《情緒跟你以為的不一樣》作者、國際重量級心理學家暨神經科學家最新著作
一部關於大腦的小品，其重量卻讓你無法忽視！
Amazon 2020年編輯選書
BARNES AND NOBLE 2020最佳科學圖書
BEHAVIORAL SCIENTIST 2020注目圖書
AUDIOFILE MAGAZINE 2020 Earphones Award 得主本書作者麗莎．費德曼．巴瑞特博士，曾獲得美國國家衛生研究院先鋒獎和2019年古根漢研究學者獎（每年全球僅二人），是國際知名的心理學家暨神經科學家。
有沒有想過你為什麼擁有大腦？巴瑞特博士為你揭開兩耳之間那塊巨大的灰色斑塊的神秘面紗。
在這七篇簡短的文章中（再加上一些些關於大腦如何進化的小故事），本書輕薄、有趣且易於閱讀，其中蒐集與使用的資料揭示了來自神經科學研究最尖端的開闊思路。
在這本書，巴瑞特博士將引領讀者學習大腦的來源、結構（及其重要性），以及你的大腦如何跟其他大腦協同工作，以創建你所體驗的一切。在這個過程中，你還會學習到如何消除那些決定你行為的流行神話，例如「蜥蜴腦」的思想（蜥蜴腦指的是人類負責維繫生命功能動作的腦部，是掌管吃喝拉撒睡、性慾、憤怒、恐懼、趨吉避凶的求生本能或動物性直覺，是人類從遠古遺留下來、最根深柢固、根本的記憶與本能。），以及所謂的「思想與情感」，甚至「自然與養育」（nature and nurture）之間的鬥爭。
作者提及，她撰寫本書的目的不是要你去思考人性是什麼，而是要邀請你去想想自己是什麼樣的人，或是想成為什麼樣的人。
【專業推薦】
臺灣大學心理學系暨研究所特聘教授 梁庚辰
輔仁大學心理學系副教授 黃揚名
泛科知識公司知識長 鄭國威
BBC Knowledge國際中文版總編輯 辜雅穗
本書作者別走蹊徑，從腦部演化的觀點切入與心智關聯性的問題。……面對這個複雜的腦與複雜的心智，可能還有無限驚奇在後頭，我建議以謙遜的態度去推敲它們。
──國立臺灣大學心理學系暨研究所特聘教授 梁庚辰
在書中，巴瑞特教授用很淺白的說法破除我們對於腦運作的迷思，並且告訴大家人類的腦究竟是怎麼運作的。即使對我這個對於腦的運作不陌生的人來說，閱讀的過程也充滿震撼與衝擊。
──輔仁大學心理學系副教授 黃揚名
本書以極具說服力的證據跟顛覆預設的詮釋方式，讓每一位讀過此書者的大腦更加了解它自己，以作者的話來說，這本書便是透過語言文字大大調控了許多讀者的身體預算。
──泛科知識公司知識長 鄭國威
作者簡介：
麗莎．費德曼．巴瑞特博士
Lisa Feldman Barrett, Ph.D.
心理科學學會（Association for Psychological Science, APS）主席、美國東北大學心理學系傑出教授（Distinguished Professor）、美國藝術與科學學院院士、加拿大皇家學會院士、TED演講者，並獲哈佛大學醫學院與麻塞諸塞州總醫院聘任，負責精神病學與放射學相關研究。曾獲美國國家衛生研究院先鋒獎，2019年獲得古根漢基金會研究學者獎（Guggenheim Fellowship）。現定居於波士頓。
著有：《情緒跟你以為的不一樣》（商周出版）。
相關著作：《情緒跟你以為的不一樣──科學證據揭露喜怒哀樂如何生成》
譯者簡介：
蕭秀姍
國立成功大學物理治療系學士、醫學工程研究所碩士，比利時魯汶大學醫療影像處理碩士、家庭與兩性關係碩士。旅居歐美超過十年，目前回台定居。身兼全職媽媽與半職譯者，以照顧家庭為主業、翻譯書籍為調劑，在文字與生活之中尋找平衡。擅長科普、心理、醫藥理工與食材料理等翻譯。譯作有《都是荷爾蒙惹的禍》、《帕夫洛夫的狗與薛丁格的貓》、《大腦有問題！？：大腦瑕疵如何影響你我的生活》、《改變自己大腦的女人：從多重學習障礙到創辦學校的國際教育家》、《天天在家玩科學》、《風味聖經》與《風味事典》等等。譯作《重力簡史》榮獲吳大猷第十屆科普著作翻譯類佳作獎。
