煩是人生的必然,不煩是一種智慧,
心理師游乾桂引領您進入新的生活模式----
享受每件事,活好每一天,人生沒煩惱
工作不如意、生活不順意,鎮日忙碌卻心靈空虛,人生沒意義……。身在負面重圍中的你一定希望煩惱不常在。派克醫生(M. Scott Peck)說:「生活是艱難的,但勇於改變,就能讓生命豐富。」
等待改變的人,最需要「活好每一天」的生活智慧。
游乾桂繼《放下,人生更豐富》,帶領讀者跨越生死關口,奔向豐富人生;2002新作《活好每一天》更引領讀者活在當下,享受生命。他提出15個拒絕煩惱的智慧錦囊,可以幫助你「建造美好心靈」、「尋找怡然自得」、「認真過生活」、「活出生命的意義」……。
禪師說,人生只有兩條路,一條通往煩憂,一條通往美好;選擇煩憂的人,沒空美好,選擇美好的人,無暇煩憂。本書為您指向美好的那條路。
※作者曾榮獲北市府新聞處年度好書獎、省新聞處好書獎,新聞局金鼎獎等。
作者簡介:
游乾桂 著
游乾桂,一九五八年生於宜蘭員山的溫泉小鎮,自陳是個以「人文」為師的文化人,創作常以「關心」為引子,寫作出溫溫柔柔的親職教育、心理健康、環保保育、生命教育等作品。難懂的理論,在他筆下變得深情款款,直入人心,寫作風格自成一派。 學院裡的老師,稱他是作家;遊走文字的作家,則叫他專家,他似作家,又像專家,所以什麼都不像,這樣倒好,更接近他喜歡的人文編織者,用織夢的心情,寫出心中的真情指數。 主修習臨床心理的他,曾任818醫院、台灣地區婦幼衛生中心、全家聯合診所、建國聯合診所心理師,《父母親月刊》總編輯、宜蘭生命線主任等職;目前是鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會秘書長。 著作甚豐,出版近百本書,包括《尋找田園小學》、《我要和他一起長大》、《育兒心理百科》、《八個寶盒 讓孩子活出精采人生》等親職教育著作;《心靈醫師》、《用心療心》、《用佛療心》、《風水寬心書》、《好好活一場》等本土心理學的書寫。 這些年來,致力於優雅生活的探討,寫了《放下,人生更豐富》、《打造心靈家屋》、《活好每一天》、《好簡單、好富足》、《閒居七年》(以上皆由天下文化出版),《幸福,自找的》、《轉個彎,就是天堂》、《活得好得100個理由》等作品。 作品質量俱佳,感性與理性兼備,曾榮獲北市新聞處年度好書獎、省新聞處好書獎、新聞局金鼎獎、衛生署的健康好書獎、市圖好書大家讀年度好書等等,並設有《生命桃花源》網站:www.Best.net.tw/ycg/,歡迎讀者上網找夢。 善長醫心的他,覺得醫院並非最佳道場,開始改用寫作與演講散播優質生活的理念,常有讀者寫信或到演講現場謝謝他,表示某一本書裡的某一句話改變他的生活等等,這加深他演講的熱誠與書寫的動能,但有些邀約者找不著他,幾經思索,他開放了演講的直通線路。 游乾桂演講預約專線──23316014,22395029,0963391205
目錄
【代序】活出不煩人生【導言】但願有一天:沒來,沒去,沒煩惱不煩智慧1:活出生命意義生活錦囊—增添生活情趣不煩智慧2:布施慈悲心生活錦囊—善用慈悲的方法不煩智慧3:建造美好心靈生活錦囊—用笑話娛樂人生不煩智慧4:尋找怡然自得生活錦囊—擁抱美好不煩智慧5:我的人生會轉彎生活錦囊—捉住奇蹟不放不煩智慧6:挫折的智慧生活錦囊—服輸是一種美德不煩智慧7:找回失落的童心生活錦囊—製作童心不煩智慧8:譜寫幸福的滋味生活錦囊—身邊處處是幸福不煩智慧9:販售愛心生活錦囊—學習去愛不煩智慧10:縱使天空陰霾,還是該幽默生活錦囊—幽默的祕訣煩智慧11:重塑菩提心生活錦囊—如來在心中不煩智慧12:預約心靈隱士生活錦囊—學做隱士不煩智慧13:自求簡樸生活錦囊—告別貪婪不煩智慧14:認真過生活生活錦囊—好好過一生不煩智慧15:讓身心度個假生活錦囊—休閒實踐【後記】
【代序】活出不煩人生【導言】但願有一天:沒來,沒去,沒煩惱不煩智慧1:活出生命意義生活錦囊—增添生活情趣不煩智慧2:布施慈悲心生活錦囊—善用慈悲的方法不煩智慧3:建造美好心靈生活錦囊—用笑話娛樂人生不煩智慧4:尋找怡然自得生活錦囊—擁抱美好不煩智慧5:我的人生會轉彎生活錦囊—捉住奇蹟不放不煩智慧6:挫折的智慧生活錦囊—服輸是一種美德不煩智慧7:找回失落的童心生活錦囊—製作童心不煩智慧8:譜寫幸福的滋味生活錦囊—身邊處處是幸福不煩智慧9:販售愛心生活錦囊—學習去愛不煩智慧10:縱使天空陰霾,還是該幽默生活錦囊...
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