讓Jo與你一起過生活吧～
從日常五感中，找回生命的意義與活力！

【本書簡介】
◎從創作、經驗、諮商三種力量，帶您由日常生活中有意識地覺察並打開自己的感官。
◎透過自我練習活動，再次認識自己，學習自我控制與調節，取得和諧的狀態。
◎常見的自我練習活動，可讓您進行自我探索，亦可作為個別諮商或團體諮商活動使用。

體會生活8種創作力量 + 統整生命7個經驗主題 + 認識諮商7項要素
= 「看見不同的自己」

本書包含「創作力量」、「經驗力量」與「諮商力量」三個單元。
從創作力量開始探索自己的興趣，重拾生命活力；
從統整成長經驗對自己的意義中，重新看見自己；
從認識諮商常見的七種諮商力量，尋求專業協助。

藉由簡要文字說明與自我練習活動，
尋回創作、經驗統整與諮商認識，
在繁忙生活中重新檢視自身並活出自我！

★本書內容白話流暢、容易閱讀，插圖簡約活潑，色調溫馨柔美，是生活中療癒、陪伴您不可或缺的一本好書！

作者簡介：

謝秋雯

學歷：國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所博士
經歷：諮商心理師／督導
　　　中等學校教師
　　　大學兼任助理教授
專長領域：個別諮商
　　　　　團體諮商
　　　　　表達性治療工作
　　　　　諮商督導

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