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第1堂課 成功的路上，選擇比努力更重要
1擇其善者而從之，其不善者而改之
2當斷則斷，不斷自亂
3不同的選擇造就不一樣的結果
4放棄也是一種選擇
5適合自己的就是最好的
6堅持的力量
7失之東隅，收之桑榆
第2堂課 一帆風順只是一種美好的願望
1像水一樣柔，也像水一樣強大
2生命的真相就是不圓滿
3平坦大道到不了巔峰
4豈能盡如人意，但求無愧我心
5福中有禍，禍中有福
6懼怕逆境，只能被困難所擊垮
7盡人事再聽天命
8珍惜人生的每一種滋味
9缺憾未必不是好事
第3堂課 人生的挫折也是一種幸運
1失敗是成功的入場券
2不受傷的人不會有免疫力
3逆境和挑戰能激發生命的力度
4玉不雕琢不成器，人不磨練不成才
5你沒有成功，是因為你失敗的次數還不夠多
6別人都不看好你，你才有機會證明自己是對的
7別人的批評是不可或缺的鏡子
8把別人的藐視當成前進的動力
9不放棄，就有機會成功
第4堂課 平常心是道，淡定從容才能走遠
1跌入低潮時，至少平靜
2看開些，人生沒有絕對的公平
3名利於我如浮雲
4學會給慾望打折
5簡單，幸福生活的完美基調
6不以物喜，不以己悲
7記住該記住的，忘記該忘記的
第5堂課 不怕走在黑夜裡，最怕心中沒有陽光
1只有正視現實才能戰勝現實
2悲觀擋住了你的陽光
3擊敗逆境，就能笑到最後
4你能找到理由難過，也一定能找到理由快樂
5嫉妒只會讓人生之路越走越窄
6關上一道門，就會為你打開一扇窗
7野百合也有春天
第6堂課 沉得住氣，彎得下腰，抬得起頭
1沉住氣，才能成大器
2誰說北大才子不能賣豬肉
3克制也是一種美
4心急吃不了熱豆腐
5滿桶水不響，半桶水叮噹
6尊貴不因曾經的卑微而打折扣
7很多人不是跌倒在缺陷上，而是跌倒在優勢上
第7堂課 接納和認識自己
1不管怎麼努力，你都無法逃避成為自己
2知人者智，自知者明
3揚長避短，靠自己的優勢成功
4不能認識自我的人，肯定要迷失在人生的道路上
5不知道自己缺點的人，一輩子都不會想要改善
6要經常反省自己
7將自卑轉化為進取的動力
第8堂課 你比自己想像的要優秀
1最糟糕的不是輸的人，而是一開始就不想贏的人
2不逼自己，你根本不知道自己有多優秀
3不要自我設限
4不相信奇蹟的人，永遠都不會創造奇蹟
5相信自己，別人才能相信你
6可以輸給別人，但不能輸給自己
7生活不相信眼淚，只相信實力
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