身體動起來!從個人體能到世界奧運,
全面理解運動規則與科學原理!
你常常精神不濟、注意力不集中、學習力低下嗎?
你曾經熬夜看奧運比賽,為國手們加油打氣嗎?
養成規律的運動習慣,不僅能穩定情緒、幫助身體發育,
也能讓腦筋更靈活、學習更專注,提升學業成績!
除此之外,在迎接每4年一次的奧運盛事前,
先了解各項比賽規則,更能開闊眼界建立世界觀。
邀請大家加入運動行列,培養運動家精神,
一起越動越聰明吧!
【故事大綱】
孟教練是未來選手村的教練,負責訓練國家代表隊的選手。他邀請瑟琪與勞恩參觀選手村,想親自教他們各項運動的知識與技巧。在孟教練的指導下,運動健將瑟琪克服了怕水的恐懼,體能不佳的勞恩也在不知不覺中對運動產生興趣。
【本書重點提示】
#運動#體能#奧運#有氧運動#無氧運動#田徑運動
#馬拉松#跑鞋分類#接力賽跑#游泳招式#體操運動
#重心與平衡#技擊運動#跆拳道#柔道#拳擊
#足球#棒球#籃球#休閒活動#直排輪
#極限運動#攀岩#運動傷害#急救處理
【108課綱對照】
〈健康與體育〉身心素質與自我精進、規劃執行與創新應變
〈綜合活動領域〉系統思考與解決問題、人際關係與團隊合作
【審訂】
臺北市立大學運動教育研究所教授周建智
臺北市立大學運動教育研究所教授,曾是臺灣舉重國手。1995年前往美國中密西根大學攻讀碩士,2001年畢業於美國佛羅里達州立大學取得博士學位。經過十多年致力於學校體育課程與教學發展,研究成果獲得各大雜誌及媒體報導,更應天下雜誌出版社邀請,在《幸福體育課:會玩又會運動》一書中,分享創意學校體育的教學成果,希望能啟發教育行政當局與學生家長,讓孩子愛上運動。
【全書系特色】
知識+漫畫+圖解+故事+專家+大英百科詞條
•首度將權威《大英百科全書》改編為漫畫
•內容貫通國小、國中必學的十大領域基礎知識
•整合科學與人文知識,培養未來的全方位人才!
•以圖像整合難懂概念,秒懂各科核心知識
•包含各種文本,提升文章閱讀力、圖表判讀力
【《漫畫大英百科》的三階段靈活運用法】
1.先看圖熟悉各單元核心知識,迅速掌握!
2.漫畫情節穿插豐富資訊,輕鬆理解!
3.精選《大英百科全書》詞條,加深印象!
※《大英百科全書》是現存的近代百科全書中,最古老、最知名且最具權威的一套,由100名全職編輯及超過4000名專家編寫詞條,備受全球讀者的信賴。
【書籍資訊】
◎書籍資訊:無注音,適合8歲以上閱讀。
◎教育議題分類:安全教育、戶外教育
◎學習領域分類:健康與體育、綜合活動
作者簡介:
BomBomStory
BomBom意為「看見春天」,由教師、學者,以及來自各專業領域的故事寫手群所組成的創作團隊,將考察完整的資料和嚴謹審訂的知識內容,以有趣的漫畫方式呈現。
繪者簡介
劉永承
2006年以《世界通史》出道,目前以漫畫家身分活躍於文壇中。作品有《漫畫朝鮮王朝實錄》、《漫畫高句麗王朝實錄》、《漫畫新羅王朝實錄》等。
各界推薦
名人推薦:
專業學者嚴格把關
學校老師一致稱讚
最值得收藏的一套百科
學校老師聯名推薦
王建仁/臺中市德化國小總務主任
王偲宇/桃園縣壽山高中歷史科教師
白君婷/彰化縣聯興國小
江芳君/彰化縣橋頭國小
何嘉欣/宜蘭縣羅東國中生物科教師
吳欣蓉/臺北市民生國小
呂雅雯/桃園市自強國中
李哲迪/臺灣師範大學科學教育中心助理研究員
李順興/臺中市華龍國小輔導主任、臺中市國教輔導團自然領域國小組兼任輔導員
汪俊良/宜蘭縣大進國小、宜蘭縣國民教育輔導團輔導員
溫美玉/臺南市南大附小
柯曉慧/新竹市東門國小、民報「教養不正經」專欄作家KK笑
洪振全(洪書叔)/新竹市北門國小
夏金英/屏東縣屏東高中歷史科教師
張輝誠/臺北市中山女高國文科教師、《學思達》作者
許彩梁/臺中市東汴實際體驗學校教導主任
許詩停/宜蘭縣凱旋國中英語科教師
郭心怡/新竹市東門國小
郭宗明/臺中市瑞穗國小資優班、臺中市國教輔導團自然領域輔導員
郭美秀/新竹市陽光國小
陳文珮/宜蘭縣大進國小
陳宇虹/新北市武林國小
陳秀伃/新竹市建功國小
陳怡君/臺北市金華國中英語科教師
陳坤龍/臺南市佳興國中理化科教師
陳柏翰/臺北市西湖國小
陳柏憲/LiFe生活化學創辦人、Po總編
陳進旺/臺中市沙鹿國小
陳茻/專欄作家、地表最強國文課沒有之一版主
彭裕峰/臺北市中山女高歷史科教師
湯千慧/苗栗縣公館國小、指導學生參加2016巴黎國際發明展獲得金牌
馮松林/南投縣竹山高中化學科教師
黃啟信/宜蘭市新生國小
黃淑敏/彰化縣橋頭國小
楊宗榮/臺中市翁子國小總務主任、臺中市國小自然輔導團輔導員
楊紋紋/新竹市實中國小
楊巽斐/彰化市聯興國小校長
