太極黃金分割四季十二時辰養生法

名人推薦：吳奇醫師這本寶典，在我正為了氣喘這長期毛病而有所困擾的時刻出現，帶給了我很大的啟發。書中的關鍵「怎樣設法為身體創造或獲得一個最好的內環境」，就是我讀了這本書之後所獲得最有意義的收穫。
多元創投董事長 林富元

吳醫師旅居美國矽谷，來問診者除了華人之外，還包含各種族的人，累積了大量不同種族的臨床經驗。在這本書中，他將中國傳統醫學，人與宇宙和諧運作的重要性，甚至更深層所激發的能量，以醫學的臨床證明，發表出令人驚歎的成果。
禪學大師 洪啟嵩

養生的最高水準，謂之「道生」。此道，即「法天則地」...

法天則地、長生久視
吳奇
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

《黃帝內經》上講，不論是治病或養生，最高的原則是「法天則地」。即是強調人的各種客觀生命規律及生命的運動，都與天地的法則相關，而且引伸出不論是診治疾病與養生延壽，都要瞭解並遵從天地特定的法則。本書即是我在多年研習《黃帝內經》及大量的臨床實踐中，體會到醫生治病要法天則地，個人養生長壽也要法天則地。所謂｢法天則地」就是先要瞭解天地運轉的法則，再瞭解人體的「氣化」、陰陽經絡的根本來源離不開天地的法則。在此基礎上，再按《黃帝內經》上說的「提契天地，把握陰陽」、「法於陰陽，合於術數」、「法天則地」以這個思路與方法來指導養生，就會事半功倍，有效的幫助大家｢長生久視」。
尋求健康長壽，可能是古今中外每一個跨進中老年行列的人，發自心底深處的追求。相信你可能已經看過許多有關中醫養生保健的書。當你看到這本書的標題時，也許會暗自想，「算了吧！東抄西湊，這可能又是一本老生常談吧！」但是我要誠懇的講，擺在你面前的這本書，與世面上其他的保健養生書都不一樣，它會告訴你一些比較奇特、與天文地理有關、比較有趣，但同時非常有效的方法。而這本書的寫成也有它的「緣起」。
說起「緣起」，真的是很奇怪。追憶往事，就好像天上有一隻無形的大手，推著、拉著我這個本來不想當醫生，從小熱衷體育、音樂、物理、文學的人，一步一步走上學中醫，並行醫、教學的道路。而且「東學西漸」，在二十四年前移居海外，到美國加州矽谷當中醫，教中醫。
一九八八年應美國加州舊金山中醫針灸大學的聘請，我帶著夫人和孩子，全家移民到了美國。一九八九年考取了加州中醫執照，開始了在異國他鄉－－美國加州矽谷－－用中醫治病救人，教書育人長達二十多年的生涯。在長期的大量臨床實踐和讀書當中，因為本人的強烈好奇心和對病人深切的同情，總是試圖為被西醫乃至一般中醫藥宣布為無解的病，比如紅斑性狼瘡、乾燥綜合症、類風濕關節炎乃至癌症等等，找到解答的方案，想盡一切辦法，救助病人。
日復一日，年復一年，就在臨床與讀書中，逐漸研習領悟出了這一套系列理論與方法，並在臨床中加以驗證及修訂。先是研究領悟出「天、地、人太極中醫」體系，一九九六年在美國出版了《中醫太極觀》一書；同年又由中國科技出版社出版了，由先父吳連勝先生與本人合譯的，世界上第一次全文漢英對照的中醫頭號經典《黃帝內經‧靈樞‧素問》。之後在《中醫太極觀》的基礎上，經過幾年研究，又與我的老師－－六大頭皮針體系代表人物之一、上海的林學儉教授合寫了《頭皮針小腦新區與疑難病瓶頸之突破》，於二○○○年在美國出版。位於頭部的新穴位組群「小腦新區」是我的老師林學儉教授，在大量臨床實踐中發現的、治療疑難疾病的一個極為有效的針灸區域；而我則用中醫太極理論將其完善化。這本書將人體太極結構剪切點，由原先的一個神闕穴發展為兩個，即神闕穴區與小腦新區。
