每天10分鐘，臉部保養做得好！
◎ 12個改善臉部問題的美麗習慣
輕鬆打造完美V型巴掌小臉與精緻五官！
◎1 ◎ 18道賞心悅目的養顏美食
隨心情自由選擇烹飪方式，讓你從內而發真正自然的美顏生活！
◎ ◎ 50組臉部美顏經絡穴位按摩+淋巴按摩
將最簡便、最有效的排毒美顏按摩方法，設計成一套10分鐘內就能完成的
招數，幫你迅速喚醒沉睡的肌膚和頭腦，神采奕奕地開始新的一天！
本書內容
þ消除眼袋 þ改善黑眼圈 þ塑造翹鼻樑 þ消除嘴角細紋 þ讓嘴角上揚
妳的困擾，原來只要每天10分鐘就能改善變好！
目錄
1 清晨5分鐘美顏按摩
按摩讓你更美麗
美顏按摩的效果
按摩手指的使用
5個簡單按摩手法
美顏按摩好幫手按摩膏
按摩的時間
10大美顏穴位
清除淋巴毒素 健康美顏按摩
臉部肌肉走向
2 巴掌小臉，按摩出來
1 縮小臉形
2 塑造立體臉形
3 提升面部彈性
4 提亮膚色
5 消除面部浮腫
6 讓額頭變豐滿
7 讓額頭變寬
8 平滑蹙眉紋
9 消除抬頭紋
10 柔和顴骨
11 提升下垂雙頰
12 豐盈雙頰
13 消除法令紋
14 消除雙下巴
15 塑造下頜曲線
16 矯正國字臉
17 讓頸部變纖長
18 消除頸部皺紋
讓臉龐變美麗的健康食譜
3 完美五官，按摩幫忙
1 消除泡泡眼
2 改善黑眼圈
3 塑造明亮雙眸
4 提升下垂眼角
5 消除眼袋
6 消除魚尾紋
7 塑造挺翹鼻樑
8 秀氣鼻尖
9 豐盈鼻翼
10 讓嘴角上翹
11 改善突出嘴形
12 消除嘴角細紋
讓臉龐變美麗的健康食譜
4 惱人問題，按摩解決
1 縮小毛孔
2 皮膚粗糙
3 消除成人痘
4 消除粉刺
5 改善皮脂過剩分泌
6 消除色斑
7 消除紅血絲
8 緩解眼球乾澀
9 緩解頸部僵硬
10 消除壓力
11 改善心情抑鬱
12 消除疲勞
讓臉龐變美麗的健康食譜
1 清晨5分鐘美顏按摩
按摩讓你更美麗
美顏按摩的效果
按摩手指的使用
5個簡單按摩手法
美顏按摩好幫手按摩膏
按摩的時間
10大美顏穴位
清除淋巴毒素 健康美顏按摩
臉部肌肉走向
2 巴掌小臉，按摩出來
1 縮小臉形
2 塑造立體臉形
3 提升面部彈性
4 提亮膚色
5 消除面部浮腫
6 讓額頭變豐滿
7 讓額頭變寬
8 平滑蹙眉紋
9 消除抬頭紋
10 柔和顴骨
11 提升下垂雙頰
12 豐盈雙頰
13 消除法令紋
14 消除雙下巴
15 塑造下頜曲線
16 矯正國字臉
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