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所以，才要找到一個很愛的人
一個男人的告白：「男人比較自私？不，那只是男人比較容易放棄罷了。」

愛，其中一部分是責任與義務。而不是僅僅只有，愛。

妳曾經以為，如果一個人的愛不在了，留著軀殼也沒有用。但雖然這個想法妳還是認同，但卻有了更多的體悟。因為愛情有許多種方式，一種是激情，讓人欲罷不能，時時心跳加速；還有一種則是陪伴，他付出最多的是時間，即使時間荏苒，他仍舊覺得妳很重要，願意待在你的身邊。而這，其實就是一種愛的表現方式。

這是愛一種的進化，以不同的方式展現，而不是只有單一的樣貌。以前自己的以為，只是一種偏激。

於是妳也才懂了，原來結婚誓詞裡的「無論是好、是壞，是富、是窮，是健康、是疾病，直到死亡將兩人分開。」講的不是夫妻應該要共患難，而是，夫妻之間該擁有的愛。因為唯有如此，才能夠不離不棄。有愛，才不會輕易就背離。

也就像是，久病無孝子，道理其實換到愛情裡也是一樣。妳曾反過來問過自己，若是自己，是否能夠堅持到最後？連妳自己都沒有把握，又怎能指責他人。病痛不只是損耗了患者的健康，同時也磨損了身旁人的意志力，妳也明白這一點。但差別在於，真的遇到困難時一個人可以堅持多久，可以多久都不放棄，才是關鍵。而這些，都跟多麼愛有關。

因為，愛不是單指你有能力讓對方開心，而是當對方不再開心時，你還有心。

要一起開心很容易，因為那是一種獲得的形式，你給予一些，可以得到許多，所以人在那樣的狀態下人容易覺得滿足、愉悅。但要一起經歷困苦卻很難，因為那是一種付出，你需要不斷地給，然後得到的回報卻很少。

因此，妳很佩服那些願意陪伴的人，每個人都只有一輩子，不多不少，也無多餘的可以揮霍。究竟要有多大的愛，才能夠支撐住？後來妳才更明白，原來那是一種認定，而愛情，要的不過就只是這樣罷了。妳羨慕的並不是不離不棄，而是那種巨大的認定。那種當利益與自身相牴觸時，還願意把你擺在前頭的愛。妳羨慕著。

妳並沒有那麼天真，妳早就了解到愛情總是殘酷，也願意接受這點，每個人也都是自私的，只是程度上有所不同。而最終能夠與之對抗的，就只有愛而已。

所以，妳要找到一個很相愛的人，你們愛彼此，愛到即使有天自己倒了，他也不輕易就離棄；愛到即使有日他落魄了，妳也不會隨意就逃開。因為愛情就跟生命一樣，本來就會包含了甜與苦，你不能只要其中一項，那叫做取巧，不叫愛情。

要找到很相愛的人，才有辦法堅持下去，才有堅持下去的可能。然後，相愛到即使有天其中一方因為撐不下去而放棄，你們都還會感謝彼此的付出，而不是埋怨。

那些再與你無關的幸福
一個男人的告白：「離開一個人就不要再往回看了，不為什麼，只為了自己好，光是這個理由，就很足夠。」

一直到很後來妳才驚覺，原來，與一個人徹底的決裂並不是你們分手了、再無關了，而是，妳準備要與跟另一個人牽手了。

一段關係的結束，無論分開的原因是什麼，縱然結果再怎麼難堪、難以忍受，但隨著時間的拉長，那些伴隨著生活而來的磨練與挫折，都會讓人的心境有了新的轉換，然後得以釋懷。或者這不真的是一種原諒，但可以確定的是，每個人總會找到一個讓自己變得更好的方式去面對事物。這也不能說是一種逃避，反而比較像是一種解答，妳不再追求絕對，開始認同迷糊地帶。任何事只要擺到歲月的面前，終會迎刃而解，只是先後的差別。