以後在長期在臨床體悟與研究中，又將研究向前推進了一步，發現天地與人的黃金分割資訊場，和太極能量資訊場是渾然一體、密不可分的。並且首次發現了人體各種黃金分割結構、節律形成的根本原因，實際上是與太陽、地球相互運動有密切關係。而且人體黃金分割結構及節律，並不只是按數學公式推導出來的、簡單的0.618這樣一個固定的點，而是波動於0.6到0.7的一個區間。同時也許是在針灸醫學史上，首次發現了人體上許多臨床上重要的、最常用的穴位的排列位置規律，竟然大多與黃金分割結構比例有關。從臨床驗證、推理發現包括針灸重要穴位位置在內的人體各種太極黃金分割結構，都是天地－－太陽、地球、月球相互運動所形成的巨大的太極黃金分割資訊能場，打在人體上的特殊印記。
本人使用「太極黃金分割天人相應共振扶正」針灸理論體系與方法，在臨床上救治了許多相當難治的疾病，比如帕金森氏綜合症、早期老人癡呆、視網膜剝離、視神經萎縮、青光眼、嚴重的憂鬱症、精神病、腦源性疾病、類風濕、紅斑狼瘡乃至癌症等等，並取得了較西方醫學與一般傳統中醫學治療方法高得多的療效。正因為對這些已經傷及人體「深層次」的疾病有良好的療效，也就是能夠「治已病」，本人才有信心、順理成章地想要把這些方法，「深入淺出」變成大眾可以自我操作的方法，有效的用之於相對處於「淺層次」的「治未病」的養生與保健，並且經過多人實踐驗證有效。《黃帝內經》將治療分為「治已病」和「治未病」。
《黃帝內經》說：「人之情莫不惡死而樂生。」就是講人之常情，都希望活得好，活得長，古今中外，概莫能外。國外對於老年學及健康長壽的研究也日新月異，有大量的論文出現。但是國外許多學者遵照達爾文進化論、基因學說的原理，他們得出「抗衰老基本上是不可能的」結論。
達爾文學說認為， DNA決定了一切。所以如果一個人患了腫瘤、或其他腦源性疾病，或類風濕、腎功能衰竭等與免疫系統相關的疾病、或肝腎等臟器嚴重損害的疾病，從現代醫學來講，原則上是無法治癒的，只能對症治療。
但是發表於二○一○年一月的美國「時代」雜誌，刊出了一篇介紹表觀遺傳學(Epigentics)的文章「為什麼基因並不能決定命運」，其結論是：在適當環境變化下，基因可能在當代或一兩代就會變化了，基因結構雖然沒變，但表達的方式與方向則取決於所處生命體內環境的變化。
另一最新細胞學的研究結果顯示， 決定細胞生命變化的不是DNA本身，而是細胞膜。過去所認為已成定論的「DNA首先」，現在應該讓位於「環境首先」。
中醫傳統扶正對於很多疾病有效，但有時由於病情過於複雜，所以對於極難疾病，有時效果也不十分理想。對於很多患了中老年慢性疾病、或同時患有多種痼疾的人，有時會陷入「求醫無門、久醫無效」的困境。處在這種困境下，有沒有什麼特殊而有效的辦法？你如果想養生保健、想從疾病的「泥潭沼澤地」脫身的話，有沒有一個行之有效的方法，而且在理論上能說得通呢？