楊靜宜/彰化縣媽厝國小
葉綠舒/慈濟大學生命科學助理教授、老葉的生物化學部落客
趙育琳/彰化縣橋頭國小
趙祐志/真理大學助理教授、新北市新北高中歷史科教師
劉輝龍/臺北市碧湖國小資優班
劉澤宏/臺北市大直高中數學科教師
潘彥宏/臺北市北一女中生物科教師
蔡任圃/臺北市中山女高生物科教師
鄭一亭/科學教育博士、國小教師
鄭雅方/彰化縣橋頭國小
賴以威/數感實驗室共同創辦人、數學作家
賴擁憲/宜蘭縣頭城國小
藍弘偉/新北市裕德中小學
顏弘志博士/臺中市新平國小
羅焜哲/臺南市臺南一中物理科教師
蘇銘祥/臺中市臺中教大實小、臺中市自然科輔導團輔導員
(以上推薦按姓氏筆劃排序)
【國內推薦】
活潑逗趣的介紹方式讓人想一頁接著一頁讀下去;簡單易懂的解說方式讓人能明瞭深奧的天體知識。──臺北市民生國小‧吳欣蓉
不管是當媽媽還是老師,發現孩子對於圖像幾乎無法拒絕其誘惑,如果又是漫畫,魅力更是加乘加倍。當今電子用品當道,如何從中脫身?三采漫畫百科全書應該可以助師長一臂之力。──臺南市南大附小‧溫美玉
真希望小時候有這麼讚的書可讀!等不及看到全部!──慈濟大學生命科學助理教授‧葉綠舒(老葉的生物化學部落客)
這套書出版後,我們終於可以說「看漫畫的小孩不會變壞」──數感實驗室共同創辦人、數學作家‧賴以威
(以上推薦按姓氏筆劃排序)
名人推薦:專業學者嚴格把關
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學校老師聯名推薦
王建仁/臺中市德化國小總務主任
王偲宇/桃園縣壽山高中歷史科教師
白君婷/彰化縣聯興國小
江芳君/彰化縣橋頭國小
何嘉欣/宜蘭縣羅東國中生物科教師
吳欣蓉/臺北市民生國小
呂雅雯/桃園市自強國中
李哲迪/臺灣師範大學科學教育中心助理研究員
李順興/臺中市華龍國小輔導主任、臺中市國教輔導團自然領域國小組兼任輔導員
汪俊良/宜蘭縣大進國小、宜蘭縣國民教育輔導團輔導員
溫美玉/臺南市南大附小
柯曉慧/新竹市東門國...
目錄
>>序幕
咻~射門得分!8
01運動與體能
運動是什麼?14
運動不足對健康的影響
運動的類型
我的體能狀況如何?22
徒手體操/伸展操/立定跳遠
坐姿體前彎/屈膝仰臥起坐
如何提升體能?32
800及1600公尺跑走/健康體能與運動體能
運動的科學原理/有氧運動與無氧運動
有助提升體能的各種遊戲
02各式各樣的運動
挑戰速度極限的田徑運動44
短距離賽跑/快縮肌與慢縮肌
馬拉松距離的由來/正確的長跑姿勢
無氧運動中的短距離賽跑
特性不同的跑鞋分類
接力賽跑/正確的跨欄跑法
擲得又遠又高!56
田徑運動的由來/什麼是離心效應?
投擲項目/投擲比賽與拋物線運動
助跑與加速度/彈性
隱藏在游泳中的科學知識64
人是如何漂浮在水面上的?
游泳有優勢的身材條件
各種不同的游泳招式
挑戰優美動作的體操運動72
各種體操項目/墊上運動
可在地墊上挑戰的各種動作/重心與平衡
透過動作挑戰所獲得的內涵價值
從格鬥中發展出來的技擊運動81
技擊運動/跆拳道
柔道/柔道中的科學原理
拳擊/奧運會的技擊項目
用一顆球讓世界合而為一的足球運動91
足球/足球場上的位置
足球的規則/足球的技巧
重視戰術與規則的棒球運動104
棒球/棒球場與場上的位置
棒球用具與護具/盜壘與牽制
棒球的計分看板
在室內也能享受的籃球運動108
籃球/籃球場上的位置/傳球技巧
正確的投籃姿勢/籃球的各種進攻方式
籃球的犯規/源自於籃球的新型運動
03運動與休閒活動
放鬆身心的休閒運動132
各種休閒活動
正確的直排輪跌倒技巧
直排輪的前進與煞車方式
各種休閒運動
享受挑戰與冒險的極限運動142
極限運動
運動攀登
各種岩點與抓法
運動傷害149
發生運動事故的原因
運動傷害的種類
RICE的急救處理方式
>>終幕
勞恩的香蕉球156
>>附錄:本書名詞索引
>>序幕
咻~射門得分!8
01運動與體能
運動是什麼?14
運動不足對健康的影響
運動的類型
我的體能狀況如何?22
徒手體操/伸展操/立定跳遠
坐姿體前彎/屈膝仰臥起坐
如何提升體能?32
800及1600公尺跑走/健康體能與運動體能
運動的科學原理/有氧運動與無氧運動
有助提升體能的各種遊戲
02各式各樣的運動
挑戰速度極限的田徑運動44
短距離賽跑/快縮肌與慢縮肌
馬拉松距離的由來/正確的長跑姿勢
無氧運動中的短距離賽跑
特性不同的跑鞋分類
接力賽跑/正確的跨欄跑法
擲得又遠又高!56
田徑運動的由來/什麼是離...
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