所以，妳才會常常看到那些淚眼婆娑叫喊著無法原諒的，都能釋懷；那些死命拉扯誓言絕不鬆手的，終會放下。也就是那個時候妳才發現，原來，恨是一種自保，它讓妳在崩壞的愛情裡得到憑藉，讓妳得以繼續，然後再保有信仰。恨，是一種妳用來證明愛情的方式。所以當有一天，妳終於不再以此獲得安慰時，才相信自己是真的放下了。最終，那些過不去的，時間會推妳一把；那些惦記著的，歲月會用其他的記憶堆疊覆蓋。

歲月是一面沙網，回憶在上頭滾動，然後把鋒利的都磨的圓滑，篩選出好的部分，那些相愛日裡最單純美好的細節。

也因此，當那些憎恨不再騷動時，取而代之的是你們共有的那些美好。妳記起那些往事，你們一度是彼此生命中最重要的對待，你們曾經擁有彼此給予的愛，過了一段還不壞的日子，這些都是真的，所以妳日後才會需要花時間去恢復。那一些妳輾轉不成眠的夜晚，其實示意的都是他對妳那些好，因為，他一定有哪裡好，妳才會如此念念無法忘。

然而，終究你們是分開了。妳從沒有想過會有這一天，因此才打擊很大，才會遲遲無法清醒。妳傷心的並不是他遠離了，而是，自己曾經把幸福託付給他，妳一直都打算跟他一起往前走。就像是接力賽，妳原本以為他會在轉彎處接棒，但卻撲空，整場賽事只剩妳一個人。而妳那些所有與幸福有關的一切設想，裡頭都包含了他，這點最叫妳悲傷無法自己。妳，還有愛想要給他。

所以從今而後，不管妳在誰身上獲得幸福，都會感到悲傷。不是因為不圓滿，而是在獲得的同時，也是提醒了妳，之後妳的所有的幸福，真的、真的再也不是你們。那些妳曾經希望他給予的，如今有了另一個接手。不管你們分開了多久，這回，才是真正的告別。

妳想，這是自己最後一次可以再為他傷心，以後妳都要全心去幸福，與另一個人。妳也很想謝謝他，謝謝他給妳一段難忘的回憶，到了這一刻，妳欠他的，終於能夠真正的還清，妳的喜悲終於自由，不再與他牽連。

也就如同妳的幸福，再也與他無關。

一起努力的人
一個男人的告白：「要愛上一個人很容易，但要被自己喜歡的愛上很難；要放棄一個人或許也不那麼簡單；但要不離不棄，更難。」

每個人的一輩子都會遇見幾個愛自己的人，要是運氣夠好的話，可能會有更多個，但要遇到不輕易放棄的人，則需要超級幸運。

年輕的時候，妳想要的戀愛是濃烈炙熱，要每分每秒都感受到自己正為對方而心跳著，你們是彼此的天與地，如此才有愛著的感受；年紀稍長一點，妳開始追求安適自在的關係，你們在彼此的世界互相照顧，不為難也不勉強，覺得安全感比起幽默感重要；而現在，妳想要的則是一個有毅力的人，你們視對方為最重要，不再是一種口號，而是一種行動，你們不追逐彼此，但一起手牽著手面對時間，希望不要被它給拋下，恆心才是一種真正的心意。

因為妳曾經遇過幾個人，他們都對妳很好，手上永遠是鮮花和禮物，只是一遇到困難就放手；他們也都很愛妳，開口閉嘴都是甜言與蜜語，但是碰到幾次挫折就噤口。他們都愛妳，只是愛有深淺；他們都很好，只是在面對難題時不夠好。當時妳也才驚覺到，原來堅持比重新開始還要來得困難，因為站在去努力面前的是可預期的阻礙，而在開始面前的卻是想像。所以，不放棄，很難。

跟著妳也懂了，要放棄一份愛情，是一件困難的事，但願意繼續留下來努力，則需要更大的心意。

每段關係的結束總能有一千個理由，然而，真想要繼續堅持下去，其實也同樣可以找到一萬個理由。妳很明白這一點，因為任何事都是一體兩面，有光就會有暗，也就像是愛情一樣。雖然你們有過些爭執與不愉快，但更是一起度過了一些還不錯的時光，不能夠因為一些壞的，就將好的全都一筆勾銷，重要的應該是如何將壞變成是好的。任何關係都沒有絕對的好跟壞，只有自己怎麼看待，而能不能繼續往下走，也是同樣的道理。

