【作者序】
　　每一個女生都必須和「月經」共度漫長歲月。
　　為什麼女生會有月經呢？簡單來說，是為了延續生命。因為媽媽有著正常的女性生理週期，你才能夠存在在這個世界上。月經，是人類產生新生命的必要存在。
　　雖然生理期間，總是會讓我們感覺到心神不寧、坐立難安。但你的身體，也會因為這樣逐漸成熟、轉變。還有，你的心裡會開始忍不住在意起男生、會瞞著爸媽注意起少女雜誌上關於「約會」、「初吻」、「接吻的後續發展」等文章……。這樣的心情，每個女孩子都會有的，所以別認為自己這麼做是很丟臉的事。我們期望你閱讀本書後，再也不會覺得有月經是很麻煩的事，而能把它看成一種自然又神奇的存在。
　　「性」這個字是由「心」和「生」兩字構成，意思就是要你「誠實的過生活」並真誠的「面對自己的心」，這就是「性」的真諦。
　　本書將陪伴妳一起面對生理期和性的課題，幫助妳成為一位懂得傾聽身心聲音，又能享受歡樂青春期的女孩。
【給父母的話】
　　當被孩子問到性方面的話題時，相信絕大多數父母都感到難以啟齒吧！
　　這本書就是替「不知道該如何說明的父母」所撰寫的。
　　讓您的寶貝女兒了解自己的身體與生命是多麼的重要的事。女性的生理構造相當奧妙，因此讓正在成長發育的她們了解正確的性知識是必要的。
　　「為什麼要認真看待生命」、「為什麼要好好愛護自己的身體」、「該怎麼愛惜自己呢？」這些問題都有著深遠的意義。
　　書裡頭藉著討論和瞭解這些問題，您的孩子也會逐步的感受到愛惜自己身心的重要，這也是我們深深期望每個女孩都能了解的事。

【作者序】
　　每一個女生都必須和「月經」共度漫長歲月。
　　為什麼女生會有月經呢？簡單來說，是為了延續生命。因為媽媽有著正常的女性生理週期，你才能夠存在在這個世界上。月經，是人類產生新生命的必要存在。
　　雖然生理期間，總是會讓我們感覺到心神不寧、坐立難安。但你的身體，也會因為這樣逐漸成熟、轉變。還有，你的心裡會開始忍不住在意起男生、會瞞著爸媽注意起少女雜誌上關於「約會」、「初吻」、「接吻的後續發展」等文章……。這樣的心情，每個女孩子都會有的，所以別認為自己這麼做是很丟臉的事。我們期望你閱讀本...

前言
人物介紹

第一章 我的身體開始出現女性象徵

１．難道「它」真的來了！
衛生棉的種類
有了生理褲，生理期來也不怕
衛生棉正確的使用方法
聰明攜帶衛生棉的妙招
小知識 對身體和環境低負擔的布衛生棉

２．那個來時好難受喔！
如何舒適度過生理期
生理期間的適當穿著
小知識 生理期的禁忌

３．我的身體產生什麼變化呢？
製作專屬妳的生理月曆
打造「氣˙血˙水」循環良好的體質
舒緩生理期不適的方法
用精油芳香療法舒緩疼痛　　
讓人充滿活力的食材
生理期元氣菜單1 簡單的五穀雜糧飯
生理期元氣菜單2 日式炒牛蒡
生理期元氣菜單3 什錦菜

４．「我想更瞭解生理期！」
樂樂兔的忠告1 用正面態度和生理期和平共處　　　　　　
女孩們的純真疑問Q&A

第二章 身體和心理都成長了

１．夢想成長，胸部也變大了
初發育時穿的內衣類型
胸部變更大時的選擇
小知識 什麼時候該換穿胸罩
除毛的方法

２．難以捉摸的少女心
樂樂兔的忠告2 喜歡率真的自己 　
小知識 當女生好痛苦～淺談「性別認同障礙
女孩們的純真疑問Q&A

第三章 對異性充滿好奇

１．男生腦袋到底在想什麼？
小知識 什麼是自慰

２．我真的好喜歡他
樂樂兔的忠告3 真誠的面對喜歡的感覺
小知識 有煩惱時，和朋友一起面對吧！　　　　
女孩們的純真疑問Q&A

第四章 喜歡一個人是很美味的事

１．越早有性經驗，就能越成熟嗎？　　　　　　
小知識 外國人的性觀念

２．不小心懷孕不是別人才會發生的事
樂樂兔的忠告4 每個父母都是孩子最愛的選擇 　

３．當媽媽是怎麼一回事呢？
從奇蹟的相遇到新生命的誕生
動手作自己的成長歷程表吧！
女孩們的純真疑問Q&A

結語
參考文獻

前言
人物介紹

第一章 我的身體開始出現女性象徵

１．難道「它」真的來了！
衛生棉的種類
有了生理褲，生理期來也不怕
衛生棉正確的使用方法
聰明攜帶衛生棉的妙招
小知識 對身體和環境低負擔的布衛生棉

２．那個來時好難受喔！
如何舒適度過生理期
生理期間的適當穿著
小知識 生理期的禁忌

３．我的身體產生什麼變化呢？ ...