推薦序
〈推薦專文〉培養科學素養，刻不容緩
輔仁大學心理學系副教授／黃揚名
自從人類認定腦和我們心智運作有關係以來，腦就像一個黑盒子或是說潘朵拉的盒子一樣，大家對於這個身體部位，一直有著神祕的想像。有不少人利用人們對於腦的運作不甚瞭解，故弄玄虛。不論是所謂的右腦開發、大腦潛能開發、開頂成聖等等，都是如此。
如同巴瑞特教授在《情緒跟你以為的不一樣》中，帶我們用全新的角度看待情緒是怎麼來的；她在《關於大腦的七又二分之一堂課》書中，帶我們用嶄新的觀點來看待腦的運作。在書中，巴瑞特教授用很淺白的說法破除我們對於腦運作的迷思，並且告訴大家人類的腦究竟是怎麼運作的。
即使對我，這個對於腦的運作不陌生的人來說，閱讀的過程也是充滿震撼與衝擊的。舉例來說，巴瑞特教授在書的第一節課，提到我們只有一個腦，而不是像八十年前由保羅．麥克廉（Paul MacClean）提出的三層腦一樣，就相當具衝擊性。確實，很多我們對於腦的運作的理解，都源自於很久以前的科學證據。然而，過去幾十年來，科技進展神速，我們實在需要更新研究的方式，再次去檢視腦的運作，是否和我們以為的是一樣的。
以三層腦為例子，巴瑞特教授提到了，過往以為低等動物的腦沒有所謂的新皮層（neocortex）。但是，透過基因的比對發現，那些低等動物的腦中，可以發現和人類新皮層相同的基因，只是這基因沒有在牠們身上帶來同樣的影響。也就是說，我們不應該因為表面上看起來兩個東西是不同的，就覺得它們是不一樣的；也不應該因為表面上看起來是相同的，就認為它們是一樣的。
看完這本書，我有一個很深刻的體悟，那就是很多我們對於腦的誤解，都源自於我們對於人類腦的過度自信。我們覺得人類之所以看起來比其他物種優秀，就是因為我們的腦比牠們的厲害。不可否認的，我們的腦確實和其他物種不一樣，但是腦的存在，都只有一個共通的目的：讓這個個體可以活下去。既然我們和其他物種都還共存在地球上，就沒有道理說我們的存在比其他物種更具優勢。
若你可以從這樣的角度來思考腦的運作，你會有一些蠻不一樣的體悟。試想看看，你覺得若一個個體要具生存優勢，它該具備哪些特性？就拿以前我們會認為腦的功能有很清楚的分化為例子，這本質上就不具生存優勢，因為若一個腦區因為意外受損就喪失某些功能，對那個個體是不利的。確實，現在的證據也告訴我們，腦的運作是網狀的，而且有很強的可塑性，當一個部分的腦區受損時，其他腦區就會調整自己的功能，來協助個體維持原本的運作。
其實不只是腦的分化，還有很多我們過去對於腦的理解，都有可能是錯誤的。若我們能從生存的觀點來思考，就會有很不同的見解，甚至會有些新發現。就像人類是群居的動物，那麼我們再研究腦的運作時，就不該只研究一個人的腦是怎麼運作的，而是該去思考腦與腦之間，是否會互相影響。
在這個腦科學研究盛行的年代，研究者和民眾都需要有好的腦科學素養，否則就會被一些有心人士，利用腦科學的名義，來圖利自己了。就像有人可以把自己犯下的錯誤，歸咎於自己大腦的缺陷，即便現在我們還沒有足夠的證據，可以證實這個大腦缺陷和犯罪行為之間是有必然的因果關係；或是，我們會誤以為從一個人大腦的影像圖，就可以證明一個人開頂成聖了。
就如同巴瑞特教授在《情緒跟你以為的不一樣》這本書中，提到我們對於情緒的理解，受限於實驗素材及方法，因而有了錯誤的推論一樣。腦科學研究也在經歷類似的過程，近年來陸續有研究者對於腦科學的研究方法提出質疑。舉例來說，2020年杜克大學有一個研究就發現，即使在進行簡單的任務時，由功能性磁振造影所獲得的結果，都沒有高度的一致性。也就是說，我們過去利用功能性磁振造影的結果，來推測哪些腦部區域和某個心智運作是有關聯性的這個做法，是有問題的。