從最新表觀遺傳學與細胞學研究成果環境比基因更重要的角度來看，之所以出現上述「求醫無門、久醫無效」的問題，就是因為目前許多相應的醫學手段，不能有效的控制與改變局面。而想要控制局面，就是要改變環境，關鍵的第一步是，人體的內環境失調後，如何使其由失調改為調順。現在最大的問題就是，在應用現有相應各種醫學手段，仍然無法突破疑難病瓶頸，無法改變內環境的情況下，是否能夠找到一種辦法，使失調的頻率重新復常，從整體上使偏離常軌的內環境變為最優環境。這就要從「共振」下手，因為中醫認為人體是一個整體。所謂正氣，就是在千變萬化的複雜環境當中，人體一種調整內環境的能力，或者是一種不斷維繫機體功能正常運轉的，不斷有序化的能力。這即是中醫所說的「正氣」，但如果「正氣」已經衰弱了，正常頻率失常了，無法使其恢復到最恰當的環境頻率或者信號頻率，在這個時候，能否找到一個最好的辦法？
在《史記‧扁鵲倉公列傳》就講到了神醫扁鵲的感嘆：「使聖人預知微，能使良醫得早從事，則疾可已，身可活也；人之所病，病疾多，而醫之所病，則病道少。」用現代語言來解讀扁鵲的話，就是在病人早期患病的時候，即人體相對處於亞健康狀態和疾病萌芽狀態的時候，如果能早期發現，並能及早創造一個良好的體內環境，改變病人的體質，使病人由病態趨向健康，這是最好的方法。普羅大眾擔心人體可能發生疾病的種類太多，威脅太大，防不勝防；而做為醫生則擔憂防病、治病的方法不夠多、不夠完善。醫生本身也是人，不是神仙，他本身也可能生病，特別是面對眾多危重病人的「病氣能量場」時。所以無論是醫生自我保健防病，或是為患者著想，那麼上策最好是「治未病」，「見微知著」防患於未然。關鍵問題就是怎麼樣能夠預防，而關鍵的關鍵即是怎樣設法為身體創造或獲得一個最好的內環境。而這個結論就與表觀遺傳學的結論「環境首先」不謀而合了，不但是「古今」，而且是「中外」，異曲同工，奇妙之極。
積四十餘年的中醫臨床、教學及研究經驗，我覺得在眾多防病治病、保健養生之道中，在「治未病」乃至「治已病」的諸多方法中，這一天人相應法天則地「太極黃金分割共振扶正」理論體系與方法，是一個相當有效的「道」與辦法，而且是「大道至簡」。正如同孔夫子所說：「君子務本，本立而道生。」我們人體的「本」、「本源」是什麼？我們人體的本源，按中醫的講法是「人法天地，天人相應」，其實應該從人體本身的固有頻率、固有結構的本源「天地」，也就是太陽系中的地球、太陽、月球，乃至五大行星相互運動當中去尋找。中醫的陰陽五行、整體觀念乃至五運六氣，臟腑經絡的理論，都是從研究天地日月的運行中才找到發現的，所以在《黃帝內經》中有「四氣調神大論」、「生氣通天論」、「陰陽應象大論」等許多專文，論述人體與天地規律的相互關係。結合荀子在「勸學篇」中最推崇｢君子善假於物」哲學思想的具體體現，也就是如何找到本源，找到人和天地之間的關係，並加以巧妙的運用。
有的讀者可能會問，你找到了這種關係了嗎？你怎麼巧妙運用？讓我來講個小故事，這個故事給我一個極深的印象。從一九六七年我開始跟老師學中醫，就開始給人治病，一直到一九八六年悟出了這套天人相應的太極共振的原理，我就準備寫書，但是總覺得信心不夠充足，雖然在中國也試著結合針灸中藥用這套方法治過一些病，取得一些成績，但是有時想，這可能就是針灸、或針灸加中藥的效果，不一定和天地有關係。但是這一次這個病人的治療經過，使我感到信心大振，也讓我看到了人體深層的正氣，在復甦的時候，如何能夠使人體長期、嚴重失調的氣血重新復常。