於是，妳再也不去問「你會愛我多久？」妳比較想知道的是「你願意努力多久？」常常，愛情最叫人灰心的是，妳明明還想要努力，怎麼他已經決定要放棄。妳還在想以後，但他卻連過去都拋棄。妳並不是天真的人，知道愛情不能勉強，但就是因為如此，所以妳更加要求愛情，你們要很努力的在一起，然後一直到分開之前，也要同樣那麼努力。

妳求的是一種愛情的同進退，你們一起戀愛，若有日終要結束，也是一種盡心盡力，而不是你丟我撿。

妳才明白了，或許妳一直在找的，並不是最愛妳的人，而是那個在第三十次爭吵過後，還願意笑著對妳說：「我們再試一次。」的人。原來，一直以來妳要的都是那個仍然留下來，那個還是願意跟妳一起再努力的人。

妳要的是，一起努力的人，不輕言放棄，一起把現在走成未來的，那個人。

所以，才要找到一個很愛的人
一個男人的告白：「男人比較自私？不，那只是男人比較容易放棄罷了。」

愛，其中一部分是責任與義務。而不是僅僅只有，愛。

妳曾經以為，如果一個人的愛不在了，留著軀殼也沒有用。但雖然這個想法妳還是認同，但卻有了更多的體悟。因為愛情有許多種方式，一種是激情，讓人欲罷不能，時時心跳加速；還有一種則是陪伴，他付出最多的是時間，即使時間荏苒，他仍舊覺得妳很重要，願意待在你的身邊。而這，其實就是一種愛的表現方式。

這是愛一種的進化，以不同的方式展現，而不是只有單一的樣貌。以前自...

而妳，要捨不得自己

如果、如果愛情已經很難兩全其美，請妳至少要留下自己。失去的，不去苦苦追問它的去向；獲得的，也不要讓它變成負累。如果說愛情已經叫人喊苦，自己再不要為難自己。愛情是兩個人的，所以很難一個人作主，但總期許自己留下的都是好的，壞的都隨著離去的人走遠。如果再沒有誰能為自己好，請要記得自己對自己好。自己，就是去變好的原因。

愛情，也常常是知易行難，但我始終認為，在期許自己可以去做到之前，知道是第一步。而我一直想做的就是這些事，試圖說些很平常的道理，可能沒什麼大不了，但可以提醒那些其實你都懂，只是一時忘記的話。或許我無法跟你說，要怎樣愛情才會好，因為每個人的愛情都不同，愛情並不是樣版模組。但至少可以讓你知道，你永遠都值得有人對你好。眼淚有好有壞，不希望是招惹讓大家傷心的眼淚，而可以是被了解的眼淚，讓你在覺得自己是一個人的時候，不那麼孤單。

也就像是這本書、第二本書，選在五月出版，算是我任性的要求。

如果說，第一本書在十二月出版，是希望可以陪大家度過那個天寒地凍、讓人瑟縮的一連串節日的季節，那麼，這本書則是想要陪大家一起再往前走一點。五月，夏天才剛剛開始，但葉子都已經綠了，日照時間也漸漸拉長，陽光幫忙多蒸發了一些傷心，適合散步、遠遊，或許，是可以試試的時候了。是時候，對自己再更好一點了。

不心急、不求一蹴可幾，只希望每次都好一點點，就很有價值、就很好。今天比昨天好一點點，有天，就會很好。

第一本書《想念，卻不想見的人》出版之後，陸續收到一些朋友的來信，很多鼓勵、很多淚水，但最後常常都是用感謝當作結尾。大家的按讚與留言都已經是一種難能可貴，更何況是願意寫信給我。你們會向我道謝：「謝謝肆一說出我想說的話，讓我知道原來還有人懂我。」但對我而言何嘗不是，是你們讓我知道自己說的話原來也有人懂，我們都是一樣，跌跌撞撞還不罷休，因為知道不放棄才是對得起自己。也是你們，讓我知道自己在做對的事情。

