你的自卑感，只是一種妄想：不與人爭，當自...

《你所煩惱的事，有九成都不會發生》暢銷作家枡野俊明全新力作！

˙對優秀的人抱持敵意，沒有意義
˙能向別人「認輸」的人，不會有自卑感
˙「想要更多」的念頭，會產生痛苦
˙與其看理想形象，不如看自己腳下

「想要備受矚目」「想要得到更高的評價」
放棄這些念頭，順著真實的自己來過日子，這樣的話──
每天都會心情平穩又爽快！

「他這個月的業績又是遙遙領先眾人。我根本不是他的對手。」
「她總是那麼出色。和她相比，我實在……」

見對手表現傑出，佩服得五體投地，這就是所謂的自卑感，而這種自卑感也算是典型的妄想。
現今確實是個競爭社會，姑且不談這樣是對是錯，但有時難免會執著於勝負。與其他人比較工作上的評價，看誰勝誰負，或是拿自己的愛人和別人的愛人比較，看誰勝誰負……完全沒這種想法的人，應該是少之又少吧。
不過，這種比較也算是妄想。而自卑感的相反詞──優越感，同樣也是妄想，在各種場面和情況下的人際關係中，也有許多會讓妄想入侵的可乘之機。
只要脫離一層妄想，內心就會多一層輕鬆。會有一股清流注入心中，心中盈滿祥和。一步一步來沒關係，請不要停止親身實踐。誠如諺語所說，「有志者事竟成」。
這樣確實有助於消除內心的代謝問題。仔細省視自己，讓你可以照自己真正的樣貌面對人生。來，就讓我們朝這個目標邁出第一步吧！

意志不受他人價值觀左右的鍛鍊方法
◎不用「勝負」來看待人生
◎不用對「輸給」他人感到自卑
◎自己心服比風評重要
◎「上天安排」是精神上的依託
◎檯面下的工作也要盡全力去做

作者簡介：

枡野俊明

1953年，出生於神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。
自玉川大學農學系畢業後，前往大本山總持寺修行，推動建立在禪宗思想和日本傳統文化基礎上的「禪庭」創作活動，在國內外都受到高度肯定。以庭園設計師獲頒藝術選獎文部大臣新人賞，並獲德國聯邦功勳十字勳章。2006年，被《新聞周刊》日本版評選為「最受世界尊敬的100位日本人」。
身為庭園設計師的主要作品有駐日加拿大大使館、東急澀谷藍塔大飯店的日本庭園和柏林日本庭園等。主要作品有暢銷書《你所煩惱的事，有九成都不會發生》、《禪的簡單生活主張》、《禪的「心靈大掃除」》、《一句禪語，悟出人生：讓煩惱轉眼消失的心靈解藥》、《不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習》，以及《一日一禪語，日日是好日：禪式美學大師教你過美麗人生》、《人生變得多采多姿 禪的簡單整理技巧》等。

譯者簡介：

高詹燦

輔仁大學日本語文學研究所畢業。現為專職日文譯者，主要譯作有《鳥人計畫》、《烏鴉的拇指》、《夜市》、《光之國度》、《蟬時雨》、《劍客生涯》系列、《新選組血風錄》等書。

個人翻譯網站：www.translate.url.tw

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