我有一個病人，是德國人，大概在一九九○年的時候，那時我剛在美國行醫不久，但是已經開始小有名氣。她來找我看病時，捲起她的褲腳給我看，說：「醫師，你看我的腿很粗，其實我沒有什麼病，但是我這個腿已經腫了四十多年。」她看上去只有五十多歲，不到六十歲，怎麼會腿腫了這麼多年呢？原來她我十歲的時候，那是1945年蘇聯軍隊快要戰勝希特勒，蘇軍把德國柏林等城市包圍，城裡很多人因為沒有糧食吃而餓死。她父親與叔父眼看全家人都要餓死，最後找到一個關係，全家逃到瑞士的姑姑家。由於很多天沒有吃到很好的食物，在德國都是吃一些像草根、野菜之類的東西，於是她喝了很多牛奶、乳酪、麵包和牛肉，大吃大喝了兩天。十歲的小孩子，長期饑餓以後，突然大量的狼吞虎嚥，兩天以後腿就開始腫起來，而且這一腫就是四十多年。當時及之後找過很多西醫看，看不好，也查不清楚是什麼原因。
現在推測，可能是當時營養極度不良，身體代謝產生很大的失調，突然又吃進很豐富的食物以後，身體的失調一下子就偏到另外一個方向去，所以才會發生無法查明原因的腿腫。照中醫的講法，脾不能健運，水濕內停，她的腎臟也查不出什麼異常原因，她也照樣結婚，生了兩個孩子，身體沒有任何不適，就是嚴重腿腫，像大象粗腿一樣，始終也治不好。因為聽別人介紹說我醫術很好，她就來看我。
我給她針灸，按中醫常規，健脾利濕，用實脾飲、真武湯等等。兩個月當中，我用了諸如補氣、利水、健脾、補腎、通絡等各種所能知道的辦法，都沒有明顯的效果。畢竟我在教學醫院的急診室也做了好幾年，所以治起病來，往往一計不成，再來一計，一般都有效，但是這一次，我的｢三十六計」幾乎都用光了，但到最後還是不好，我真的有點｢黔驢技窮」了，不知道怎麼辦了！臨床多年，這種讓我不知所措的局面和狀況，實在很少碰到，這位德國太太的腿腫狀況，好像有一點減輕，但是效果並不讓人滿意。
古代兵法說過：｢兵置之死地而後生。」我在努力思索應該怎麼辦的時候，突然靈光乍現，就想起來了荀子在《天論》裡所說：｢從天而頌之，孰若制天命而用之。」《勸學篇》裡說：｢君子生非異也，善假於物也。」我經常對學生講這兩句話。在遇到這個讓我束手無策的病人時，何妨利用我所發現的「人法天地的太極共振」呢？利用太陽、地球的大太極場跟人的小太極場共振的時候，有可能會產生巨大的扶正效應，激活自我修復系統，啟動深層次自我修復系統能力。
抱著姑且一試的想法，我就用這個思路，讓她躺在診床的時候，上午來看病是背對太陽，下午來看病的時候，就是面對太陽。選用以前差不多的穴位跟中藥。
治了三次之後，她回來復診，很高興的對我說：｢我的腿腫消下去了！」
我看到她的腿真的明顯變細了，我覺得好高興，她也好激動，跟我擁抱。我那年是四十歲出頭，她就像老大姊，又像阿姨一樣的，對我感激不盡，後來介紹了很多美國及德裔美國病人來看我。
兩年後在史丹佛大學（我的診所離史丹佛大學不遠，開車大約二十多分鐘），那邊也聽到我的名字，史丹佛醫學院有一個研究針灸的研究班，特別請我去講課。我就帶了幾個美國學生，那時我在舊金山中醫針灸大學教書帶碩士生。我也邀請了這位德國太太，那時她的腿腫已完全消了，只是每隔一、兩個月來找我調調身體。在史丹佛大學講完課後，我請她講看中醫的過程和對中醫的看法。
她講得繪聲繪色，而且非常激動和開心，直說中醫太神奇了。史丹佛大學醫學院的學生聽了也非常好奇，學生問我，「你怎麼知道應該要扎這個穴，還是那個穴？她那麼難治的病，你怎麼給她治好的呢？」