其實，我也一直都想說，收到大家的回應、願意寫信跟我直率地表達那些或許難以對他人言語的事，都是我的榮幸。我清楚知道這是一種信任，我很珍惜。

謝謝每一個在粉絲頁上按讚留言、買上一本書與這本書的朋友，不厭其煩、深怕遺漏，希望你們知道我的感謝。我會努力不讓謝謝變成是一種廉價。

謝謝我的家人與朋友，我們都知道，常常默默就是一種鼓勵。

最後還想說的是，如果，他已經捨得了你，也請記得不要再把他留下。強留的都不會是愛，留下的都是傷心。在還沒有一個人誰來捨不得自己之前，自己要，捨不得自己。

也沒有該為了誰前進，自己，就是理由。要一直這樣提醒自己。也要繼續相信，自己永遠都值得被好好對待。

祝 好。

而妳，要捨不得自己

如果、如果愛情已經很難兩全其美，請妳至少要留下自己。失去的，不去苦苦追問它的去向；獲得的，也不要讓它變成負累。如果說愛情已經叫人喊苦，自己再不要為難自己。愛情是兩個人的，所以很難一個人作主，但總期許自己留下的都是好的，壞的都隨著離去的人走遠。如果再沒有誰能為自己好，請要記得自己對自己好。自己，就是去變好的原因。

愛情，也常常是知易行難，但我始終認為，在期許自己可以去做到之前，知道是第一步。而我一直想做的就是這些事，試圖說些很平常的道理，可能沒什麼大不了，但可以提醒那些其實...

一、 心碎：我們不要白白傷心了
分手，永遠都準備不好
他喜歡妳。只是，沒喜歡到要專屬於妳
關掉他的臉書，妳救回自己的人生
妳的「為什麼？」，以及他的「對不起。」
妳的委屈，是他
相處的每一刻都是蛛絲馬跡
想念的瞬間，愛情崩壞
愛情結束，終結了語言
二、沈澱：不能夠敗給了，寂寞
在想念之後，遺忘之前
妳要的不是愛情，而是，愛的夠久
保有讓自己再幸福一次的機會
幾乎忘了怎麼去，愛
寂寞了，我不相信寂寞
妳用自己的方式，等待自己的王子
不再愛的理由
不愛了之前，還要繼續去愛
好朋友的男朋友是我的前男友
大腦有害愛情健康
不計較的幸福
柔弱，才是女人最強大的特權
世上沒有完美的謊，只有認真的欺騙
三、告別：那些再與你無關的幸福
去愛一個好的人，而不只是他的好
不是愛，但很像愛的，愛
那些再與你無關的幸福
原來，遺忘的感覺不是痛，而是很寂寞
愛是太陽離開的聲音
從前男友，現在好朋友
愛情裡沒有「為誰好」，只有「一起好」
我們，不要再為難了
四、啟程：一起把現在走成未來的，那個人
一起努力的人
於是妳給了自己，再愛的機會
「我們還有彼此。」這是，妳最最終極的美夢
所以，才要找到一個很愛的人
很對得起的愛情
婚姻，是找到另一個自己願意去廝守的人
愛情是，妳相信了什麼，然後去努力達成
一點點愛的小信仰
妳只是試圖在愛情的難以掌握之中，多抓住些什麼
美貌是武器，而不是依據
三十歲了，妳終於喜歡自己

一、 心碎：我們不要白白傷心了
分手，永遠都準備不好
他喜歡妳。只是，沒喜歡到要專屬於妳
關掉他的臉書，妳救回自己的人生
妳的「為什麼？」，以及他的「對不起。」
妳的委屈，是他
相處的每一刻都是蛛絲馬跡
想念的瞬間，愛情崩壞
愛情結束，終結了語言
二、沈澱：不能夠敗給了，寂寞
在想念之後，遺忘之前
妳要的不是愛情，而是，愛的夠久
保有讓自己再幸福一次的機會
幾乎忘了怎麼去，愛
寂寞了，我不相信寂寞
妳用自己的方式，等待自己的王子
不再愛的理由
不愛了之前，還要繼續去愛
好朋友的男朋友是我的前男友
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