熱長粉刺的加強穴位
◆白色、辛味食物養肺
養肺美顏茶飲
◆日常生活這樣寶貝肺
潤肺護膚美膚粉
臉色枯黃是「脾胃」出狀況！
◆菜菜臉這樣刮痧
有便秘困擾的加強穴位
◆黃色、甘味食物養脾
健脾美顏茶飲
◆日常生活養成好「脾」氣
健脾潤膚美膚粉
臉色發青是「肝」需要大清理！
◆青面美人這樣刮痧
易長斑的加強穴位
◆青色、酸味食物補肝
疏肝解鬱茶飲
◆日常生活這樣顧肝
補肝護膚美膚粉
臉色發黑是「腎」在討拍拍！
◆包公臉這樣刮痧
易水腫、缺水的加強穴位
◆黑色、鹹味食物補腎
補腎美顏茶飲
◆日常生活這樣補腎
補腎護膚美膚粉
PART5 四季刮痧，隨著節氣來保養！
膚質膚色隨時隨地在改變
春天要養肝、防風邪
◆春寒料峭這樣刮痧
搭配身體經絡刮痧
◆春天的飲食調理
疏肝養顏茶飲
◆春季肌膚易敏感，須增強抵抗力
春季強化美膚粉
◆春季日常生活調理
夏季要清心去火
◆夏季刮痧法
搭配身體經絡刮痧
◆夏天飲食調理
清熱美白茶飲
◆夏季肌膚須控油、保濕、美白
夏季白潤美膚粉
◆夏季日常生活調理
秋天要預防乾燥、養肺
◆秋季刮痧法
加強保濕4穴位
搭配身體經絡刮痧
◆秋天飲食調理
養陰潤肺茶飲
◆秋季肌膚首重保濕
秋季水亮美膚粉
◆秋季日常生活調理
冬季要防寒、養腎
◆冬季刮痧法
搭配身體經絡刮痧
◆冬天飲食調理
活血美膚茶飲
◆冬季肌膚防乾癢
冬季零脫皮美膚粉
◆冬季日常生活調理
PART6 玫妃醫師的美麗診療室Q&A
SPECIAL附錄 古代名女人的美容秘方
慈禧太后的美容秘方：以太平車按摩臉部
楊貴妃的美容秘方：玉紅膏
武則天的美容秘方：神仙玉女粉
太平公主的美容秘方：桃花紅膚膏
勇於嘗試各種美容偏方的埃及艷后
中醫美容養顏方法，數千年盛行不衰
中醫美容歷史悠久，效果良好無副作用
推薦序 最符合年輕需求的臉部刮痧！ 林昭庚教授
PART1 為什麼需要臉部刮痧
歲月、食物，肌膚的兩大殺手
你的臟腑乖不乖，看臉就知道
什麼是經絡？跟穴道有什麼關係？
臉部刮痧為什麼比任何美容產品都有效？
搭配茶飲及中藥美膚粉，提升調理功效
先認識臉部經絡及穴位
找到穴位的小撇步
PART2 刮痧前，你需要這麼做
這些準備不能少！
◆器具：刮痧板及潤滑劑
刮痧板要保持清潔！
◆刮痧的原則
刮痧美容的小提醒
刮痧前先做八段錦暖身
PART3 揮別問題肌膚的刮痧
臟腑功能混亂，導致斑點形...
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