我跟他們說了說有關中醫法天則地太極共振扶正的道理，他們也覺得很玄妙。中醫具體的機理，從學西醫的醫生或醫學院學生的角度來看，他們覺得既奇妙又不太好理解；但是對從事中醫臨床及教學多年的我，意義就不同了。俗話講｢外行看門熱鬧，內行看門道」，我覺得這個成功病例的｢門道」是什麼呢？如果從良好的療效，倒過來推理。雖然一開始，我用了各種中醫傳統扶正的方法，扶到一定程度和力度，可是還不能夠力挽狂瀾，扭轉局面，把她失調的機能再匡復回來。但是後來由於我利用了法天則地的太極大場，｢善假於物」，借天地與人的太極能場的共振，把人體失調的太極結構重新進行再調整，把深層次的自我修復系統激活以後，她的腿腫就終於完全消失。
《黃帝內經‧靈樞‧九針十二原》裡還特別提到，一個人生了重病就好像身體上扎了刺，好像繩子打了結，好像道路堵了，好像牆髒了，治病就好像｢拔刺、解結、雪污、決閉」，｢言不可治者，非其說也，未得其術也。」意思是說，有些很難治的病，某某醫生說這個病治不好，不可能治了，其實不一定不能治，而是沒找到方法，如果找到正確的方法，很多病都可以治好。
上面我說的德國太太故事，實際上是借法天則地太極｢共振扶正」的力量，把她處於｢冬眠」狀態的深層次、潛在的自我修復系統激活了。我在美國行醫二十四年，類似的故事還很多，我用各種不同的方法，包括近幾年研究出來的法天則地太極黃金分割共振扶正針灸等，治好了很多疑難病患者。
我講一個最近的故事，是一位六十多歲的猶太人患者，他在二○○八年初被醫生診斷為胰腺癌跟膽囊癌，當時的症狀就是腹脹、乏力、腿腫，食慾很差，這該怎麼治呢？
開始是按胃病治，因為吃不下，腹滿。按一般方法越治病情越重，極度乏力、消瘦、腿腫，肝區、脾區痛，而且他的癌症指數（CA19-9）最高時竞然達到一萬三千，正常應該在三十七以下。當時西醫跟他太太說，他只能再活三到六個月。但是我用太極黃金分割的共振扶正給他綜合治療。從二○○八年的二月到現在已經是四年半了，他現在的狀況很好，而且他已經有六個月沒有做化療。他的癌症指數就停留在一百四十，這個指數雖然還高於正常值，但西醫說他只要低於一千，就不考慮化療。他現在的症狀都比較輕微，也能吃，脹氣少了很多，精神上有時累一點，體重也恢復正常了。
二○一○年8月8日，中國北京中央電視台四頻道華人世界節目，播出我的專訪－－「中醫伴我闖天下」，裡面有他的現身說法：｢開始時，我的腫瘤醫生對我決定去扎針灸，感到很遲疑，但是幾個月後，看到我的狀況，腫瘤醫生對我說，你一定要好好跟著這個醫生，讓他繼續治療，他治得很好，我們治不到這個樣子。」我臨床類似的案例還很多。
所以我是從良好的效果倒過來推導，就是說，這一種法天則地扶正的針灸方法，有它很獨特的內涵及效果。把這套方法再拿來指導養生長壽，就可以設法調動、喚醒人體深藏的自我修復系統，即深藏的正氣。《黃帝內經》說：｢正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。」希望這套辦法，不但是有益我的病人，也能有益於廣大民眾。
