這是一本簡易查詢的食療通書。舉凡食物、效能查詢，或由疾病名稱查詢，都能得到您必知的中醫基本藥理及食療妙方。讓你不上館子也可以自己在家裡動手做，吃到養生的藥膳喔。為求淨化一家大小的身心，「食療」早已蔚為一股清流，神農嚐百草起，中國數千年的藥學智慧，已被後人不斷的發揚光大。聰明的家庭主婦們，只要您根據書中的要領，市場上隨處可買的蔬果肉魚，搖身一變就會試一到美味又保健的盤中飧，更不用擔心會有副作用、何樂而不為呢！
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