這些對研究方法的質疑，不必然就是個危機，反而是一個轉機，讓我們有契機用一個更開放的態度，來面對腦是怎麼運作的這件事情。唯有態度改變了，才有機會突破僵局，搞清楚腦究竟是怎麼運作的。如果我們還像六十多年前的認知心理學家一樣，堅信腦的運作和計算機（電腦）是一樣的，那麼就距離真相非常的遠了。
雖然多數的你，不一定會是腦科學的研究人員，但是若你能了解腦是怎麼運作的，相信對你的人生也會有所啟發的。畢竟，只求生存，實在是可惜了我們腦的精密設計了！
〈推薦專文〉培養科學素養，刻不容緩
輔仁大學心理學系副教授／黃揚名
自從人類認定腦和我們心智運作有關係以來，腦就像一個黑盒子或是說潘朵拉的盒子一樣，大家對於這個身體部位，一直有著神祕的想像。有不少人利用人們對於腦的運作不甚瞭解，故弄玄虛。不論是所謂的右腦開發、大腦潛能開發、開頂成聖等等，都是如此。
如同巴瑞特教授在《情緒跟你以為的不一樣》中，帶我們用全新的角度看待情緒是怎麼來的；她在《關於大腦的七又二分之一堂課》書中，帶我們用嶄新的觀點來看待腦的運作。在書中，巴瑞特教授用很淺白的說法破除我們對於...
目錄
〈審定序〉人腦──身體、心靈與文化的精華薈萃／梁庚辰
〈推薦專文〉培養科學素養，刻不容緩／黃揚名
各界讚譽
作者的話
｜前1/2堂課｜你的大腦不是用來思考的
大腦最重要的工作不是思考。它的工作是要運作一個變得極端複雜的身體。
｜第一堂課｜大腦只有一個（不是三個）
你並沒有內在的蜥蜴腦或是情緒化的怪獸腦，也沒有專司情緒的邊緣系統。新皮質的名稱是誤用，因為它不是新的部位。
｜第二堂課｜大腦是個網絡
你的大腦也是網絡，是由1280億個神經元所連成的單一龐大且靈活的網絡結構。
｜第三堂課｜幼兒大腦將自己與世界連線
嬰兒大腦經由兩種程序往更複雜的方向發展，這兩種程序即為調校（tuning）與修葺（pruning）。這兩者都由嬰兒腦袋外的實體世界與社會世界所驅動，也由嬰兒身體的成長與活動所驅動。這兩個程序終生運作。
｜第四堂課｜大腦（幾乎）可以預測你所做的每一件事
預測只是發生在大腦裡的對話。一組神經元依據大腦正想到的過去與現在事件的組合，對未來即將發生之事進行最佳猜測。……大腦的預測過程其實不是一直線的。大腦對於某個情況通常會有好幾種應對方式，它會做出一堆預測並估算每一個的發生機率。
｜第五堂課｜你的大腦會與其他人的大腦秘密運作
……這項重塑作業需要從身體預算中提取能量，然而具有預測能力的大腦需要一個好理由才會捨得消耗能量。這裡的絕佳理由就是，因為要重塑的是經常用來應對你周遭人士的連線。隨著你與其他人互動，你的大腦就在一點一滴地進行調校與修葺。
｜第六堂課｜大腦會產生一種以上的心智
談到人類心智時，差異性就是常態，而我們所謂的「人性」確實是很多人的本性。
｜第七堂課｜大腦可以創造現實
只要人們改變了他們的心智，社會現實可在瞬間產生劇變。例如英國在1776年少了13個殖民地，被美國取而代之。……就我們目前所知，沒有其他動物具備這種能力，創造社會現實是人類獨一無二的能力。
後記
謝誌
｜附錄｜
科學背後的科學
亞馬遜網路書店之作者訪談
〈審定序〉人腦──身體、心靈與文化的精華薈萃／梁庚辰
〈推薦專文〉培養科學素養，刻不容緩／黃揚名
各界讚譽
作者的話
｜前1/2堂課｜你的大腦不是用來思考的
大腦最重要的工作不是思考。它的工作是要運作一個變得極端複雜的身體。
｜第一堂課｜大腦只有一個（不是三個）
你並沒有內在的蜥蜴腦或是情緒化的怪獸腦，也沒有專司情緒的邊緣系統。新皮質的名稱是誤用，因為它不是新的部位。
｜第二堂課｜大腦是個網絡
你的大腦也是網絡，是由1280億個神經元所連成的單一龐大且靈活的網絡結構。
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