上面講的兩個故事，其實就是要說明我的一些與現代各種養生書籍的流行觀念，不太類同的新觀點。我要通過這本書，試著用比較通俗易懂的文字，讓大家瞭解，通過我四十多年的讀書、臨床與思考所悟出的，一些在一般書裡看不到的、卻行之有效的道理，諸如太極與太極黃金分割的真正來源和涵義、共振、人體自我修復系統、人體內環境比DNA更重要，人與天地的關係等等。一般的養生書都是從衣食住行上，講一些細節，很少涉及人體與太陽系地球等宇宙天地能量場的關係。我所要講的重點是，在清楚了人體的各種太極黃金分割結構、節律，在客觀上如何法天法地。在這個基礎上，下一步就是要在主觀上，借助天地巨大的「太極黃金分割能量資訊場」的力量，設法使人體小的太極黃金分割結構與天地巨大的太極黃金分割能量資訊場，產生天人相應共振，法天則地，從而調動人體深層次的自我修復系統。比傳統中醫講的「正氣」或「扶正」，更提高了一個能級。其本質上，即是設法創造一個最適宜生命運轉變化的內環境。
這個理論與方法在臨床當中，經過大量病歷的反覆實踐和驗證，被證明是行之有效的辦法，所以用它做為指導，轉過來設計出一套方法，用來為病人及有志於養生長壽的人，做預防保健。從理論上講，它是一定會產生效果的，同時經過許多人的實踐也證明確實有效。本人相信，相對於世面上流傳的各種不同的保健方法，這套體系與方法效果更好，力量更大，更容易為大眾所接受。同時，在目前提倡綠色環保、節省能源的時候，這種辦法也可能給大至國家，小至家庭，節省大量的資源與金錢。
我最近看了相當多的癌症病人，就是用這種辦法做為指導，為他們｢保駕」，腫瘤醫生給他們的時間，大部分都不超過一年，但是一年過去了，兩年過去了，他們大部分的人還都健在，有的還在上班。如果對於類似癌症這樣嚴重的疾病，都有可能通過法天則地太極黃金分割共振扶正，激發人體深層正氣，使它轉危為安，那麼對於其他相對較輕的疾病，使用這套理論與方法，去指導養生長壽，從理論上講，就一定會有很好的效果。但是要點是你不能三天打魚、二天曬網，必須要｢持之以恆」。
本書是以二○○九年四月及十月，本人在中國江蘇電視台講的夏季養生、秋夏養生、冬季養生系列的講座為基礎，以上述文稿做為藍本，再加上春季養生及總論而成書。在總論當中，就會對大家所關心的，或本人要闡發的問題做詳細的論述，在春季養生篇裡，同時把在夏、秋、冬季會論及而令讀者困擾的問題做一些先行的技術性細節解釋。比如說針灸常識、經絡俞穴、陰陽五行、五俞穴及其他特定穴位功用的簡單介紹，太極黃金分割理論的各個細節，如何用這個尺度來衡量針灸經絡當中的穴位及重要穴位的位置，以及太極黃金分割天人相應共振扶正的一些機理。
希望這本書能夠造福天下飽受疾病折磨的病家。作為行醫超過四十年的醫生，我深切體會到，治癒造福一個重病纏身的人，也就是造福了他的所有家庭成員及親友；也希望這本書會造福有志於養生的中老年朋友。本人最大的願望，是希望本書能夠造福更多的眾生。本人悟出些許養生之道，不忍私秘，願與大家共享。本人認為｢天下大同」，是從人人建康開始。祝願這本書能夠對諸位父老兄弟姊妹有益，希望大家能夠善用這套方法，人人乃至家家都能達到「春秋度百歲乃去」，享有健康快樂、幸福和諧的人生，共同組建和諧健康社會。

法天則地、長生久視
吳奇
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

《黃帝內經》上講，不論是治病或養生，最高的原則是「法天則地」。即是強調人的各種客觀生命規律及生命的運動，都與天地的法則相關，而且引伸出不論是診治疾病與養生延壽，都要瞭解並遵從天地特定的法則。本書即是我在多年研習《黃帝內經》及大量的臨床實踐中，體會到醫生治病要法天則地，個人養生長壽也要法天則地。所謂｢法天則地」就是先要瞭解天地運轉的法則，再瞭解人體的「氣化」、陰陽經絡的根本來...